Fat tap 4 Idiotene - The Best Vekttap Plan å miste vekt på den enkle Way

Først av alt, hva er "Fat tap 4 Idiotene"? - Dette er et nytt fett tap produkt som har vært å lage en stor suksess med alle som bruker det. The Fat tap 4 Idiotene hevder å få deg ned i 9 lbs i 11 dager bare, og dette er på grunn av sin fantastiske teknikk som det bruker jeg skal snakke som om senere.

Når du kjøper Fat tap 4 Idiotene du vil få tre ting, første er en bok som heter Beyond Kalorier som inneholder en hastighet diett, som er i 10 dager som vil gjøre at du mister en stor mengde vekt på kort tid, den andre boken som heter Diet Handbook, forteller denne boken om de nyeste slanking hemmeligheter. Det siste elementet er "online diett generator" som er en nettbasert tjeneste hvor du vil trenge et brukernavn og passord for å få tilgang til denne tjenesten. Denne dietten generator er den hemmelige våpen som vil gjøre at du mister 9 pounds i 11 dager.
Dette er hvordan det fungerer, etter at du logger inn med ditt brukernavn og passord som du får se en stor liste over mat der du får velge mat som du liker. Da "online diett generator" vil generere for deg en diett plan som består av 11 dager, og hver dag har fire måltider. Du kan spise noen mengde i ethvert måltid, og du har andre ting som vann og kosthold drikke som du kan drikke så mye du vil. Denne dietten plan som ble generert for deg er basert på en ny diett teknikk som kalles "kalori skiftende". Denne teknikken er basert på å blande den mengden kalorier som kommer inn i kroppen slik at den kunne holde stoffskiftet høyt og til slutt kroppen din vil brenne mye mer fett.

I Konklusjon, Fat tap 4 Idiotene har lykkes så mye i hjelpe livet av overvektige mennesker bedre ved å hjelpe dem til å miste mye fett. Ønsker du Fat tap 4 Idiotene Diet program å jobbe for deg? Nedenfor er 7 Fat tap 4 Idiotene Diet tips for deg å gjennomføre i dag ...

1. Være ekte med dine mål - grøft hype av "Losing 9 lbs i 11 dager". Selv om noen mennesker vil, noen vil ikke .. og den beste måten å miste vekt med Fat tap 4 Idiotene diett -. Hold deg til mindre mål, som 2 lbs en uke, og gjenta programmet hver måned

2 . Når du er ferdig med de første 11 dagene av Fat tap 4 Idiotene Diet, har tenkt å spise 6 sunne mini måltider om dagen. Laste opp tallerkenen din med 50% fiber, 25% protein og resten med sunt fett og komplekse karbohydrater. Unngå hvit ris og andre bearbeidede matvarer, og tenker "Fresh" og "Wholemeal '.

4. Drikk mer vann - det er calorie gratis og sunnere enn brus. Så begrense musserende og drikke minst 8 glass vann daglig.

5. Plateau buster - hvis vekttap nivå av, ikke bekymre deg, det er en del av en naturlig reise på vekttap prosessen, men de kan være frustrerende. Bytte mat planer kan være stor motivator hvis du føler du står fast i et hjulspor, få til positive følelser som, ja, dette platået vil snart passere. Det er derfor gjenta Fat Loss 4 Idiots diett hver måned er en god bryter.

6. I Fat tap 4 Idiotene Diet manuelle, heter det, trenger du ikke trene. Men hvis du må trene hardt jeg anbefale å kombinere øvre og nedre kroppen beveger seg - kombinasjonsøvelser (som en knebøy med en skulderpress) tvinge kroppen til å jobbe hardere for å balansere og stabilisere seg. Som engasjerer mer muskler i kjernen, øker hjertefrekvensen, forbrenner mer kalorier og sparer tid.

7. Vær konsekvent og vedvarende - holde ut på lang sikt med Fat tap 4 Idiotene diett program. Det er slike ting som en rask løsning - du trenger for å sette i arbeid, men det vil lønne seg big time

Når du trener, du brenne kalorier. Jo hardere du trener og jo mer intensitet du sette inn din cardio rutine, jo flere kalorier vil du eliminere. Når du trener, vil kroppen forbrenne karbohydrater som energikilde til å fortsette øvelsen. Hvis det er få karbohydrater i systemet ditt, vil kroppen forbrenne lagret fett som brensel. Målet med å blande de to, mosjon og "Fat tap 4 Idiotene" vil lede deg til å brenne opp tonnevis av lagret fett i løpet av kort tid. Dessverre, det er en ulempe, mangel på karbohydrater kan føre til umiddelbar utmattelse når du trener.

Når du ikke er inntak nok karbohydrater, vil du oppdage din evne til å utøve vanskelig er veldig vanskelig. Igjen, mangel på carb drivstoff nødvendig brenne fett som brensel som ikke er veldig effektiv. Dette betyr at du kanskje ikke være i stand til å utføre en lang, høy intensitet trening. Så, hva er svaret på dette problemet? I utgangspunktet, alt du trenger å gjøre er å kutte ned på intensiteten på treningsøktene dine.

Hvis du spiser mer enn du bruker, vil du lagrer resten som fett. Hvis du brenner det du får i deg, vil du opprettholde samme vekt. Hvis du brenner hva du spiser og deretter fortsette å trene slik at du målrette lagret fett, vil du oppdage deg selv å miste mye vekt. Dette er bare hvordan kroppen fungerer. Selvfølgelig, dette er sant om du spiser karbohydrater, fett og protein. Med andre ord, uansett hvor karbohydrater er utledet fra de utnyttet av kroppen i lignende oppførsel. Så, for å gå på en carb restriktiv diett kan ikke være helt nødvendig
.