The Perfect Diet (Ja, jeg mener Perfect)

Det er den perfekte måten å spise. Ikke en perfekt måte, den perfekte måten. Det fungerer 100% av tiden, for 100% av folket. Ingen unntak, med mindre selvfølgelig du skjønner &';. T gjøre det

kan det ikke bli omgjort til en bok. For kort. Bare to setninger

Mange vil kaste dispursions på det, tviler på det, eller enda verre, sier “. Jeg vet allerede at. . . “ og deretter gjøre noe annerledes.

Det er så enkelt. Mange som kompliserte formler, databehandlings kalorier og gram fett

Merkelig, isn &';. T det. Den perfekte løsningen, og det er vanligvis avvist

Så hva er dette perfekt måte å spise

Det er enkelt:.. Spis når du er fornøyd. Don &'; t når du ikke er.

Når du er fornøyd, velger du matvarer som er ideelle for systemet ditt. Du velger hvor mye som er perfekt for din kjemi. Noen dager kan spise mer, mens andre kan være sparsom. Du lytter til kroppen din, og ta de nødvendige tiltak på riktig tidspunkt. Det er perfekt, fordi din medfødte visdom er perfekt.

Du starter ved å være glad, spise tilsvarende og lykke utvides. Selv når livet kaster sine uunngåelige curveballs din vei, finner du din vei på sporet og fortsette. En av mine favoritt forfattere, skrev Stewart Wilde en bok som sa det best – Livet var aldri ment å være en kamp.

Kontrast dette med måten folk flest spiser. De føler seg frustrert, sint eller deprimert og prøver å bruke mat som et middel til å endre sin kjemi. Tenk på det. Har du noen gang hørt noen si “ Jeg er så deprimert, jeg spiste som hel pose med baby gulrøtter i går kveld &"; I stedet er matvarer som anses usunn og beløp som er sikkert usunn fortært.

Men hva om jeg er deprimert hele dagen? Du har 2 valg: Finn en måte å endre din tilstand av å være eller don &'; t spise

Don &'; t spise for en hel dag ??. Ja. Du vil leve og du vil lære. Bortsett fra en mild avgiftning og gir fordøyelsessystemet en pause, er du lærer din være å unngå destruktive følelser og fokusere på det motsatte.

Så jeg aldri kommer til å spise sjokolade? Neppe. Du kan spise så mye du vil, men her er kicker. Vanligvis når en person er lykkelig, det er ikke en av de matvarene de lene seg mot. Og hvis de gjør, spise noe som dette, i denne tilstanden av å være (lykke, glede, følelser av overflod etc.), har en helt annen effekt på kroppen &'; s kjemi Verus det motsatte tilstand. Følelser gjorde forskjellen mellom sunn og usunn. Sjokolade gjorde ikke det.

Bruk mindre tid på å tvile dette og mer tid på å bruke det. Din vekt vil endre seg, du humør vil endre seg og dermed vil hele livet endres til det bedre.

I tillegg får du være fornøyd. . . . du kommer til å få i pose og sekk

** Gjengitt med tillatelse fra http://docwellnessformula.com/docs-blog/
 !;