Ayurveda tilnærming til Obesity

Ayurvedisk tekst, 'Charaka Samhita' har beskrevet åtte 'nindya prakruties' (uønsket grunnlov) i henhold til kroppen grunnlov. Blant dem har han også nevnt fedme. Fedme er beskrevet som 'Medoroga "i Ayurved. Det sies at det er relativt lett å hjelpe en under person, heller enn en overvektig person. Av overvektsproblemet kan være på grunn av en faktisk økning i fettkomponenten (Meda dhatu), eller det kan være på grunn av feil. Disse vil følgelig trenger ulike tilnærminger. I svært få tilfeller kan det være en avlegger av andre metabolske forstyrrelser.

Body er laget av 7- dhatus {Rasa (Lymfe), rakta (Blood), Maans (Muscle), Meda (Fat), Asthi ( Bones), majja (Nervous System) Shukra (kjønnsorganer)}. Men i Obese stipendiat Meda er overdrevet næring og rester andre dhatuer få underernært. Kapha blir akkumulert i mellom. Når kapha økninger i unormal måte, blir fett metabolisme hemmet person blir overvektige.

Roll av medisiner med kosttilskudd korreksjon er å fjerne hindret kapha og la all dhatuer næring likt. Det er ikke bare mengden av mat som er viktig, men også den type mat man spiser. Det er ikke alltid nødvendig å gå på en diett, men kvalitative endringer og matvaner kan bringe bemerkelsesverdige endringer.

Behandling av fedme

Forebygging er bedre enn kur. Du må ta forholdsregler i stedet etter behandling etter økning i vekt. Når du er overvektig er det vanskelig å behandle deg selv

* Unngå overflødig spise, spise i løpet av fordøyelsesbesvær eller bare etter å ha tatt gjennomtrengelig måltid product: * Unngå dag sover.; søvn i natt etter en times middagen. product: * Gjør regelmessig trening som rask gange (minst), løping, svømming osv unngå stillesittende og apatisk livsstil. product: * Unngå å spise overflødig søtsaker. Har lowfat /skumme meieriprodukter. Unngå produkter som sjokolade, iskrem, ost, paneer, sukker osv product: * Ta ikke-vegetarisk mat som kylling, fisk, egg, kjøtt etc. i moderate mengder. Fjerne fett fra kjøtt & hud fra kylling product: * Prøv å redusere overflødig olje & ghee i matlaging, Bruk en teflonpanne for matlaging. unngå hydrogenert vegetabilsk olje, i stedet for steking ting prøve å konsumere stekt ting & endre matlaging teknikker litt. Grill eller stek mat i stedet for steking, koke grønnsaker uten fett ved damping og koking. Product: * Bruk omtalt som sprer og chutney på brød i stedet for smør og ost. Product: * Ikke forbruke overflødige alkoholholdige drikker eller vann på tom mage . product: * Unngå luftet drikke og overflødig vann etter måltid. product: * Inntak av fett og karbohydrater bør begrenses.

Medisinsk behandling
Ayurvedic tilnærming til narkotika generelt er ganske forskjellig fra hva vi har vært vant til. Urte kosttilskudd kan være til stor nytte i vekt kontroll uten negative bivirkninger av konvensjonelle legemidler. Med dietten terapi alene, er behandling av fedme ufullstendig. Diett kan unngå ytterligere muligheter til fedme, men fettet er å bli behandlet, og den defekte stoffskiftet må korrigeres, som er gjort av ayurvedisk medisin. Disse legemidlene øke fettstoffskiftet i en overvektig person. Når en persons metabolisme er riktig er det lett for ham å opprettholde sin vekt

Noen nyttige rettsmidler -.

1. Bruk av guduchi, devadaru, musta, triphala, takrarishta (en gjæret utarbeidelse av smør melk) og honning anbefales.
2. Powder av Yava og amalaka er en utmerket formulering for det samme.
3. Shilajita alongwith saften av Agnimatha fungerer bra.
4. Ta honning vann tidlig morgenen.
5. Ta pulver av Vidanga, Sunthi, Yavakshara, Yava, Aamalaki og 'Loha (jern) Bhasma'.

Noen vanligvis brukt forberedelse til fedme er som følger:.
Triphala Guggulu, Amrutadya Guggulu, Arogya Vardhini, chandraprabha vati, Shilajit vati

Men husk at dette er et supplement til kosten endringer nevnt ovenfor . Du bør gi opp stillesittende livsstil og gradvis øke fysisk trening og mental arbeid
.