Hvorfor du kanskje ikke oppnå Din Goals

Mens du bruker Goal Trax nylig noen stilte spørsmålet “ Hva gjør jeg når jeg har mitt mål opprettet, mine skritt oppført, min motivasjon klart definert og da finner jeg meg selv " Stoppet &'; og ikke går videre med mitt mål &";?

Dette er et veldig vanlig spørsmål som mange mennesker møter når de ønsker å oppnå målene. Heldigvis finnes det en enkel løsning. Donald Trump sa i sin bok Hvordan bli rik “ Det viktigste du kan ha er Momentum &"; Nå ble han snakker om business, men det samme gjelder for alt vi ønsker å oppnå i livet.

Tenk tilbake til da du skulle lage mål i første omgang. Du ble motivert, som er en brikke i puslespillet. Men begynner motivasjon med en tanke. Her er syklusen

Tanker – Vi starter Alt vi gjør med en tanke. Uansett om det &'; s felles oppgave eller et hovedmål. Alt vi gjør, begynner med våre tanker

Følelser – Våre tanker, skape følelser vi har. Så hvis tanken er “ jeg kan gjøre dette &"; Da tar vi en handling som beveger oss fremover. Men det fungerer på samme måte hvis våre tanker skaper en negativ følelse for &hellip ;.

Actions – Våre følelser produsere handlinger. Handlinger kan være GÅ handlinger eller STOP handlinger. Gå handlinger er handlinger som bygger momentum, selv om at momentum er svak. Stopp handlinger er negative handlinger som sakte fart

Resultatene – Handlinger skape resultater. Du enten ta en handling som skaper et resultat som tar deg nærmere målet ditt eller du ta en handling som skaper et resultat som beveger deg bort fra målet

La &'; s. Se på dette på en visuell måte slik du kan se hva jeg mener. Tenk deg en stor lokomotiv tog. En av de gamle kulldrevet, stor motor trakk stil tog som er overveldende massiv i størrelse. At &'; s slik jeg vil at du skal se for seg dine mål. Nå hvis målet ditt er stort så må man se for seg at toget er fylt med mye separate biler (hver del av toget). Jo flere biler som er festet (jo større mål) desto lengre tid vil det ta å bygge momentum. Så tenk på en massiv linje med tog biler. Hva skjer når toget begynner å ta av? Det er et åpenbart forsøk på å få i gang, men alt som egentlig skjer er en stor røyksky, noe støy og kanskje motoren beveger seg bare litt fremover. Neste puff, mer liten bevegelse, ved puff, mer liten bevegelse, og så videre og så videre. Det tar lang tid for toget for å komme inn i noen form for bevegelse. Det kan også virke som toget aldri kommer til å komme i bevegelse.

Men la &'; s forestille seg hva som skjer når den samme motoren er festet til bare én bil. Så den visuelle ideen er at hvert trinn er en bil. Hvis motoren starter, så det første puff vil skape umiddelbar, åpenbare bevegelse. Den neste puff vil skape bevegelse og før lang, er toget beveger seg langs sporet med letthet. Nå hvis det toget var å plutselig få en annen bil knyttet til det, kan det føles vekten, men fremdriften holder det gående og lenge før det &'; s tøffer langs og har mer fart bak det fordi det &'; s faktisk bærer mer vekt! Legg til en annen bil mens det &'; s på momentum og momentum er enda større på grunn av bevegelsen toget har allerede fått.

Mange ganger, folk ser på sine mål som helhet, selv om de har brutt dem ned i det de mener er “ målbare og oppnåe &"; trinn. Så la &'; s tenke på mål som om de var et tog. Siden målsetting er ment å motivere oss, bør vi være å sette mål som vi kan oppnå raskt. Nå et stort mål er ikke noe mer enn å oppnå en rekke mindre mål underveis

Så la &'; s. Tenk om dette fra den populære showet “ Hoarders &"; De fleste ganger, folk som ønsker å få huset sitt rent utseende på hele bildet. De ser målet som “ Få huset mitt ren &"; og at målet er som et stort lokomotiv som startet med hundrevis av biler. Ved første, er bevegelsen svak, og siden vi er mennesker og ikke maskiner uten følelser, kunne tanken raskt slå fra « Jeg kan gjøre dette &"; noe som ville skape en følelse av håp og inspirasjon, og tiltak for å begynne å rydde og et resultat av å komme i gang på den større oppgaven med å rydde huset. Dette er bra. Men siden vi stadig arbeider med stemmen i hodet som vi kjemper med i hvert øyeblikk, hvis vi går tilbake og ser på huset igjen … .. vi kan finne oss med tanken på “ I &'; m aldri kommer til å få dette gjort &"; som skaper en følelse av håpløshet og vår handling kan være å sitte ned på sofaen og skape et resultat av " alt går tilbake til slik det var &'; … ..

Men la &'; s titt på dette igjen, med samme tog metaphore. Hva om i stedet for målet er “ Rengjør huset &"; samme person satt et mål om å “ Rengjør retter i vasken og få dem satt bort &"; Nå kan du si til deg selv, hvis du rengjør huset var et mål “ Men tar oppvasken var en av mine skritt &"; Du ville være helt rett. Hvis målet ditt er rent huset og din bære vekten av at mål og jobber med å få inn momentum, da vekten av målet kommer til å virke overveldende i starten. Husk, trinn av et mål er som en godsvogn. Hvis du har et stort mål, du &'; re bærer mye vekt.

Så i stedet for noen i den situasjonen å sette et mål å “ Rengjør huset &"; og bære den tunge byrden av dette målet, selv om det i begynnelsen av målet kan de ha positive tanker, kan vekten av målet raskt snu disse tankene rundt. Denne personen ville være bedre å sette et mål å “ Få rettene renset og satt bort &"; Over belaste deg selv med for mange oppgaver skaper vanligvis en slags lammelse for mange mennesker.

Så i stedet for å sette store mål, med mange trinn, ville folk være bedre å sette oppnåelige mål og å nå målet raskere. Deretter sette en annen oppnåelig mål og nå det målet, alt mens innstillingen skritt for å oppnå de mindre mål akkurat på samme måte som du ville sette tiltak for å oppnå et større mål. Og husk det &'; s viktig å belønne deg selv for dine prestasjoner. Så hvis du gjør nå mål, feire dem!

Nå, ett siste ord om mål. Og en siste bruk av toget metaphore. Noen ganger er en motor ikke er nok til å trekke et tog. Det rett og slett bare isn &'; t nok strøm i én motor, slik at de må legge til flere motorer å få toget til å flytte. Så hvis målet ditt er å stor, du rett og slett bare kan &'; t gjøre det på egen hånd. Så på dette punktet, er du igjen med bare to alternativ. Legg til flere motorer (be om hjelp) eller bryte målet ned i mer oppnåelige mål og fjerne litt vekt fra den større, overveldende mål.

I konklusjonen, det &'; s bedre å bygge momentum med mindre mål og holde seg i fart ved å sette andre mål underveis. Tillat deg selv å oppnå suksess. Feire at suksess og nyte følelsen. Husk, for å leve et godt liv, alt du trenger å gjøre for å lære å leve en flott dag, og så gjøre det om og om igjen. Så lære å fullt oppnå et mål, og så gjøre det om og om igjen
.