Utdype Vår Discipline

"Karakterstyrkens grunnfjell er selvdisiplin, den dydige liv, som filosofer siden Aristoteles har observert, er basert på selvkontroll En beslektet stenen i karakter er å kunne motivere og lede seg selv, enten det er i. gjøre lekser, avsluttet en jobb, eller å stå opp om morgenen. Og som vi har sett, evnen til å utsette tilfredsstillelse og for å kontrollere og kanal ens lyster til å handle er et grunnleggende følelsesmessig dyktighet, en som i en tidligere dag ble kalt vilje . " – Daniel Goleman, Emotional Intelligence: hvorfor det kan saken mer enn IQ

I løpet av 1960-tallet, psykolog Walter Mischel gjennomført "marshmallow test" med fireåringer i førskolen ved Stanford University for å vurdere hver preschooler evne til å utsette tilfredsstillelse. Hvert fire år gammel ble gitt en marshmallow. De ble fortalt at de kunne spise det umiddelbart, eller om de ventet til forskeren returnert i tjue minutter, de kunne ha to marshmallows.

Noen barn i gruppen kunne ikke vente. De åt ned marshmallow umiddelbart. Resten kjempet hardt for å motstå å spise det. De dekket deres øyne, snakket med seg selv, sang, spilte spill, og selv prøvde å gå i dvale. Preschoolers som var i stand til å vente ble belønnet med to marshmallows når forskeren returnert. Tolv til fjorten år senere de samme barna ble revurdert som tenåringer.

Forskjellene var forbløffende. De som hadde var i stand til å kontrollere sine impulser og utsette tilfredsstillelse som fire-åringer var mer effektive sosialt og personlig. De hadde høyere nivåer av selvsikkerhet, selvtillit, pålitelighet, driftssikkerhet og evne til å kontrollere stress. Deres Scholastic Aptitude Test (SAT) score var 210 poeng høyere enn den "øyeblikkelig tilfredstillelse" gruppe

En viktig forskjell mellom vellykkede mennesker –! Ledere – og de som sliter med å få av er selvdisiplin. Som Konfucius skrev: "Naturen av mennesker er alltid den samme, det er deres vaner som skiller dem." Vellykkede mennesker har dannet vaner av å gjøre de tingene som folk flest ikke ønsker å gjøre. Men hvis disiplin er en nøkkel til suksess, folk flest vil heller plukke låsen. Forsinke tilfredstillelse er et godt eksempel. Det er mye lettere å leve i øyeblikket og la i morgen ta vare på seg selv. Det krever disiplin å kontrollere impuls av øyeblikkelig tilfredstillelse og gjøre investeringer for fremtiden.

In The Road Less Traveled, psykiater M. Scott Peck skriver: "forsinke tilfredstillelse er en prosess med planlegging av smerte og nytelse av livet på en slik måte som å øke gleden ved å møte og oppleve smerten først og få det overstått. Det er den eneste anstendig måte å leve. " Han fortsetter med å si at selvdisiplin er selv omsorg. "Disiplin er den grunnleggende sett med verktøy vi trenger for å løse livets problemer. Uten disiplin vi kan løse noe. Med bare litt disiplin kan vi løse bare noen problemer. Med total disiplin kan vi løse alle problemer."

Disiplin betyr å ha en visjon for å se den langsiktige bildet og holde ting i balanse. Et kinesisk ordtak lærer "hvis du er tålmodig i et øyeblikk av sinne, vil du slippe hundre dager med sorg." Angrer kan koste hundrevis av timer, koster disiplin minutter. En unse av bite-my-tungen kan oppveie massevis av jeg-så-sorries. En test av vår størrelse og modenhet er det som gjør oss sinte – og hvordan vi uttrykker vårt sinne. . En kokende temperament kan virkelig lage mat vår gås

Vi ønsker mer tålmodighet – og vi vil ha det nå. De fleste av oss ønsker å bli levert fra fristelse, men vi ønsker at det skal holde kontakten. Disiplin er det som holder oss gående når den opphissede stemningen i vår første begynnelse har lang fortid. Tidligere britiske statsminister Margaret Thatcher, som gjør en viktig leder spørsmål om disiplin, "Det er lett å være en forrett, men er du et klistremerke, også? Det er lett nok til å starte en jobb. Det er vanskeligere å se det gjennom."
.