Hva er EQ og hvorfor bryr du deg?

EQ er en forkortelse for emosjonell intelligens. Så ikke bare du og jeg har en IQ (intelligenskvotient), har vi også emosjonell intelligens. Emosjonell intelligens er ikke om tradisjonell intelligens. Det handler om vår evne til å håndtere oss selv og andre. Det handler om vår evne til å komme sammen med andre og bygge relasjoner.

Konseptet med EQ ble popularisert av Daniel Goleman i 1995. Hans bok (også kalt Emotional Intelligence), hjalp oss til å forstå at det ikke er bare tekniske og analytiske evner som gjør en vellykket leder. IQ er ikke den eneste prediktor for din suksess, er en høy IQ ikke en garanti for karriere suksess. Du trenger dine tekniske ferdigheter, deres kompetanse på et bestemt ferdighet eller innenfor et bestemt saksforhold, men å trives du trenger din evne til å komme overens med andre mennesker. De mest vellykkede ledere har også en høy grad av emosjonell intelligens. Og her er det gode nyheter; EQ (i motsetning til IQ) kan utvikles.

Emosjonell intelligens: “ muligheten til å overvåke en &'; s egne og andres &'; følelser og følelser, for å diskriminere mellom dem og å bruke denne informasjonen til å lede en &'; s tenkning og handling &"; - Peter Salovey og John D. Mayer
“. De evner å gjenkjenne og regulere følelser i oss selv og andre og" – Daniel Goleman og Gary Cherniss.

Hva gjør opp EQ? Det er fem komponenter:

Selvinnsikt – En person som er selvbevisst forstår sine egne stemninger og følelser, og også hvordan disse stemninger og følelser kan påvirke andre

selvregulering – Noen som viser selvregulering tenker før de handler. Husk at personen du jobbet for? Den som brukes for å få rød i ansiktet, hyle og skrike og kaste notatbøker på tvers av rommet? De var ikke stille selvregulering i det hele tatt

Motivasjon – Hvis du elsker å jobbe, og det er ikke bare for penger eller status; hvis du har en sterk drivkraft for å oppnå; Da vet du om motivasjon

Empati – Den empatiske enkelte er i stand til å forstå andres følelser og lærer også å behandle dem som de ønsker å bli behandlet.

Social Skill – Kjenner du noen som er i stand til å møte nye mennesker og umiddelbart utvikle en rapport med dem? Det er sannsynlig at de er veldig dyktig i området av sosiale ferdigheter.

Husk at EQ kan utvikles og utvikle din EQ er en reise. Ved å lese denne artikkelen, og bli kjent med begrepet EQ, har du nettopp tatt det første skrittet
.