Begynn et sunt liv med Fat tap 4 Idiotene Workout

Det er en massiv misforståelse om slanking og arbeider ut til å gå ned i vekt. Hva mange folk ikke vet er at maten vi spiser bidrar mest til gevinst og tap av vekt. Ja, er fysisk trening viktig, ettersom det bidrar til å holde kroppen sunn og kjører sterk. Men trener ikke bestemme uavhengig av om vekt eller ikke er tapt. Hemmeligheten til vektreduksjon er i hvilke matvarer vi spiser og hvor ofte vi spiser dem.

The Fat Loss fire Idiotene treningen har avdekket disse mytene. Hvor er overflødig fett lagres og hvor vises det? Fett lagres i kroppen når kroppen ikke klarer å forbrenne kalorier og gjøre dem om til energi. Skjemmende fett lagres på ledende av muskler. Vi liker å bruke abdominal delen som et godt eksempel. Du kan bruke timer på maskiner på treningsstudio, kjøpe flere av dine egne for huset, eller treffer matten og gjøre hundrevis og hundrevis av crunches. Dette er utmerket og vil styrke magemusklene og generere en fin segment av muskler, men vil du ha muligheten til å se dem?

Arbeide musklene blir ikke kvitt fettet. Det er mulig å ha en muskuløs kropp under, men som kommer til å være i stand til å fortelle om du har uønsket fettvev? Hemmeligheten er ikke å tilbringe timer å jobbe ut, er det virkelig å bli kvitt fettvev. Metoden for å kvitte seg med usunn, skjemmende, og uønsket fettvev ville være å følge en effektiv slanking plan. Miste fettvev vil være den eneste metoden for å få slankere og se hard funksjon du har vært å sette i på treningsstudio. Hemmeligheten for å brenne fett vev er bare ikke i å telle kalorier.

Vi vet at å telle kalorier ikke fungerer rett og slett fordi kroppen justerer sin metabolisme over tid til mengden kalorier det er benyttet til forbruker. En person som begynner å telle kalorier og forbruker 2000 kalorier hver dag tenker de vil gå ned i vekt faktisk vil ikke miste noen vekt. Dette er rett og slett fordi kroppene deres er justert for å brenne 2000 kalorier hver dag. Når det doesnt funksjon de begynner å forbruke 1500 kalorier om dagen. Enda en gang, justerer kroppen selv å brenne 1500 kalorier om dagen slik at vekten ikke kommer av. Dette er grunnen til at noen som teller og spiser færre kalorier om dagen ned i vekt sammen med en person konsekvent å spise 2500 kalorier om dagen ikke få noen vekt.

Alt dette kan være litt forvirrende med distinkt slanking programmer informasjon og på markedet. Dette er grunnen til at vi er her for å fortelle deg at skiftende kalorier, ikke telle kalorier, er et effektivt tiltak i forhold til å miste vekt. Når kalorier er forskjøvet, kroppen kan ikke bosette seg eller tilpasse seg til å brenne en viss mengde kalorier per dag. Kroppen ender opp med å brenne mye mer kalorier, fordi den ikke vet hvor mange kalorier en dag det vil bli mottatt
.