Ulike grunner for Snoring

Snorking kan skje ufrivillig, men det kan føre til mye problem med de som deler rom med snorer. I noen tilfeller har det også føre til skilsmisse. Det er mange årsaker til snorking.

Snorking er forårsaket av å ha for mye nese eller hals vev som trolig vil vibrere når luften passasjer blir blokkert. Innsnevring av luftveiene hindrer jevn pust og årsaker snorking. Musklene i halsen og tungen blir svekket og vil sannsynligvis påvirke når du slapper av. Som de svaie under søvn, er de sannsynligvis til å komme i veien for luftveiene og skape blokkering. Blokkering av luftveiene fører til snorking. Det er mange grunner som forårsaker svekkelse av musklene.

Å være overvektig er en vanlig årsak. Overflødig fettvevet i nakken kan begrense luftveiene og føre til snorking.

Luft passasjer av hannene er generelt smalere enn for kvinner. Derfor hanner er mer sannsynlig å snorke enn hunnene.

Drikker alkohol gjør kroppen slappe av. Det beroliger også musklene i tungen og svelg. Du har en større sjanse for snorking som disse musklene slappe av. Antihistaminer og sovepiller har samme effekt på muskler som alkohol gjør.

Sove på ryggen er også en viktig årsak til snorking. Det kan forebygges ved å prøve å sove på sidene. Bruk av lave puter mens du sover forårsaker også snorking. Dette kan forebygges ved hjelp av en ekstra pute og holde hodet i en opphøyet posisjon under søvn.

Det kan være mange flere grunner til hvorfor folk snorke som genetikk, allergier og misdannelser av nasal passasje. Det anbefales derfor at du rådfører deg med legen din som kan fortelle deg bedre hva er dine grunner for snorking og hva du kan gjøre for å overvinne det
.