Hvor mye er pole dancing klasser-Pole Dance Studios

Hvor mye er pole dancing klasser; Pole dancing er det nye spennende måte å holde seg i form. Trening fitness polene er fort blir solgt til boliger, danseklubber og treningssentre over hele Storbritannia

Pole dansestudioer; Easy pole dancing triks trinnvis til avansert; En komplett guide til å lære alt om Pole Dancing er gitt på slutten av denne artikkelen (forfatterens bio), i mellomtiden la oss bygge fundamentet.

Du kan nå kjøpe din egen trening dans polet for hjemmebruk. Vi har satt sammen noen tips for å hjelpe med deg med ditt valg. Du kan lære å pole dance i klasser over hele Storbritannia eller ved å investere i en instruksjons Pole Dance DVD.

Hvis du tenker på om du skal kjøpe en dans polet, må du tenke på hvilken type stang ville være den mest passende for dine spesifikke behov.

Pole dancing er en fitness regime for alle. Glem alle de timene tilbrakt svette i gym; pole dancing forbrenner kalorier, toner opp kroppens muskler, øker fleksibiliteten og kondisjon. Denne aktiviteten har også vist seg å øke selvtillit og bedre holdning. Uansett hvilken form, alder, størrelse eller kondisjon, er Pole Dancing for alle.

Vi har utført egen uavhengig forskning. Tilbakemeldingene vi har fått, for det meste fra de som aldri har prøvd det før, er at det er en mye morsommere måte å holde seg i form og brenne kalorier enn den fryktede tredemølle eller ergometersykkel! Det oppfordrer aktiv deltakelse, forbrenner kalorier og, viktigst av alt, er det mye moro!

For de mer interessert i personlig informasjon, kan en god økt på polet brenne opptil 400 kalorier i timen, noe som er omtrent to Mars Bars 'verdt. Eksperter er enige om at et biprodukt er mye forbedret muskeltonus.

Har vi fristet deg nå for å se på å kjøpe din egen trening fitness pole?

Det er flere hovedtyper på markedet for hjemmebruk, en statisk stang, som i pole ikke beveger seg når du er i bruk, eller en spinnende stang, det gjør det den sier den spinner. Stangen kan enten komme i en lengde spesiallaget for å passe rommet eller i flere stykker som vil kreve montering. Den kan være laget av materiale som strekker seg fra rustfritt stål for å messing, krom og titan belagt. Stangen kan festes til gulvet og taket slik at det er permanent eller det kan enkelt fjernes med fjerning inventar

Typer pole er:.

Permanent Pole - dette standard utrustning polet kan kuttes til bestemt størrelse du ønsker. Stangen kan deretter festes til taket (under et sikkert tak bjelke eller betongtak) ved hjelp av matchende flenser (disse er brakettene som har vist seg å være den mest hensiktsmessige form for innfesting for din faste dans polet). Disse festene er festet til taket bjelke med festeskruer. Stangen er da holdt på plass med en settskrue i braketten for å hindre stangen i å bevege seg under trening

Semi-permanent Pole /flyttbar pol -. Dette flyttbar type stang er veldig populært som det er så allsidig . Det kan leveres som en laget for å måle ett stykke stang eller som en regulerbar høyde pol. Disse er lett reist eller fjernet. Høyden justerbar stang er perfekt for bruk på forskjellige steder i ditt hjem eller til og med ideell for reiser. Hvis du ønsker å flytte din stang det kan bestilles som skal leveres i flere deler som kobles enkelt sammen. Stangen monteres enkelt mot taket ved hjelp av spenning, som kan være så sikker som å ha en permanent dans polet, men uten noen permanente fester. I tillegg vil det ikke gitt skade forårsaket av boring av hull. Spenningen er noen ganger skapt av en justerbar fot som sporene inne i bunnen av stangen og en takplate som dine pole slots inn og legger flush mot taket. På andre polene spenningen oppnås ved å stramme en mutter eller skrue, hver ledet av produsentens instruksjoner. Disse er egnet for en hvilken som helst permanent gulvflaten. For å fjerne stangen, alt du trenger å gjøre frigjøre spenninger. En reise bag kan kjøpes for å bære bærbare poler

