Hvis dietter ikke virker -? ". Dietter fungerer ikke" Hvorfor Diet

Er du lei av å høre

Som en overvektig person som ønsker å gå ned i vekt, dette kan virke ganske nedslående. Et sted i bakhodet, kan du ikke hjelpe, men lurer på om de er feil – sikkert det må være en diett som fungerer … Du vet at du har gått ned i vekt ved slanking. Du vet også andre mennesker som har gått ned i vekt slanking.

Det er viktig å forstå at når ekspertene tout "Dietter fungerer ikke", de sier at hvis du ønsker å gå ned i vekt og holde den av permanent – Du må gjøre en livsstilsendring.

Lies diett industrien forteller oss:

  • Spis noe ditt vil og likevel gå ned i vekt
  • miste 30 pounds i 30 dager
  • Gå ned i vekt uten trening
  • Spis den rette kombinasjonen av mat og gå ned i vekt raskt
  • Drikk dette te eller juice og vekten vil smelte rett utenfor
  • Matvarer som få deg til å gå ned i vekt
  • Urter som skaper raske vekttap
  • Gå ned i vekt på bare 15 minutter om dagen
  • Gå lav cal, low carb, lav fett etc etc …
  • Her er den nyeste størst slankepille
  • De seks-ukers plan for å bedre abs, flat mage, makeover kroppen etc

    Se på vekttap løgner ovenfor. Ser du hva de alle har til felles? De lover raske vekttap med knapt noen innsats fra deg. De lever i vår drøm om å kunne gå ned i vekt uten å endre en eneste ting om vår livsstil. De forteller oss at vi kan ha vår kaken og spise den også. Dypt i ditt hjerte, vet du det er ikke mulig – men du ønsker å tro det, så du kjøper inn i den.

    Hvorfor ikke dietter arbeid?

  • Dietter lære deprivasjon Dietten verden vil ha oss til mener at for å lykkes må vi ha stor viljestyrke og leve uten mat vi elsker. Og noen ganger uten mat som gir næring til våre kropper og sinn.
  • Dietter ikke lærer oss hvordan å endre vår livsstil. Deres hovedfokus er på å endre vekten – ikke kroppen din. De bryr seg ikke om grunnene til at du overspise.
  • Dietter er en midlertidig løsning. Gå ned i vekt raskt og du vil få den tilbake like raskt – om ikke raskere.
  • Dietter lære deg at det er god mat og dårlig mat. Mat er vårt drivstoff. Ulike matvarer blir utnyttet av kroppen vår annerledes – men som ikke gjør dem gode eller dårlige.
  • Dietter forteller oss at vi ikke har kontroll over vår vekt og våre kropper. På baksiden, hvis vi ikke gå ned i vekt på diett – så det er ikke vår skyld heller fordi "dietter ikke virker."

    Den dietter jeg snakker om er de som forteller deg nøyaktig hva du skal spise, de la ut matvarer eller matvaregrupper eller sterkt begrense dem. Omtrent alle såkalte "kjendis dietter" passer inn i denne kategorien. De tar ikke hensyn til din individualitet eller din personlige smak og misliker.

    Hvorfor Diet
    Ifølge ordboken ordet "diett" betyr "Food Habitually spist" I virkeligheten vi er alle på en diett – og våre dietter avgjøre hvor mye vi veier. Å kunne gå ned i vekt må du endre tankesett om hva, når og hvorfor du spiser. Finn en diett som du er villig til å følge for resten av ditt liv

    Et godt kosthold program for å gå ned i vekt vil lære atferdsmodifikasjons ferdigheter. Det vil bygge på suksesser og positive resultater. Det vil gi støtte og råd mens miste vekt, og gir en vedlikeholdsplan. Et godt kosthold vil ikke begrense noen matvarer. Piller og kosttilskudd er ikke nødvendig

    "Insanity: Gjør det samme om og om igjen og forventer ulike resultater.".
    Albert Einstein

    Slutt å tro det ligger. Slutte å prøve å gjøre det samme om og om igjen. Ta kontroll over livet ditt i dag. Lær deg å spise sunn næringsrik mat. Begynn endre spiseatferd - hver liten endring fører deg ett skritt nærmere din idealvekt

    Å miste vekt er et spørsmål om å lære å bruke mer kalorier enn kroppen din bruker.. Det handler ikke om å sulte – Det handler om moderasjon.

    Å miste vekt er en personlig reise. Det handler om å elske deg selv og overvinne hindringer som kan komme din vei
    .

    • slanking og vekttap

    1. Number One Health Strategy
    2. 5 trinn til å lysne Summer BBQ
    3. Kom i form med 31 Day Fat Loss Cure Program
    4. Dette er hvorfor du ikke kan miste vekt?
    5. Vekttap - En High Fibre Diet
    6. Sant eller usant-Er Freshman Fifteen Real?
    7. 5 raske reparasjoner for å få sunnere i en Day
    8. Den beste måten å gå ned i vekt er det naturlig way
    9. En anerkjent diett som vil tillate deg å kaste opp til et pund Per Day
    10. Bør løs Belly Fat
    11. Hvilke sult suppressant piller gir optimale resultater?
    12. Komme i Zone: Optimal puls for Fat Burning
    13. Overraskelser på glykemisk indeks Chart
    14. Hvorfor Nyttårsforsett Fail
    15. Christian Vekttap - Hva Gud sier om It
    16. Diet Drinker og vekt loss
    17. Lose Belly Fat Tips
    18. Moving Beyond the one size fits all Diet
    19. 19 raske brann måter å få fett!
    20. En nysgjerrig tilfelle av vekttap måltid planer ...