Sett av tid til Alone Time

« alene tid &"; har blitt noe av et stikkord i dag &'; s kultur – noe sånt som “. personlige plass &"; Dagens &'; s enkeltpersoner, ofte advare ned av for mye selskap, for mange folkemengder, og for mye støy, trenger deres personlige plass og sin personlige tid, deres “ alene tid &"; Selv mennesker som dypt elsker hverandre kan trenge noen dager fra hverandre hver gang en stund, for å vende tilbake til seg selv, før de kan gå tilbake til dem de elsker.

Når noen ber om litt alene tid, vår første reaksjon kan være å kalle dem en dust. Men for å være rettferdig, vi alle trenger tid alene. At &'; s ikke bare et kast-uttalelse, det &'; s vitenskapelig faktum. Psykologisk, mennesker har et behov for privatliv; for mye samfunnet, over tid, kan rive på en person &'; s nerver, gjøre dem irritabel, gjøre dem, så å si, “. ikke selv &"; Først etter en periode på retrett kan de gjenoppdage seg selv; og bare når de finner seg kan de finne folk nærmest dem.

er alene tid viktig for alle, i alle aldre og alle gå av livet. Tilbringe litt tid i ensomhet kan være en verdifull mulighet til å gjøre opp status for en &'; s liv, til å revurdere en &'; s prioriteringer, og se på ting i et bredere perspektiv. Morsomt hvordan “ alene tid &"; brukes ofte som en straff for ustyrlige barn, da, for voksne, det &'; s ofte sett på som en skikkelig belønning! Husk hvordan vi alle hatet lur tid som barn? Nå er vi &'; d gi noe for en lur under arbeid! Som vi modne, blir alene tid et avgjørende element i våre liv.

Samtidig, mennesker er sosiale vesener. Dette er et faktum av vår genetiske programmering. Alle som tilbringer for mye tid alene, eller som er rett og slett skremt av tanken på å bevege seg ut i samfunnet, eller som ikke klarer å etablere noen meningsfull menneskelig kontakt, kanskje har grunn til bekymring. Ironisk nok, for mye ensomhet produsere samme nivå av stress så altfor mye sosial interaksjon. Selvfølgelig er moderasjon kalt for her — en sunn balanse mellom en &'; s sosialt liv og privatliv. Ingen ønsker å føle seg ensom, og hvis vi har for mye alene tid, kan følelsen av isolasjon ta over. Disse følelsene kan produsere kjemiske ubalanser i kroppen som faktisk er fysisk usunn. Dette kan forstyrre søvnen og også føre til hjerteproblemer.

Ensomhet kan være en smertefull opplevelse. Hvis du &'; ve noen gang vært på utsiden ser, vet du at sårende følelsen alt for godt. Forskere har vist at følelsen av å bli ekskludert fra samfunnet er nært knyttet til følelsen av faktiske kroppslige smerter.

Så, mens søker vår egen kommune i løpet alene tid er viktig, å ha folk som er nær oss for å slå til for råd er også et viktig element i vår egen velvære, både åndelig og fysisk. Erfaringene fra de rundt oss kan være uvurderlig når vi kommer til en blindgate i våre egne liv. Endringer er, noen av dem har vært gjennom tilsvarende prøver omstendigheter i sin dag. Kaste ideer og mulige løsninger rundt med troverdige venner eller kolleger kan være en enorm hjelp i tider med problemer

Så, finne en balanse; som med alle ting i livet, oppsøke den gyldne middelvei. Kombiner alene tid med sosial tid; søke din egen rådgiver, og det råd av andre. Trekke seg inn selv, deretter tilbake til samfunnet
Author
.