Søvnproblemer - Er din Madrass det virkelige problemet

En god natts søvn er viktig for vår helse og velvære?. Å ha bare 30 minutter mindre en natt kan la deg våkne opp følelsen svak sliten og gruer dagen fremover. Mens noen mennesker sjelden har søvnproblemer, de fleste mennesker har staver hvor de har problemer med å sove. For mange det er et vedvarende problem, og det er et problem som virkelig kan påvirke din fysiske og emosjonelle helse og velvære.

Hvis du har problemer med å sove gjennom natten, og hvis du våkner opp hele tiden, så sjansene er at madrassen kan være den skyldige. Madrassen har en massiv effekt på kvaliteten på søvn du får. Hvis du sover på feil madrass da vil du sannsynligvis våkne opp flere ganger i løpet av natten som kroppen din prøver å justere seg. Mange folk faktisk våkner ofte uten selv å vite det.

Hvis madrassen er for hard eller for myk så det kan gi deg for lite eller for mye støtte. I dette tilfellet ryggraden kan påvirkes, og dette igjen kan sette ytterligere press på støttemuskulaturen. Når du sover kroppen din trenger for å være i ro og musklene avslappet. Når musklene blir tvunget til å "jobbe" mens du sover så vil det påvirke deg alvorlig.

Noen madrasser kan faktisk påvirke deg i form av allergier og tradisjonelle fjærmadrasser er kjent for å huse alle slags midd og insekter. En latex madrass kan være et godt alternativ som sin hypoallergenisk og vil ikke bygge opp formen.

Hvis en madrass er for varmt eller for kaldt, og hvis det ikke kan "puste" så det kan også påvirke søvnmønster. Hvis huden blir irritert på noen måte så vil det vekke deg. Ti ganger bare endre sengen kan gjøre hele forskjellen. Hvorfor ikke prøve det og se hvilken forskjell det gjør for deg.

Er du ute etter en visco minne skum madrass? Se bloggen min for å lese mer om Talalay latex madrass
.