Tips for bruk av hypnose for å hjelpe miste Weight

Fedme sprer globalt i et hurtig tempo. Det har vist seg å være en av de største utfordringene i urbane livet. Folk sliter med å få tid til trening. Frisk og sunn mat er neppe på noen &'; s agenda. Til slutt, de fleste mennesker blir ofre for sine egne vaner, og kampen for å bekjempe fedme blir kampen om å bekjempe vaner. Det er der hypnose blir et nyttig vekttap verktøyet. Men spørsmålet er: gjør det virkelig fungerer, og hvordan gjør man trekke best mulig bruk av det

Hvordan Hypnose Works

Det første du trenger å vite er at effekten av hypnose på vekttap? er indirekte. Den er ment å endre bildet av deg selv, dine ideer og dermed dine vaner. Dette i sin tur skal føre til vekttap. En hypnoterapeut bruker en kombinasjon av bilder, ord og forslag til å sette tankene dine i en tilstand av økt fokus, og ta med din underbevissthet sinn i forgrunnen. Han eller hun vil da direkte gi instruksjoner og forslag til din underbevissthet sinn, og forsøke å hjelpe deg med å endre kroppen din image, tankeprosesser og overbevisninger, slik at du er bedre rustet til å omfavne en sunnere livsstil.

Forskning på hypnose for vekttap

Det er svært lite troverdig og objektiv forskning som beviser uten tvil at hypnoterapi er et kraftig vekttap verktøy. Men både Mayo Clinic og International Journal of Obesity erkjenner at det kan hjelpe fagene gå ned i vekt, så lenge det blir brukt som en del av et omfattende vekttap programmet. Med andre ord, sammen med hypnose økter, bør du også omfavne et treningsprogram og ta aktive skritt mot et sunt og balansert kosthold, inkludert utdanning selv om nødvendig.

virker det på alle?

Det er også viktig å huske at hypnose for vekttap fungerer ikke på alle. For å være mottakelig for denne metoden, må du ha full tillit til hypnoterapeut og hennes metoder, og du må være villig til å sende tankene til hennes instruksjoner. Det er anslått at 10 til 15 prosent av voksne ikke har tankesett for å være mottakelig for hypnoterapi. Så, prøve det ut, men hvis du don &';. T føler det å ha en kraftig nok effekt, gå videre til andre vekttap strategier

Unngå Gimmicks

Husk at helt siden hypnose har blitt populært for vekttap, har det vært en spredning av selvutnevnte eksperter, som er enten gjennomfører live sesjoner eller selger hypnose produkter over internett. Ikke fall for en av disse gimmicker. Før du går til en hypnoterapeut eller kjøpe et produkt, sørg for at den sakkyndige er godt utdannet i vitenskapen om hypnose, og en fullt kvalifisert utøver. Dersom du er i USA, sjekk om hypnoterapeut har en aktiv lisens fra National Board for Certified Kliniske Hypnotherapists.

En legitim hypnoterapeut vil ikke gjøre radikale vekttap krav, eller vil hun prøve å bestille deg for en " en sesjon som vil forandre ditt liv &' ;. Hun vil gi deg en ærlig vurdering av suksessen til hypnose for vekttap, og vil fortelle deg at det i stor grad avhenger av din mottakelighet. Dessuten bør hun anbefaler minimum 8 til 12 økter å påvirke vesentlig endring.

Hvis du beholder disse hypnose for vekttap tipsene i bakhodet, vil du snart finne ut om teknikken er for deg, og hvis det er, vil du være i stand til å utnytte det til sitt fulle potensial. Lykke til!

Du står fritt til å publisere denne artikkelen uten noen endring i innholdet elektronisk, på trykk, i en e-bok, eller på din nettside, gratis, så lenge forfatteren ressurs detaljer er inkludert
.