Balansere Scales_salg trening

Balansere Scales

Hvis du &'; re som folk flest er du sannsynligvis jobbe hardere og lengre enn du pleide. Som et resultat, å finne balansen i dag &'; er vanskeligere enn noen gang før s hektisk verden. Likevel har en sunn balanse heller aldri vært viktigere. Her er noen strategier som kan hjelpe:

1. Først og fremst må du elsker det du gjør. Vi bruker over en tredjedel av livet vårt på jobb – doesn &'; t det fornuftig å nyte det? Jeg lærte for mange år siden at jo mer du liker jobben din eller jobber jo mer vellykket vil du bli. Selv en høytrykks jobb er mindre stressende når du fullt ut nyte det. Jeg vet at flere personer som har høyt profilerte og høyt trykk karrierer, men de fortsatt opprettholde en følelse av balanse fordi de elsker sin virksomhet. Nyter arbeidet ditt gir deg mer tilfredsstillelse og personlig oppfyllelse
Hvis du befinner deg i en jobb som doesn &';. T motivere eller stimulere deg, bør du vurdere å gjøre en endring. Det er mange gode bøker på markedet som kan hjelpe deg å oppdage hva slags arbeid du er best egnet for.

2. Sett av tid til familie og venner. Uansett hvor travelt du er, er det viktig å bruke tid med mennesker som er nær deg. I de siste årene har min kone og jeg sørge for å planlegge en " dato natt &'; en gang i uken. Dette betyr vanligvis å ha middag på en lokal restaurant eller gå til en film, show, eller en konsert. Selv om vi snakker ofte om vår virksomhet det gir oss mulighet til å fange opp og diskutere ting vi don &'; t alltid finne tid til å snakke om i løpet av resten av uken. Tilbringe tid med venner er også en fin måte å lade opp mentalt, spesielt hvis vennene dine ikke er ansatt i samme bransje.

3. Finn en hobby. Jeg tror det er viktig å engasjere deg i et tidsfordriv eller hobby fordi de hjelper deg glemme arbeid for en stund. Mine to favoritt tidsfordriv leser og kjører. I tillegg til å slippe stress, dette " rømme &'; hjelper lade opp batteriene og vedlikeholde objektivitet. Plus, er en klar energi sinn mer kreativ og åpen for å godta nye ideer.

4. Schedule “ " meg &; tid. Så egoistisk som det høres vi alle trenger et par timer med personlig tid. Jeg pleier å planlegge dette når min kone er ute og løper ærend. Mesteparten av tiden jeg &'; ll lese, se en film, eller noen ganger ta en lur. Jeg don &'; t føler seg skyldig for å ta denne tid til meg selv fordi det hjelper faktisk mitt ekteskap ved å tillate meg å engasjere seg i noe jeg liker helt uten å tenke på distraksjoner fra andre mennesker. Ett ord av forsiktighet, “ Me &"; tid bør ikke planlegges på bekostning av andre, eller oppta en stor del av planen. Hvis du har vært på forretningsreise i en uke det &'; s ikke rettferdig å din familie til å planlegge hele helgen som “ " meg &; tid.

5. Ta ferie. Ferier er avgjørende for din velvære. Det er viktig å ta en pause fra det hektiske og hektisk virksomhet verden. Altfor mange mennesker i næringslivet vinke deres mangel på ferie tid som et merke av ære, men jeg føler at mangel på en pause fra virksomheten negativt påvirker din evne til å prestere på høyeste potensial. Da jeg startet min virksomhet, setter jeg et mål om å ta en ukes pause på minst tre ganger i året. Jeg levd opp til dette målet i de første tre årene fordi jeg sørget for å planlegge mine pauser tidlig på året. Så i mitt fjerde år forsømt jeg å planlegge denne tid av. Før jeg visste ordet av det, hadde oktober rullet rundt og jeg fortsatt ikke hadde &'; t tatt som helst av. På denne tiden var jeg følelsen utbrent, jeg opplevde mer stress, og jeg hadde mindre energi, drive og motivasjon.

6. Koble deg selv. I dag og' s teknologi har gjort det svært vanskelig for oss å helt koble fra virksomheten. Jeg synes at jeg er tiltrukket av e-post i helgene, og selv på ferier. Vi skjønner &'; t vil gå glipp av noe, og noen ganger vår sjef krever enda at vi holde kontakten til kontoret på vår fritid. Men jeg mener at du kobler deg selv helt fra telefonsvarer, e-post, PDA og Blackberry er avgjørende for å skape noen skinn av balanse i våre liv. Det er ingen tvil om at du vil ha mer arbeid å ta igjen på når du kommer tilbake til arbeid, men dette fullstendig pause hjelper hjernen oppladning.

Jeg vant &'; t tyder på at det å skape denne balansen er lett – det &'; s ikke. Men med litt fokus og oppmerksomhet kan du begynne å balansere vekter. Det &'; s. Verdt innsatsen