Seven Enkel Stress-Busters for Leaders

En handelshøyskole professor sa en gang til meg at "jobben til en leder er å fjerne stress fra sine ansatte." Jeg var uenig med å si: "Jeg tror en av jobbene til en leder er å hjelpe sine ansatte håndtere stress for optimal ytelse."

Hvor godt kan du hjelpe ditt team håndtere stress i løpet av dagen?

PepsiCo tidligere administrerende direktør, Steve Reinemund gjort det til sin oppgave å "tenne bål i hver enkelt å vokse som person." (1) I sin tid, selskapets omsetning økte med mer enn $ 9 milliarder kroner, netto fortjeneste klatret mer enn 70%, og resultat per aksje økte med 80%. Steve forstått at personlig vekst fører til faglig vekst, noe som skaper organisatorisk vekst, som i sin tur gir økonomisk vekst.

Men skaper vekst stress. For mye stress skaper panikk. For lite stresset genererer apati. Nøkkelen er å finne den optimale mengden stress uten å gå over kanten. En måte å gjøre dette på er å se på stress på stress ytelse kurve sees nedenfor:

Den tittelen - når ledere tillate at deres team for å prestere på dette nivået, er det svært lite stress og minimal ytelse. Folk som utfører på dette nivået over en lang periode begynner å føle dette er deres komfortsone og sjelden oppnå topp ytelse

The Performer -. Når ledere gitt rett type stress og riktig mengde, de oppnår optimal ytelse .

" snart å bli utbrent &'; Performer - når ledere tillate sine gruppemedlemmer til å oppleve feil type stress eller for mye av det, vil folk utføre, men snart vil de være over kanten

Engstelig -. Hvis en leder gjør at team for å oppleve for mye stress for lenge, folk blir fastlåst og ytelse uunngåelig avtar

Stresset ytelse kurve illustrerer hva du trenger å gjøre på daglig basis -. holde folk i ytelse sone B eller få dem til sone B. Her er flere tips til å gjøre nettopp det, spesielt når lagene går gjennom stress av endringen.

Involver ditt lag i beslutninger slik at de føler de har noen kontroll
Kommunisere hva er i endring, hvorfor det &'; s skiftende, og hva som ikke endrer
Oppfordre gruppemedlemmene til å utføre avstressende aktiviteter hver dag som turgåing, meditere, stretching, ler ... <. br>
Hold det store bildet og langsiktig i bakhodet når du tar små skritt på prosjekter.
Forklar hvor hver person passer inn i den nye endringen.
Spør laget ditt til å opprette normer for å hjelpe dem med å administrere stress
Hvis det er en plutselig eller uventet endring på arbeidsplassen som trekker din emosjonelle trigger, kan du prøve følgende, kunnskapsbaserte, instant stress busters (2).
Ta en mental tid slik at du kan midlertidig løsne
Tenk deg at du &';... re puste gjennom et område rundt hjertet ditt
Lag en positiv følelse av å forestille seg en positiv hendelse
< li> Spør deg selv hva effektiv holdning eller handling kan du vurdere nå.

Dette er bare noen få av de leder stress busters som hjelper ledere håndtere dag-til-dag stress av endringen. Hvilke verktøy har du funnet nyttig

Holder på å strekke når du er trukket, etter Dave
1. Robert Rosen, Just Enough Angst, American Management Association &';? S MWorld, Sommer 2008, side 44 - 47.
2. Bruce Cryer, Rollin MCraty, og Doc Childre, trekke ut kontakten på Stress, Harvard Business Review, juli 2003 side 102 - 107.
  .

Seven Enkel Stress-Busters for Leaders

lederegenskaper

Seven Enkel Stress-Busters for Leaders

lederegenskaper