Forbedre ditt liv ved å endre Mat

«! Bob &" ;, en aktuell detox klient, var begeistret da han fortalte om resultatene hans første uke med å spise rå frukt og grønnsaker. “ Jeg forlot min lege &'; s kontor. Jeg har vært på (diabetiker medisiner) i 5 år, 4 hjerte medisiner for de siste 2 måneder og en gikt medisiner. I dag legen min redusert alle mine medisiner til det halve og rapporteres jeg mistet 8 pund i mine første 6 dagene av detox &";.

« Susan &" ;, en brystkreft overlevende, mailet oss i dag “ ville bare fortelle deg at jeg gikk og hadde en colonic med Janice på In Harmony i går og hun sa at jeg var "fantastisk" inne og ville vite hva i all verden jeg spiser. Jeg har vært bragging til alle mine venner som jeg har "den reneste kolon i byen"! Janice sa hun var blåst bort på hvor ren jeg er inne og bare rost deg og Phil hele tiden som om det var din kolon !!!! Seriøst, hun bare sa hvor imponert hun er med dere alle, og hvor mye hun kunne se fordelene med programmet på kroppen min, spesielt etter chemo! Så takk massevis &";!

Kan du tenke deg å redusere eller eliminere slike tilstander som høyt blodtrykk, høyt kolesterol, type 2 diabetes, migrene, fordøyelsesproblemer, pms, humørsvingninger, hudlidelser, kreft og øke din energi hele på bare 28 dager? Min mann Phil og jeg har hatt privilegiet av å oppleve dette i våre egne kropper 4 år siden, kan du lese vår historie på (http://www.williamsonherald.com/home?id=63584) og nå se helbredelse skje daglig i livene til våre kunder. Hippokrates, far til medisin, sa det best “ la mat være din medisin og medisin være din mat &" ;.

Hva slags mat er den beste medisin? Levende mat! Rett fra anlegget til bordet. I sin bok Thrive, Brendan Brazier, (http: //www.amazon.com/Thrive-Nutrition-Optimal-Performance-Sports/dp/073 ...)
en verdensklasse vegan idrettsutøver, kaller disse “ primærkilde &"; matvarer; uendret fra sin opprinnelige tilstand. The American Cancer Research Center utgitt en studie i 1989 som revolusjonerte måten medisin utsikt mat (selv om mange i den medisinske verden har ikke forstått denne sannheten som ennå). De oppdaget at leveren, den primære avgiftning organ, ikke kan gjøre jobben sin daglige avgifte kroppen uten fytokjemikalier og enzymer. Fytokjemikalier og enzymer er bare funnet i levende, rå planter. (Detox Revolution, Thomas J. Slaga) (http: //www.amazon.com/Detox-Revolution-Powerful-Boosting-Diseases/dp/007 ...)

Den dyptgripende endringene våre kunder opplever er på grunn av økende sitt inntak av rå frukt og grønnsaker til 75% av sin daglige mat og eliminere døde, kjemisk laden mat helt.

Gi det et forsøk! Dette er en 75% rå måltid:
· Stor salat bestående av 2 håndfuller av organiske grønnsaker (spinat, våren mix, Romaine)
· Strimlet gulrøtter, lilla kål og hakket agurk på din salat med en vinaigrette dressing
· 15 rå dynket mandler eller 2 ss rå solsikkefrø eller gresskarfrø
OR
· ½ kopp kokt, økologiske bønner som svarte bønner eller kikerter
· 3 minutters salat (oppskrift nedenfor)

Når du spiser slik at du don &'; t å telle kalorier! I sin bok, spiser for å leve, Dr. Joel Fuhrman, melder MD du må fylle magen med grønnsaker en og en halv ganger for å spise 400 kalorier av rå grønnsaker

3-Minute Salad – tar mindre enn 3 minutter å lage & vil holde opp til 3 dager i kjøleskap
· En 12-oz pakken av precut økologiske grønnsaker fra produserer delen av supermarked (brokkoli, gulrøtter, blomkål, sukkererter, etc.)
· 1 flaske økologisk vinaigrette salat dressing (din favoritt smak – mine er en italiensk hvitløk)
Legg ca ½ kopp av dressing til grønnsaker, rør godt, dekk til og avkjøl. Den veggiser blir myknet og smaksatt som de marinere i garderoben.

** Super 3-minutters Salad
1. Bruk i sesongen grønnsaker som er friske fra bonden &'; s markedet. Dette er tidlig i sesongen, slik at du kan muligens finne Vidalia løk, brokkoli, og erter, muligens noen agurker.
2. Gjør Sula &'; s dressing i stedet for en kjøpt dressing

Sula &'; s Dressing (en søt dressing)
Bruk for 3-minutters Salad

· 4 T linfrøolje
· ¼ c sitronsaft eller Bragg &'; s eple cider eddik
· 3 ss Rå honning eller Raw Agave Nectar
· 1 ss hakket hvitløk eller ½ ts hvitløkspulver
· 1 ss finhakket løk eller ½ ts tørr løk flak

Bland godt, hell over en blanding av dine favoritt hakkede grønnsaker og mariner i minst en time. Tjener over salat eller kokte spiret Quinoa som en kald korn salat i stedet for en pastasalat. Oppskriften er fra Hallelujah! Enkle Ukentlig Meal Plans av Marilyn Polk, www.hacres.com
.