Podium Pole -. Dette er forskjellig fra de andre typer stang som det ikke passer fra gulv til tak. Denne spesielle danse stolper leveres komplett med et podium stil basen hvor polet er normalt fast. Dette er en sterk stang som passer for alle dansetrinn og er vanligvis funnet i dansesaler, klubber, pole dancing undervisning klasser og utstillinger. Disse er egnet når taket er ikke lavt nok eller ikke støttende nok til å finne tilstrekkelig spenning. Basene er tilgjengelig i en rekke utførelser og kan kjøpes for hjemmebruk.

polakker er normalt leveres i kit med komplett bruksanvisning. De kan installeres i en standard rom, og trenger å bli plassert under et tak bjelke for å sikre at stangen har full støtte. I tillegg til å finne tak bjelke vil du også trenger å være sikker på at det er nok plass til å kunne spinne og slå på polet uten å skade deg selv. De eneste ekstra verktøy du kan kreve er et vater for å sikre at polet er 100% rett, og en stud finder for å finne tak bjelke.

De stolper som er den foretrekkes av lærere i pole dance, treningssentre og dans klubber er sterk og mektig. Disse typer stolper er egnet for spinn, invertert, klatrer. Vær forsiktig med en viss nyhet pol på markedet som er fylt av "Tesco" blant andre leverandører. Nyhet Polakkene er ikke like solid som andre stolper og kan faktisk føre til skade hvis behandlet som en profesjonell pol. Du må være sikker på at polet er trygt å ta begge føttene på gulvet og gjøre alle triksene du ville være i stand til å gjøre på en god kvalitet fitness dans polet.

Ta deg tid til å lese helt om produktet, du ikke ønsker å kjøpe en nyhet polet bare for å finne at du må kjøpe nytt.

I tillegg til å delta på lokale klasser, du kan også kjøpe en hel samling av instruksjons pole dancing DVD-er som vil hjelpe deg å være i stand å bruke stangen riktig og dyktig. DVD-er varierer fra nybegynnere, gjennom å midten og videre til avansert og kommer fra ikke bare Storbritannia, men Australia, Canada og USA. Disse funksjonen mester pole dansere i sin egen rett, og inkluderer fawner Mundey, Pant æra og Bobbi fra Bobbi Pole Studio.

Hvis du virkelig ønsker å praktisere og forbedre dine ferdigheter på polet vi vil anbefale å bruke en sports grep slik som Gorilla Gold. Dette er et håndkle som er impregnert med en oppløsning av bivoks. Det er naturlig, ikke giftig og forsvinner raskt. Den lar deg få godt grep ved frastøter fuktighet og svette.

Dette tilbehøret gjør det enkelt å få grep om dans polet når du trenger det mest. Gorilla Gold er ikke bare brukes av golf, tennis, basketball og turnere, men også pole dansere. Det er en ypperlig ekstra verktøy å bruke for beste grep om dans polet. Ideell for å bli brukt av sport menn og sports kvinner for den ultimate grep.

Du kan også velge en løsning som Sur grep, en anti-per spirant flytende grep løsning utviklet for hendene. Sur grep er utformet for å holde hendene tørre under stress og varme. Det er også ideell for bruk i mange idretter som golf, vektløfting, racket sport, baseball og nyskapende kunst av pole dancing.

Hvis du er ute etter å lære nye triks eller forbedre dine ferdigheter på en dans polet deretter ved hjelp av et grep håndkle eller væske eliminerer behovet for rotete kritt. Produktet vil ikke forlate stygge merker på klærne. Bruke Sur grep eller Gorilla Gold vil tillate deg å få bedre grep når du utfører vanskelige bevegelser. Bruk med dans polet for plunder dans.

Det er flere stolper tilgjengelig i det britiske markedet, men hvis du er ute etter en solid, kvalitet og lave kostnader pole egnet for spinn, inverterer, klatrer, som du ville kunne gjøre i et treningsstudio eller fitness danseklubb så vi vil anbefale POLE herligheter Exercise Fitness Polen.

Pole Delights polakker er levert til nattklubber, pole dance lærere og treningssentre. De er et kvalitetsmerke ny stang som er trygge å bruke. Dette er IKKE nyheten polene. De er profesjonelle staver for profesjonelle pole dancing.

Vi håper du er nå utstyrt for å være trygg nok til å kjøpe din egen trening fitness dans polet. Ha det gøy, føler stor, og komme i form !!
.