Den femte av syv Sins i Obesity - Dårlig tid Management

Det er å håpe at nå er du i stand se utviklingen av hvordan fedme avansert i den vestlige kulturen, med bruk av motorvogn. Som jeg har erklært, er det ikke helt din skyld; fordi mønsteret har vært drevet av store selskaper; for å tiltrekke seg familier til å se sin avslappet, enkel og rimelig stil av restauranter, til når du kjører en motor bil, som deretter gir insentiver for barn ønsker å komme tilbake igjen.

Bruk en bil begynner hjulene på forbruker inn bevegelse, som ikke kan stoppes med mindre du tvangs fjerne bilen for å komme seg rundt. Det kan faktisk aldri stoppe, fordi fastfood steder dominere jernbanestasjoner, bussdepoter og selv sykkel arenaer! Det er faktisk veldig få steder der du ikke vil se gatekjøkken stasjonert.

Dette er fremgang i den vestlige kultur som er rask utvikling globalt rundt bedriftens posisjonering i deres stil av fast food spisesteder. Disse blir kopiert i alle siviliserte vestlige land og fortsatt økende i nyere, utvikle vestlig stil land, som Kina, der bilen er rask utvikling som en modus for verdsatt transport.

Uansett hvilken stil av transport du bruker til å komme seg rundt, gatekjøkken er kommet for å bli, og du vil få bruke dem; eller ignorere dem, som mesteparten av tiden jeg prøver å gjøre!

Den femte synd eller årsaken til fedme er din evne til å styre tiden din. Dersom dette ikke er mulig, vil du bli dømt til å stadig bruke bilen, som den raskeste og mest praktiske måten å komme seg rundt, med minst mulig stress og organisering.

Hvis du er som meg at ride en sykkel rundt Vancouver, blir bevegelsene diktert av avstanden fra å komme til målet. Noen av mine avstander er lokale, men svært sjelden posisjonert, der jeg kan sykle nesten like raskt som en bil; og jeg er i stand til å skjære gjennom snarveier og parkere min sykkel med større letthet.

Men lengre avstander til sentrum av Vancouver må beregnes på nytt, i henhold til avstanden til syklus, og om jeg må endre klær på destinasjon. Jeg elsker sykling, fordi jeg har utøvet energi på reisen og føler sentrert pluss uthvilt; for å starte en presentasjon, eller deltar i et møte

Hvis du er ansatt lokalt og barna tar bussen til skolen; da har du mer frihet i valg for å komme i arbeid. Igjen avstanden vil gjøre forskjellen, for å gå eller sykle, og den type vær som du måtte tåle gjennom det fjerne.

Jeg prøver å planlegge min Avslutt kvelden før, så alt jeg trenger å gjøre er å få opp. Spis frokost og deretter være på tide å komme seg ut på det planlagte tidspunktet. Jeg kan ikke lede på organisering av barn, siden jeg ikke har fått noen! Men jeg hadde eldre foreldre til å ta vare på og for det meste, ble de som barn å ta vare på

I all min sysselsetting historie som ergoterapeut, jeg trengte å bruke en bil som skal brukes til arbeid; så jeg hadde ikke noe annet valg enn å kjøre bil og noen distanser var veldig langt i Storbritannia!

Slo trafikken var mitt motto, så det betydde tidlig morgen reiser til arbeid, med tidlig morgen våkner ups på 4 eller 5.00 er og tidlige leggetider på 9:00. Når jeg fikk bruk endringene i tidsjusteringer, omreisende ble aldri et problem.

Jeg ville våkne opp på 5:00, kle, matet hunden hennes frokost, mens jeg gjorde min kopp kaffe og spiste min grøt som ble varmet i crock pot. Crock pot var på hver kveld med grøt for familien; som både mamma og pappa spiste, samt meg selv hver dag. Hunden hadde da hennes tur rundt kvartalet, mens jeg drakk min kaffe. Så jeg tok alle tingene mine for å ta til arbeid og ferdig med min kaffe på vei til jobb.

Alt i livet som teller, tar organisering og planlegging. Hvis du trenger å være ute av en viss tid, så må du ha alt klart kvelden før; slik at det ikke er en gal panikk å få alt sammen på dagen. Jeg er sikker på at denne planleggingen må være ferdig med barn kvelden før. Som enhver rutine, når du kommer inn i en vane med å planlegge din exit natten før; alt vil falle på plass
.