Effektiviteten av Whey Protein å miste Weight

Kroppsbyggere og fitness entusiaster har vært en fan av whey i mange år. Nå er det mange som oppdager fordelene med å bruke Whey Protein å gå ned i vekt. Noen mennesker selv skryte av det som noe av et vekttap mirakel. Så hvorfor er dette proteinet så effektive i å redusere kroppsfett?

Først av alt, bør du innse at proteiner er svært viktig i mange aspekter for generelle helse. De er ansvarlig for å bygge, vedlikeholde og /eller styrke organer, muskler, vev, immunsystemet, og mer. Men ikke all protein er det samme. De fra animalske kilder ofte inneholder for mye fett og kolesterol. Proteinene fra vegetabilske kilder mangler ofte i noen essensielle aminosyrer –. Som gjør dem ufullstendig i å gi det som kroppen vår trenger

er Whey protein ikke bare fullført, fordi den inneholder alle de essensielle aminosyrer, men det også inneholder lite, om noe, fett eller kolesterol. Det er også lettere fordøyd og absorbert av kroppen enn noen annen protein

La &'; s ta en titt på hva dette betyr for de som ønsker å gå ned i vekt:

appetitt suppressant - Protein stimulerer. utgivelsen av en rekke hormoner i våre systemer som er ansvarlig for appetitt. Whey protein er spesielt kraftig for å øke sult-kontrollere hormonene slik at du føler deg mett lenger

Building Muscle & Fettforbrenning - Whey Protein er rik på aminosyren leucin, som er spesielt støttende for bygging av sunn muskelvev. Leucin hindrer også muskel tap mens miste vekt, noe som er vanlig i høy protein /lav carb dietter. Aktive og sunne muskler øke stoffskiftet som brenner mer fett – med bare fem pounds av muskel brenne 250 ekstra kalorier om dagen

Stopper Fat Cell vekst - Forskere har funnet ut at whey er effektiv i å blokkere enzymer i vår. systemer som utløser fettcellevekst. I tillegg, fordi whey er rik på kalsium, også er det kraftig for å dempe hormoner som også aktiverer fettcellevekst. Derfor er et sunt kosthold som inneholder whey protein ideell for å hindre fettlagring i første omgang

Stabiliserer Blood Sugar -. Fordi protein er en stor kilde til å stabilisere blodsukkeret, er mindre blodsukker hormoner som produseres. Dette er enda en måte å blokkere fettlagring.

Fordeler med myseprotein

myseprotein er en av de to store proteiner som finnes i melk, den andre er kasein. Det er en av de mest populære kilder til protein med idrettsutøvere og gym brukere som ønsker å forbrenne fett og bygge muskler, og med svært god grunn

• En typisk porsjon Whey Protein inneholder samme mengde protein som finnes i en kyllingbryst, men er også meget lav i både fett og karbohydrat

• En komplett naturlig protein, blir mysen ofte referert til som en "fast" protein for sin evne til å tilveiebringe hurtig næring til muskler

• Whey protein har en høyere biologisk verdi enn mange matvarer, inkludert fisk, kjøtt og soya. Dette betyr at mer av proteinet faktisk brukes av kroppen din

• Whey protein inneholder høye nivåer av essensielle aminosyrer og BCAA, som begge spiller en viktig rolle i å fyre opp muskelvekst

• Whey protein er også naturlig høy i aminosyrer glutamin og leucin, som hjelper med muskel reparasjon og gjenoppretting etter en tøff treningsøkt

Mer informasjon:.. Http://www.lamuscle.com/
  ;