Å sykle er billigere enn å besøke en Chiropractor

Ja, det er sant at hvis du sykle regelmessig, vil du ikke å gå til en kiropraktor for å slette din sciatic smerte. Jeg kan gå god for dette, fordi jeg har lidd postural skoliose i ryggen min siden jeg var tenåring, forårsaket av det ene beinet er lengre enn den andre med 3 cm, eller en tomme.

Dette er vanlig sykdom i tall kvinner, og da jeg var tenåring etter en gym ulykke på skolen. Jeg ble bare advart om ikke å løfte noe tungt. Men når jeg begynte å jobbe som ergoterapeut, løfte pasienter i sykehus (før innføringa av taljer for å løfte pasienter!); Jeg visste at dette kom til å bli et problem for meg altså. isjiassmerter (som stråler nedover det ene benet). Jeg prøvde å svømme for å prøve å bli kvitt smertene, men jeg måtte også lære å ikke løfte noe tungt å unngå å forårsake problemet. Så tok jeg å rulle ryggsekker i stedet for å frakte noe.

Etter hvert sykling ble mer fokus i livet mitt, da jeg fant ut at jeg var ute av stand til å jogge, fordi den ubalanserte stress i mine hofteledd irriterte isjiasnerven og førte meg videre smerte. Nå som en middelaldrende kvinne og bor i Vancouver, har jeg funnet ut at det er lite behov for en bil med en slik god offentlig transport og været er bedre til rette enn i Storbritannia for sykling, bortsett fra regnet!

Men jeg virkelig aldri skjønte akkurat hva en forskjell sykkel ville gjøre livet mitt, før den forferdelige vinteren 2 år siden i Vancouver. Vi hadde så mye snø og ingen snø Plow å klare det! Som et resultat, måtte jeg gå over alt, eller ta bussen. Jeg valgte å gå og dessverre glapp i snøen som forverret isjiassmerter.

En dag våknet jeg opp og kunne ikke komme ut av sengen, fordi smertene var så ille. Etter hvert som kravlet rundt, ringte jeg en rygg kiropraktor og gikk for å se ham. Jeg ga ham historien om min skoliose. Så etter å ha tatt røntgen, han fortalte meg at jeg hadde ingen skoliose i ryggraden min!

Kiropraktoren fortalte meg at han kunne se den ubalansen i mine bekken bein fra beinlengde avvik, men han var forbauset over å se at ryggen min var helt rett. Hans sitat var "Uansett hva du gjør, holder den opp, fordi det gjør underverker for ryggen din". Jeg kan bare fortelle deg at det er sykling som har slettet den skoliose; fordi jeg har hele tiden fått bruke til å sitte som jeg ble sittende på min sykkel, som sitter på mitt bekken.

Denne posisjonen sitter som på en sykkel har blitt innpodet i min måte å leve på, når jeg sitter hjemme å skrive på datamaskinen. Jeg har fjernet iden av stolen, fordi jeg aldri hatt noe behov for det. Jeg sitter hele dagen på mine bekken bein, men jeg vet ikke holde ryggen min fortsatt.

Jeg vil fortelle deg i min neste artikkel, bare hvordan jeg bevege rundt i langvarig sitting og jeg aldri har ryggproblemer noen mer. Når du vet at du har et problem i din skjelett leddene, kan du ikke bare ignorere det. Du må innse det hodet på og finne ut hvordan du kommer til å "pleie" eller terapeutisk "behandle" det, samtidig forbedre din egen livskvalitet.

Som en kvalifisert ergoterapeut, har jeg måttet møte . fysiske utfordringer som har inkludert ikke bare postural skoliose, men viral encefalitt Dette var alvorlig og har hindret meg i å returnere til arbeid som ergoterapeut, på grunn av minne og prosesseringsvansker, samt slitasjegikt i begge hender som har begrenset min funksjonsevne . å bruke hendene mine

Vi kan være overlevende og overvinne oddsen, eller vi kan synke til bunnen og kjemper for å overleve
Valget er ditt
 !;