En rask og enkel Detox du kan gjøre over en Weekend

Du har sikkert sett eller lest om detoxes i blader, og hvis du lurer på om de fungerer så vil du sannsynligvis bli overrasket. Det er virkelig ikke hva hypen er å gjøre det til å være. Det er ikke om instant vekttap eller noe sånt. Dens om å gi kroppen en pause og gjenopplive både kropp og sinn. Med stress og press i hverdagen har vi en tendens til å bygge opp mye av giftstoffer i kroppen vår. Selv om kosthold er den største faktoren, det er ikke den eneste. Stress, mangel på mosjon og utilstrekkelig hvile alle legger til oppbygging av giftstoffer.

Formålet med en detox er å hjelpe kroppen å kvitte seg med disse giftstoffene. Ofte når du føler deg trøtt, eller hvis du finner det vanskelig å gå ned i vekt kroppen din er altfor stresset og en skikkelig detox kan hjelpe deg med å gjenopprette balansen og la deg følelsen som en ny person.

Selv om det er mange av produkter i form av piller, shakes og drikke for å hjelpe deg detox mange av dem er bare en haug med kjemikalier som tvinger ting ut av kroppen din. Dette er ikke alltid sunt. Som en tommelfingerregel, er en tregere detox bedre, men selv om du følger denne enkle detox plan du kan se og føle noen virkelige resultater i løpet av en helg.

Grunnen til at du trenger å gjøre dette over en Helgen er fordi i løpet av uken er det for mange distraksjoner og unnskyldninger til "slip". Det vi skal gjøre er å tilbringe hele lørdag, bare spise frukt og drikkevann. Ikke spis noe annet fast føde og prøve og begrense fruktinntaket til 6 eller 7 deler. Fokuset er å konsumere så lite fast føde som mulig. En enda bedre måte å gjøre dette på er å bare drikke saft.

Juicing er en fin måte å detox som kan bruke forskjellige juice å hjelpe fremskynde avrusning prosessen. Ved juicing visse frukter og grønnsaker som selleri, rødbeter og agurk du kan akselerere detox.

Så, på søndag, er du ikke spise noe. Bare vann - og mye av det. Du må drikke minst 3 liter vann. Dette vil rense systemet, og selv om det bare for en dag, vil du våkne opp uthvilte på mandag morgen. Prøv det. Dens virkelig lett å gjøre, og det fungerer

For flere gode tips om faste å gå ned i vekt, kan du se min blogg og lære mer om juice faste og avgiftning
 !.;