Stress og interne konflikten: Heal deg selv med Forgiveness

All stress, uansett kilde, vil undergrave vår velvære hvis venstre ukontrollert. Akkumulert stress kan føre til tilstander som angst, søvnløshet, høyt blodtrykk, hjertesykdom, kreft, slag, ME /kronisk tretthet og depresjon, for å nevne noen. Så vil noen tiltak vi kan gjøre for å redusere våre stress være gunstig.

Det mange ikke er klar over, er at mye av deres stress kommer fra konflikter i deres sinn. Tenk på hjernen din som et isfjell. Den delen av den over vannet er ditt bevisste sinn. Det er der du holder dine idealer og prinsipper, der du gjør dine daglige beslutninger og hold din religiøse og politiske overbevisninger. Dette er den delen av hjernen din som du er klar over. Jo større del under overflaten er den skjulte verden av din underbevissthet sinn. Underbevisstheten er landet av drømmer. Det har sin egen agenda som ofte er i direkte konflikt med hva du ønsker bevisst. Hver eneste konflikt resulterer i stress, og hver kilde til stress svekker styrken din.

The Poison av utilgivelighet

En viktig kilde til slike konflikter er utilgivelighet. Ofte sier vi at vi har tilgitt noen, men det er bare antatt av ditt bevisste sinn. Oftere enn ikke, er din underbevissthet sinn nekter å tilgi og har selv lovet å hate gjerningsmannen alltid!

Så, hvilken effekt har dette? Det er veldig enkelt. Hver gang ditt bevisste sinn og underbevissthet sinn er uenige om en sak, det er konflikt. Tenk på det som dataprogram med en bug i den. Det er umulig for konflikten skal løses, fordi en del av dere vil aldri bli fornøyd med resultatet.

For eksempel bevisst du kanskje tror, ​​"jeg tilgi min søster for å bryte dukken min." I mellomtiden har underbevisstheten din arkivert, "Jeg lover å hate min søster for alltid for å ødelegge min dukke." Det er umulig å løse begge disse programmene på samme tid. Du enten tilgi noen, eller du ikke. Du kan ikke gjøre begge deler. Den mentale Programmet går derfor i en kontinuerlig, uendelig loop, som bruker opp en enorm mengde energi og produserer mental og følelsesmessig stress. I tilfelle av dette eksempelet, kan konflikten har vært i gang i tretti, førti eller femti år! Selv om du ikke tenker på hendelsen, på et dypere nivå, er tankene fortsatt sliter med konflikten. Tenk deg hvor mange konflikter som dette er du holder i din hjerne akkurat nå. Disse interne konflikter produserer stress, og mye av det!

Tilgivelse Exercise

Når du ønsker å tilgi noen gjøre følgende øvelse. Ordlyden er ment å virke på en bestemt måte, så sørg for at du følger trinnene nøye.

1. Lukk øynene, fører tankene til personen og hendelsen du ønsker å tilgi.
   
2. Nå, fokus på ditt hjerte energi. Som du puster, føler at energien blir sterkere og mentalt la det ekspandere ut av kroppen din, forbinder med energien i universet.
   
3. Spør universet for å vise deg den høyeste perspektiv av hendelsen. Vente og la svaret komme fra universet -. Dette vil føles som en varm energi beveger seg gjennom hjertet og kroppen
   
4. Nå spør universet å forklare til cellene som du har lært alt du trengte fra at utilgivelighet . Vente og la svaret komme fra universet igjen.
   
5. Deretter spør universet å lære cellene hvordan det føles for at det skal være mulig å tilgi denne personen. Igjen visual eller føle energien å svare på forespørselen din.
   
6. Nå spør universet for å vise deg hvor mye forgiving vil gagne deg og ditt liv. La healing strømme gjennom deg.
   
7. Til slutt spør universet for å lære deg hvordan det føles å ha tilgitt dem helt. Igjen, la energien i universet til å strømme gjennom kroppen din, healing alt som er nødvendig. Pass på at all den energien har sluttet å bevege seg før du åpner øynene dine.
   

   Denne sekvensen av healing energier og forståelser vil myke opp gamle blokkert utilgivelighet, og gjør det mulig å spre. Når utilgivelighet er borte, vil den mentale konflikten løses og at stress vil bli utgitt på permanent basis.
   

   Alt du kan gjøre for å fri deg fra akkumulert stress vil være bra for deg. Jeg anbefaler at ser tilbake gjennom livet ditt og gjør noen opprydding. Når du tenker på en hendelse som lei deg eller gjort deg sint i din fortid, fokusere på det i noen sekunder og se om du føler den gamle følelser til overflaten igjen. Hvis du gjør det, så må du tilgi. Bare ta deg gjennom tilgivelse trening for å skifte den negative energien.
   

   Det er også veldig nyttig hvis du tar de Bach Flower rettsmidler av Holly og Willow. Disse klare inngrodde sinne og bitterhet som du har sikkert vært lagring i mange år, og rense utilgivelighet fra mobilminnet.
   

   Det er virkelig sant at tilgivelse er en velsignelse for begge parter. Ikke bare vise kjærlighet ved å slippe det som oppfattes wrongs av fortiden, men det øker også velvære for den personen som tilgir. Selv om det virker vanskelig å gjøre, er det verdt innsatsen
   .