Miste vekt raskt med Tre Free Vekt-tap rettsmidler: Vann, luft og Prayer

De tre mest effektive vekttap rettsmidler bare tilfeldigvis være gratis. At &'; s rett, uten kostnader for deg, kan du umiddelbart begynne å bruke tre av de sikreste og sunneste vekttap metoder tilgjengelig; og best av alt, ingen av dem har noen uønskede bivirkninger, ubehagelig smak, eller ubehagelig ettervirkninger som:. Nervøsitet, søvnløshet, rastløshet, kvalme, eller noen av de andre vanlige bivirkninger av vekttap narkotika

De tre mest naturlige og effektive middel for vekttap og kontroll er:

1. Vann – holde riktig hydrert
2. Air – puste riktig og tilstrekkelig
tre. Bønn – positiv tankegang, tankemønstre, og selvbilde

Bor riktig hydrert hjelper deg å miste uønsket, overvekt på mange måter. Vann hjelper cellene dine spyle seg med giftstoffer, og vann er nødvendig for riktig fordøyelse, og andre funksjoner som holder kroppen frisk og ren. Bor riktig hydrert vil fjerne det meste av den gjennomsnittlige personen &'; s helseplager, ifølge Dr. Batmanghelidj, i sin bok, “ Du &'; re ikke syk; Du &'; re Thirsty. Your Body &'; s Mange Cries for Water &"; Å drikke vann hjelper også deg til å føle “ full, &"; eller fornøyd; folk flest feil deres kropp &'; s “ tørstes signaler &"; som sult-skilt – så de spiser når de &'; re tørst

Puste riktig også gjør mange ting for å hjelpe deg å eliminere uønsket fett og holde den av!. For å forbrenne fett – eller andre drivstoff – oksygen er nødvendig; jo mer oksygen du tar i, jo mer fett du kan brenne. Også, puste dypt og fullt massasje fordøyelsesorganer i magen – oppmuntrende, bistå og legge til rette for riktig fordøyelse, assimilering, og eliminering av mat når den passerer gjennom kroppen din. Jo mer effektivt du fordøye og eliminere dine matopplevelser, jo mindre mat du vil ha tilgjengelig for å konvertere til fett og hold-on til. Både pust og hydrering forbedre sirkulasjonen og fjerning av fett og giftstoffer fra kroppen.

Det siste elementet av naturlig vekttap og ledelse er bønn. I &'; snakker ikke om “ The Lord &'; s Prayer, &"; eller andre bønner mennesker deklamere fra minnet; når jeg snakker om bønn, I &'; m henvise til din egen indre dialog med hva Creative Force du snakker til og gi håp og ønsker å. For mange mennesker, det &'; s, “ Kjære Gud … &"; Men uansett hvordan du ber, eller som du tror eller mener du &'; re be til, til slutt, det &'; s tanken som teller. Følelsene dine tanker skaper er den sanne “ attraktive &"; kraft i bønn; og ALL tenkning genererer en slags følelse, eller følelsesmessig respons. Dersom ditt selvbilde er en av, selvforakt, selvhat, selvmedlidenhet, eller noen annen form for tenkning som kommer fra eller medvirker, lav selvfølelse, så vil kroppen produsere kjemi som foreviger dine grunner for følelsen måten du føler

For å skape en sunnere, lykkeligere deg, må du først tenke på denne nye personen i tankene dine; Da må du stille om å lære hvordan denne nye personen tenker om hans eller henne selv, og hvordan denne personen føler og oppfører seg som et resultat av disse tankemønstre. Du må generere – i ditt sinn – et nytt selvbilde; og denne nye du må være glad og smilende og ser og føler som du vil, ikke som du har i det siste, eller til og med nå. Hvis dine tanker er tilstrekkelig fokusert og positiv, vil du være en av “ de &"; folk som har tanker og holdninger – og følelser og handlinger – gradvis endres til å reflektere en sunnere, mer positive, selvbilde. Selv om du sulte deg selv for å brenne av uønsket fett, jeg lover deg disse pounds kommer tilbake med en hevn hvis du ikke opplever noen form for skifte i ditt eget selvbilde. Hvis du ønsker å bli en permanent suksess-historie, må du opprette en permanent følelse av suksess, og ikke følelsen av en “ taperen &"; som mistet noen pounds – igjen og igjen og …

Du kan gå ned i vekt raskt og permanent hvis du bare få deg tilbake i en normal rytme tenke “ positivt &"; tanker versus stadig tenke på stress og verden – eller om hvor mye du hater kroppen din, eller livet ditt. Hvis du starter med å lage en ny erklæring for deg selv, og så bare fokusere på å gjøre de tingene du kan gjøre, og å endre dine negative tanker som du legger merke til dem, du &'; ll snart se en annen person i speilet – en du elsker. Men du &'; ve først kom til å elske den personen du ser i speilet – nå. Elsk deg selv nok til å puste dypt og fullt, og drikke nok vann hver dag (jeg drikker ca 3-liter); og holde dine tanker om å elske din glad og sunn selvtillit. Kroppen din vil snart ta opp med dine tanker; akkurat som det alltid har
.