Leve et hjerte sunt liv for Longevity og god Health

Ifølge CDC, oppstår en koronar hendelse i USA hvert 25. sekund. Dette tankevekkende statistikken er veiledende av usunn tilstand av amerikanske hjerter, både for menn og kvinner. Å bli klar over hva du kan gjøre for å opprettholde og fremme et sunt hjerte-system er det første skrittet for å proaktivt omsorg for ditt hjerte helse.

De største risikofaktorene er de som er i din kontroll, som kosthold, livsstil og mosjon. I tillegg kan integrere komplementær urtemedisin med andre behandlinger stor nytte sirkulasjons og kardiovaskulær helse. For mer informasjon om hvordan å holde hjertet sunt, laste min velvære guide på www.cardiobalance.org.

Leger vet nå at det er ikke bare kolesterolnivået eller hvor mye mettet fett du spiser som avgjør risikoen for dårlig hjerte helse. Faktisk 75 prosent av mennesker som opplever en koronar hendelse har normal kolesterol. I stedet er hjertet helse begynner å bli sett fra et helhetlig vinkel, slik vi forstår hvordan en myriade av ulike forhold kan påvirke det kardiovaskulære systemet. Det er ikke så enkelt som å skylde på fett eller kolesterol, men snarere å analysere hvordan ulike helseproblemer kan cascade å utløse større problemer.

For eksempel, en studie fra Harvard Medical School fant at personer med høye nivåer av C-reaktivt protein, noe som indikerer betennelse i kroppen, var høyere risiko for hjerteproblemer enn de med høyt kolesterol. To viktige komponenter for et sunt hjerte-system er god sirkulasjon (fra uhindret arterier) og sunne reaksjoner på betennelse.

Mange forskjellige urter og naturlige forbindelser kan også hjelpe kroppens reaksjon på betennelse og øke sirkulasjonen, trygt og naturlig. Ulike botaniske blandinger av naturlige urter og ekstrakter, som for eksempel de som inneholder Island mose, Costus rot, neem frukt, og Valerian rot, støttes av kliniske studier og peer-reviewed forskning.

Noen av de mest nyttige blandinger av urter gir en "kjøling" effekt som kan berolige betennelsesreaksjoner og støtte både hjerte og sirkulasjons funksjoner. Forskning har vist at visse urte formler kan også støtte sunne arterier, sirkulasjon og hjertefunksjon.

Å kombinere bestemte urter og næringsstoffer med sunn livsstil og kosthold er en trygg, naturlig og enkel måte å fremme et sunt hjerte, uten kostbare behandlinger eller ubehagelige bivirkninger. Moderat daglig mosjon og et variert og balansert kosthold er viktige verktøy for å opprettholde en sunn vekt, som er vanlige lege avtaler å bo klar over din kolesterolnivå, blodtrykk og generell helse. For mer informasjon om helbredende urter og andre behandlingsmetoder, besøk www.dreliaz.org
.