Få AV Shape Body And imponere damene!

Det er en drøm for de fleste gutter å få V Shape hver jente elsker. Hvordan akkurat du får den V Shape? Nå noen mennesker, når nevne V Shape refererer til den delen like over bekkenbeinet, hvor du får noe som en 'v' peker nedover mot skrittet ditt hvis du jobbet ut magen tilstrekkelig og fikk abs. Andre viser til V Shape som dannes når du har fått de brede skuldrene, med en smal midje alle med et sett med seks pack abs!

Du kan lure på hvilken som jeg henviser til. Jeg henviser til den andre! V Shape bare på bekkenområdet er flott, men hva om du skulle kombinere bredere skuldre med en smal midje og abs. Nå er det ikke mye bedre? Så la oss komme videre med virksomheten og lære hvordan du kan få V Shape!

Det er to hoved faktorer å ta hensyn til her. For det første vil det være økende bredde av skuldrene og for det andre vil vi redusere størrelsen på midjen din til et rimelig nivå slik at abs kan være synlig!

Du er nødt til å jobbe på dine skuldre, rygg og brystmuskulaturen. For skuldre, vil du være å gjøre bruk av tunge skulderpress og skulder lateral høyninger. Skulderpress eller Arnold presser med manualer er gode øvelser for vårt formål, og vil arbeide med å bygge skulder masse hvis du skulle jobbe på kostholdet ditt også. Skulder lateral høyninger med manualer får du mer muskler striation og lage dine skuldre se "hardere", snarere enn bare å ha et mykt avrundet utseende du ikke bør sikte etter.

Annet enn skuldertrening, for en bredere topp ser, vil brystet også trenger å bli trent. Benkpress vil hjelpe deg å fullføre overkroppen bredt blikk.

Er det alt du trenger å vite for hvordan du får V Shape? Du trenger også å vite om hvordan å trene ryggmuskulaturen! Uten dine ryggmusklene, vil du aldri helt får V Shape utseende. Det er dine lats muskler ellers kjent som dine vinger som hjelper deg å forbedre og fullt lar deg kapsle essensen i en V-form kropp, eller annet, vil du bare se bokstavelig talt som en kleshenger, med brede skuldre, men ingen V Shape. Det kan likevel se bra ut, riktignok en merkelig ser
.