Hvordan kan hypnose hjelpe kurere din insomnia

Jeg elsker å sove. Jeg gjør virkelig det. Jeg tror det er min favoritt aktivitet. Det kan være en merkelig ting å si, men det &'; s sant. Hvis jeg skulle gjette, I &'; d si at jeg elsker søvn så mye fordi jeg don &'; t får mye av det. Du skjønner, jeg lider av søvnløshet

Vel, det &';. Er ikke helt sant. Jeg led av søvnløshet, fortid. Jeg tok initiativet som hjalp meg sove som en baby. Jeg var i stand til å sovne og våkne opp om morgenen, akkurat som en normal person ville – uten å våkne opp flere ganger. Hvis jeg klarte å sovne i det hele tatt, er det.

Du sannsynligvis prøvd å stenge ute alle utenfor lyder, du prøvde å slappe kroppen din og få så komfortabel i seng så mye som mulig. Du har også innsett at det ikke er virkelig hjelper.

Hypnose kan trenge dypt inn i hjernen din som omgår sin bevisste delen og snakker direkte til det ubevisste. Det dreier seg om søvnløshet ved kjernen av problemet, med tanker og vaner begravd dypt inn i underbevisstheten. Det er ikke rart andre metoder du &'; ve prøvd didn &'; t arbeid, som du hadde ingen måte å håndtere problemet på en måte som hadde noen sjanse til å lykkes

Det første hypnose for søvn ikke er. det hjelper deg med å sovne, og senere opptaket bare fades ut som holder deg i hvilemodus til du er uthvilt nok og våkne opp om morgenen naturlig.

Hypnose er en enkel og lett å bruke veien som lærer din tankene å bare ta et øyeblikk og slappe

Don &';. t bli overrasket om du våkner opp om morgenen en dag snart, og innse at du forsovet. Jeg vet sjefen din kan hate det, men mannen, første gang som hadde skjedd med meg, ble jeg gliste som en gal mann hele dagen. Stol på meg; du &'; ll trenger en vekkerklokke snart

Bra om albumet jeg brukte er at det tenkt meg å være uavhengig av den.. Jeg ikke lenger trengte å høre på opptaket en gang eller to ganger per natt, så jeg kunne få noen anstendig natts hvile. Etter å ha lyttet til opptakene hver natt i flere uker, jeg endelig plukket opp vanen med å sovne og forbli sovende i hele natt, på min egen.

Fellow insomniacs, jeg håper jeg ga deg håp og åpnet øynene dine. Jeg håper at nå vet du at ja, kan søvnløshet bli slått, for godt. Jeg håper jeg inspirerte deg nok til å gjøre det vanskeligste av alt – å ta det første skrittet mot å løse problemet på riktig måte
.