Vår Struggle Med Vekt Loss

Å miste vekt kan være en forferdelig kamp for mange mennesker. Frustrerende fremgang og rebound vektøkning fra kjepphest dietter kan bidra til en reell følelse av håpløshet når det gjelder å oppnå en &'; s treningsmål. Til tross for tiår med vitenskapelige studier, ernæringsmessige råd og en multi-milliard dollar diett industrien, nordamerikanere er større enn noensinne. Ifølge nasjonale undersøkelser, er det anslått at om lag en tredel av amerikanerne er minst 20 prosent eller mer overvekt. Dette blir tilfelle, mens om lag 25-50 prosent av amerikanerne er på diett! Og av de få som har lykkes med å miste vekt på en diett, vil de fleste av dem satt i ryggen på i løpet av året.

De forferdelige konsekvensene av fedme for vår helse, trivsel og samfunn har lenge vært utla. Bære ekstra pounds bidrar til å understreke på rygg, bein og organer, mens økende kroppen &'; s mottakelighet for sykdom. Fedme setter en person på et høyere risiko for koronarsykdom, nyresykdom, slag, høyt blodtrykk, diabetes, galleblæren sykdom og kreft for å nevne noen. Å være overvektig kan også redusere fruktbarheten, og øke risikoen for komplikasjoner under svangerskapet. Mens debatten fortsetter på hvorfor det er at så mange av oss har vokst så stor i løpet av de siste tiårene, er det likevel et velkjent faktum at til tross for tusenvis av ekstra kalorier som vi forbruker, har inntaket av essensielle næringsstoffer i Faktisk redusert. Disse tomme kalorier, men i stor grad ansvarlig for vektøkning, tilby oss noe i form av næringsinnholdet. Faktisk er ernæringsmessige mangler etterforskes som en viktig faktor i vektøkning og fedme.

Riktig kosthold, ernæring og mosjon er åpenbart den eneste langsiktige løsninger til fedmeepidemien. Men å endre en &'; s hele livsstilen er over natten ikke alltid en levedyktig (eller tilrådelig) alternativet. Vi må fokusere på å implementere små, men viktige endringer i våre rutiner for å oppnå suksess. Legge noen kosttilskudd til kosthold kan derfor være en enkel og ganske smertefri måte å ta det første skrittet. Sørge for at kroppen har de næringsstoffene den trenger for å føle deg mett, mett og energisk vil hjelpe deg til å ta neste skritt mot helse og velvære.

Kosttilskudd som bidrar til å rense kroppen for giftstoffer og bygge opp, for å dempe appetitten og redusere oppbevaring av fett og kolesterol i kroppen, er viktige første skritt på reisen til å nå dine mål. Selvfølgelig er dette bare begynnelsen, men gi kroppen det den trenger vil sikkert hjelpe deg til å gå videre mot en sunnere, gladere og mer aktiv du
.