Takle Insomnia Naturally - Welcome To Them Vicious Circle Made In Hell ...

Kontinuerlig, er dypere, stadig økende frustrasjon bare et annet symptom på søvnløshet som faktisk strømmer på seg selv, og da blir en annen ytterligere årsak til problematisk tilstand søvnløshet.

Forstå hvor denne frustrasjonen kommer fra og hvordan den bidrar til å skape hva vi skal kalle "The Vicious Circle From Hell" er en del av hjernen re-trening en søvnløs krever for å håndtere søvnløshet naturlig og effektivt, uten bruk av søvn hjelpe narkotika.

Den opprinnelige årsaken eller årsakene til søvnløshet kan være alt fra arbeidsrelatert stress til rusmisbruk og dårlig kosthold, men uansett hva årsaken, er det en sikker satse på at frustrasjon vil være en vedvarende symptom og ytterligere årsak til en forverring tilfelle jævli søvnløshet.

En Vicious Circle Made In Hell ...

1. Du ha en natt med svært lite eller ingen søvn i det hele tatt
   
2. Den neste dagen du stress og har en konsentrasjon problem
   
3. Den kvelden du prøver å kompensere med en tidlig kveld og en drink - eller to!
   
4. Du har en natt med svært lite eller ingen søvn i det hele tatt
   
5. Neste dag du stress litt tyngre og frustrasjon er steiler det stygge hodet fordi konsentrasjonen er filtrert til et lavere nivå og energinivået er virkelig lider
   
6. Den kvelden du prøver å kompensere med en tidlig kveld og en drink - eller fire
   
7. Du har en natt med svært lite eller ingen søvn i det hele tatt
   

   Den onde sirkelen laget i helvete har nå fått deg spinne i sin "grep
   

   Det hele virker så lett nå å reise rute for sovepiller, som godt kan hjelpe for en kort stund -. men pass opp, du er nå på vei for det som kan bli enda verre søvn depravation og alle slags andre giftige bivirkninger som bare vil gjøre en god seng-kar for at onde sirkelen laget i helvete
   

   En oppsummering; sammen med årsakene til søvnløshet som depresjon, stress, mangel på en sunn øvelse rutine, dårlig kosthold og en dårlig sengetid rutine og behovet for å re-trene hjernen din, er frustrasjon et annet symptom og ytterligere årsak til forverring søvnløshet.
   .   ;