Support Er Essential Secret Ingredient

Vi ønsker å endre. Enten det er å endre søvnvaner, bli vant til din CPAP eller miste vekt eller legge til en sunn søvn rutine i livet ditt. Problemet mange ansikt er at hvis du prøver å endre de som er nærmest deg kanskje ikke så støttende som du håper eller trenger.

Når du endrer endringene kan være truende til dem som du livet med. Dette er spesielt hvis du endrer noe som de ikke ønsker å endre seg. Folk liker det de vet og hva de brukes til, men når du endrer den gjør det nødvendig for dem å enten endre seg selv eller for å holde deg fra å endre.

Hvis dette problemet enn å sitte ned med personen og diskuterer dette problemet kan hjelpe. Hvis den ikke gjør det enn det kan være best å søke støtte utenfor din nærmeste familie. Du bør dra nytte av de mange ressurser til disposisjon.
Internett- Det er noen gode ressurser på Internett for støtte uansett hva målet ditt er. Du skal ikke måtte betale for det. For informasjon og støtte på CPAP kan du gå til cpaptalk.com eller sleepguide.com. For vekttap sparkpeople.com er en stor ressurs for støtte med andre folk som går gjennom det samme som deg
. Lokal støtte grupper-VÅKEN Grupper er over hele landet, og kan være et flott sted å møte andre mennesker som prøver å venne seg til CPAP-behandling, og kan gi deg noen ideer du aldri tenkt på.
Your Sleep Lab eller Sleep Lege-Dette er folk som jobbe med CPAPs hver dag, og er der for å hjelpe deg å være vellykket på lang sikt. Ring dem og stille dine spørsmål. Hvis de ikke har svarene de vil vite hvem som gjør det.
Din Medical Equipment Company-Igjen de jobber med utstyret hver dag, og de forstår når du har problemer og kan gi deg råd om hva du skal gjøre videre hvis du er har problemer.

Support er avgjørende for å lykkes i noen mål du har satt. Se etter og be om hjelp. Du vet aldri hvor du vil få det hvis du ikke spør. Det endelige målet er at du skal gjøre en endring med så lite stress for deg og dine kjære som mulig
.