The Cure For Insomnia

Insomnia er et annet begrep for søvnforstyrrelse. Det forhindrer mange mennesker fra å ha en god natts søvn de desperat trenger for å ha en uthvilt kropp og sinn for dagen fremover. Dette er den vanligste trend blant voksne og eldre som vil elske å finne en naturlig kur for dette, slik at de kan sette sine søvnproblemer bak seg en gang for alle.

Selv har jeg også problemer med å sove en gang tilbake, så jeg vet nøyaktig hva det er som å være lider av søvnløshet. Jeg holder kaste og slå kroppen min venstre til høyre, og vice versa, men fortsatt kan ikke få meg til å sove. Som tretthet vil ikke komme og mitt sinn er fortsatt følelsen uthvilt og full av energi. Dette bør ikke skje om natten, men heller i morgen når jeg våkner.

Ikke bare jeg led fysisk og mentalt, jeg har også å se problemer i tillegg. Min visjon blir tåkete og uklare uansett hvor mange ganger jeg gned og ryddet mine øyne av de gulaktige partikler. Hvis det ikke er ille nok, går arbeidet mitt produktiviteten ned som de oppgavene jeg skulle ha fullført i en dag eller mindre tar meg en hel uke i stedet.

På det tidspunktet visste jeg at jeg måtte finne en kur for søvnløshet. Min første tanke og løpet av handlingen var å se min nærmeste lege og håpet at han ville foreskrive noen sovepiller. Men hva holdt meg fra å gjøre det var nyheter i aviser, magasiner og internett som sovepiller tendens til å gjøre mer skade enn godt. Noen mennesker tok overdose og endte opp med å miste livet i stedet.

I årevis hadde søvnløshet vært et vanlig problem. Men å vite det var én ting. Håndtere det var en annen. Det hele kokte ned til kroppen og fitness våre nivåer. Bare fordi sovepiller jobbet for noen betyr ikke at de vil arbeide for andre. Så annet enn dem, jeg føler sterkt at det må være et alternativ. En som jeg ønsket å være en naturlig rette og måten å få meg til å sove naturlig og enkelt.

Det tok meg en god del tid, forskning og expermentation med ulike måter og midler for å finne at en kur jeg vil. Bare ved å gjøre noen enkle justeringer i livet mitt, jeg snart finne meg selv sover som en baby og våkner opp og føler stor og full av energi.

Mitt arbeid produktiviteten går opp. Jeg vet ikke engang trenger en dag for å fullføre mine daglige oppgaver, men bare noen få timer eller mindre. Resten av dagen er å tilbringe kvalitetstid med min familie, venner og gjøre de tingene jeg ønsket å gjøre, men aldri fikk sjansen til grunnet min sovende uorden.

Min tidligere klassekamerat også opplevd de samme problemene. Så jeg bestemte meg for å dele med henne hva jeg har lært i å få meg til å sove. Hun ble så imponert av den hjelpen jeg har gitt henne at hun også gikk om å hjelpe sine andre venner på samme måte
.