En snarvei til vekttap

Når folk tenker på å miste vekt det første de tenker på er trening og sult
Imidlertid er realistisk vekttap over 90% mental For eksempel:!.! 5% på 24 timer = 12 minutter om dagen
eller 84 minutter i uken. Det er to aktive 30 minutters dager og en 24 minutters dag per uke. Ti prosent
= 2 timer og 48 minutter per uke. Over 90% mental! Så, ville ikke &'; t det gjør perfekt fornuftig å utvikle en
vekttap program som er 90% mental

Jeg fikk et brev fra en kunde spør meg om jeg støttet en bestemt diett?. Mitt svar var “ den
eneste dietten jeg støtter er den du lager selv. Etter at alle som kjenner deg bedre enn du &"; Du
og bare du vil finne ut hva du vil og ikke vil gjøre.

Du er hva du mener! Jo mer du tenker på mat, jo mer mat du spiser. Jo mer du
tenke fitness jo mer aktiv du vil bli. Nøkkelen til varig vekttap er å lære
hvordan å kontrollere dine tanker. For å kontrollere dine tanker må du først bli klar over dem Hotell og forstå hvorfor du mener det du gjør. Studer din personlige historie! Når begynte du å
økende vekt? Som et spedbarn, tenåring, voksen, etc. Hvorfor? Din oppdragelse, vaner, stress, følelser, osv ...
Først etter at du blir i stand til å se og erkjenne dine feil og forstår hvorfor du har gjort dem, vil
du få makt til å forandre dem.

Den vitenskapelige måten er å finne den korteste veien til mål. Ingen har ennå til å utvikle en enklere eller
mer direkte rute til mental forberedelse som presenteres i denne boken. www.thebestweightlossbookever.com
.