Er du lider av Isjias smerte?

Forstå kroppen på et dypt nivå er nødvendig for å kurere deg av noen lidelse, inkludert isjias smerter. Kroppen din er bygget på to sentrale prinsipper for vitenskap, den første er kjemisk: du er konstruert av kjemiske forbindelser og drives av kjemiske interaksjoner. Den andre er elektrisk. Du er en elektrisk vesen. Hjernen din er pulserende med elektriske signaler, og cellene i ditt hjerte slå i synkronisering på grunn av en elektrisk strøm produsert av celler som kalles pacemakerceller. Men det er en tredje, uvitenskapelig del av deg, og det er din ånd - din essens, din sjel, om du vil.

I kjernen du er ren og perfekt. Men arbeider med å være menneske, inkludert smerte, lidelse, og skyldfølelse som gjennomsyrer livene våre, livene til våre kjære, og livene til utallige mennesker som vi hører om kan være en byrde for vår sjel. Negative følelser kan kjøre tøylesløs over våre ønsket lykke, og situasjoner i våre liv kan bli overveldende vanskelig å håndtere. Så vanskelig, faktisk, at vi kan utilsiktet skade oss selv ved å undertrykke sosialt uakseptable følelser som sinne, bitterhet og skyldfølelse, og gjøre dem til fysisk smerte i stedet.

Den emosjonelle komponenten av smerte er så misforstått at en hel medisinske industrien, Pain Management, er å ha en storhetstid forskrivning medikamenter, kirurgi og fysioterapi bare på grunn av vår manglende evne til å takle stressfaktorer i livet. Den beste måten å bli virkelig frisk og smertefri, er å forstå hvordan dine følelser, spesielt de som du kanskje har undertrykt, kan være årsaken til smertene.

Kroppen har en utrolig evne til å helbrede fra skade. Selv fryktelige skader kan helbrede uten dvelende smerte. Våre nervene er der så tidlig varsling enheter for å advare oss om mulig skade, men de er ikke ment for å holde skriker lenge etter skaden er leget. Vurdere en forstuet ankel. Det virkelig vondt, kanskje i et par dager, eller hvis forstuing er virkelig ille, et par uker. Men husk når du forstuet ankelen år siden og sbquo; det spiller &'; t fortsatt vondt, gjør det? Eller din skinned kneet da du var 5. Hva om det? Betyr det fortsatt vondt? Nei, det ville gjøre ingen sans for det å fortsatt vondt. Du har helbredet. Isjias smerte er som dette. Det er ingen grunn for din isjiasnerven å holde skriking, “ Himmelen er fallende! Himmelen faller &"!; Og det spiller ingen rolle hvis legen din har funnet et problem med lav rygg, for eksempel en herniated plate. Legene er veldig flinke til å finne små ting på røntgen og blaming din smerte på dem. Det er viktig for deg å vite en rekke forskningsstudier av røntgenbilder av mennesker og' s ryggen har vist at herniated plater er ikke tegn på smerte. I disse studiene røntget de folk med og uten ryggsmerter og fant like mange tilfeller av herniated plater på smertefrie mennesker som de gjorde de som rapporterte smerte.

Det er viktig å vite at skivene i vår nakke og lav rygg begynner å bli komprimert tidlig i livet bare på grunn av tyngdekraften. Komprimerte plater er ikke i seg selv en årsak smerte. De har nettopp blitt en praktisk syndebukk for smertene. Din smerte, hvis det har blitt kronisk, er mer sannsynlig forårsaket av fortrengte følelser av sinne eller harme. Dr. John E. Sarno, en ryggsmerter spesialist, fant at 88% av hans pasienter var i stand til å kurere seg av sin kroniske ryggsmerter, inkludert isjias, ganske enkelt ved å forstå at deres bevisstløs ble forårsaker smerte, ikke kroppene deres. I mange tilfeller smertene var borte over natten. Dr. Sarno mener at vårt ubevisste sinn, som også opererer våre kropper på autopilot (tror puste, blinker, og ditt hjerte-rate) tar den følelsesmessige smerten og skaper en fysisk smertefull tilstand ved kontrahering blodkar, noe som reduserer blodtilførselen til området , som våre nerver reagerer ved å rope ut en advarsel av smerte. Hva denne smerten er egentlig sier er: “ Hei, vi trenger litt mer blod flyte ned her. Vi trenger mer oksygen &"; Men alt du føler er smerte.

Mennesker er kompliserte skapninger, men vi gjøre livene våre mye vanskeligere ved å skylde vår smerte og lidelse på alt ved siden av oss selv. Jeg kurert meg selv for 16 år med kroniske nakkesmerter når jeg forstått begrepene mindbody healing og brukt dem til min egen smerte. Jeg har noen ganger vondt i halsen min, og når jeg gjør, sjekker jeg min bevisstløs. Hva er det jeg stresset om? Hva gjør meg sint? Jeg har lært å “ la gå &"; og dette har gjort underverker for min smertebehandling. Jeg don &'; t ta farmasøytiske medisiner for smerter, heller ikke jeg behandle det som om det er et fysisk problem ved å få massasje eller sitter i badestamper. Jeg vet at hvis smertene kommer, er det emosjonelle og jeg håndtere det. Prøv selv, og se hvordan det fungerer for deg
.