Den Hvorfor, hva og hvem av min reise til Fitness

Du ser ting; og du sier “? Hvorfor &"; Men jeg drømmer ting som aldri har skjedd; og jeg sier “? Hvorfor ikke &"; ~ George Bernard Shaw

Jeg blir ofte spurt om vekten min. De som kjenner meg for en stund vet at for år, slet jeg med en vekt problem. På en imponerende 5-prime; 0 ″ høyde, etter å ha truffet nesten £ 200 er ikke noe jeg er stolt av. Jeg don &'; t vet hvorfor, men jeg vet nå hvordan jeg kom dit. Jeg spilte med min vekt og min helse i lang tid. Jeg leste og lærte alt jeg kunne om å opprettholde en sunn vekt, spesielt etter barn og enda viktigere som jeg alderen

Vel, ". Vite &'; uten " gjør &'; betyr absolutt ingenting. Jeg spilte offer for en stund og deretter hevdet å være for opptatt til å fokusere på noe annet. Tross alt, jeg hadde en fantastisk familie og en god jobb. Ingen klager! Sannheten er at i lang tid ble jeg skjule at dyp hemmelighet; en besettende og usunt forhold til mat. Siden jeg var så opptatt, jeg ofte hoppet over måltider bare for å finne tilflukt senere på en stor middagstallerken, sekunder og alle. Når jeg ser tilbake, er jeg overrasket (og takknemlig til Gud) at jeg ikke utviklet noen helsemessige forhold. Jeg ble virkelig straffe meg selv og som jeg sa, å bruke mat for komfort. Jeg fortsatt don &'; t vet hvorfor, den beste forklaringen jeg kan komme opp med er at mat er en av de tingene vi kan kontrollere. Derfor, når vi skjønner &'; t ha kontroll over andre ting, vi føler seg presset, frustrert, alene eller umotivert; Maten er alltid der som om en fin, god partner venter på å gjøre det hele bedre.

Så selv om det ikke er en hemmelighet (jeg er umåtelig stolt av min prestasjon) Jeg har aldri skrevet om dette, og noen av du kanskje ikke har sett meg i min " forrige &'; liv. Jeg ønsket å komme ren og dele denne opplevelsen, som frem til nå, har vært delt med bare noen få, men håper at vil inspirere og motivere deg fordi hvis jeg gjorde det, kan du gjøre det også!

Hvordan er enkel … sannferdig, det sneket seg på meg og en dag, gå ned i hallen i min gamle jobb, ble en kollega dele sin nylig funnet " South Beach Diet &'; bok. Nysgjerrig nok, jeg trodde jeg visste alt " kosthold &'; ennå, dette begrepet &'; gode karbohydrater og dårlige karbohydrater og' var faktisk nytt for meg. Før jeg visste, jeg kjøpte boken og begynte å sakte implementere prinsippene. Når jeg begynte å se resultater, ble jeg sparket opp! Jeg begynte å trene, 10 minutter ved første … deretter 15, deretter 30 og opp til en time. Jo flere resultater jeg så, jo bedre jeg følte. Det var min tid!

Hvorfor? Aldri i mitt liv har jeg følt så mye energi, så mye kjøring å forfølge mine drømmer. Confidence … den lille tingen at så mange av oss sliter med kom, og til min overraskelse begynte jeg å føle kontroll. Jeg begynte å innse at jeg tok ansvar for mitt liv, min skjebne, og det føltes så godt

Hvem …. Vel i mitt tilfelle, det var meg. Nå ønsker jeg å oppfordre deg til å avgjøre om det er din tid. Er du klar til å gjenerobre livet ditt? Din helse? Hvis ja, ta et valg i dag for å spise bedre, trene mer &hellip, vil du begynne å se resultater, og du vil føle deg bedre. Enda viktigere, vil du være i kontroll over livet ditt og hva som skjer i det, og ingen kan ta det bort. Jeg vet hva jeg snakker om fordi jeg har vært der, gjort det og fikk t-skjorte. Jeg vil snakke mer om dette temaet i neste uke på bloggen inkludert mine topp 10 ikke-så hemmeligheter til suksess; men for nå gjerne sjekke min Facebook Fan Page ut for mitt før og etter bilder. Ikke for å skryte, men du vil tror jeg hadde “ hjelpe &"; Dine tanker er alltid velkommen, og hvis jeg kan hjelpe på noen måte, gjerne send meg en linje

Hvis du sliter med vekten, selvbilde eller selvtillit; Livet Coaching kan være for deg. Kontakt meg i dag for en gratis 30-minutters coaching session Anmeldelser og kopier; . 2 010 Maria Martinez