Når til spørsmål en Snore

Din kone eller mann fortelle deg at de trenger å gå til sengs før du eller de vil aldri sove. Du vet hvis du skal på en tur du ikke kan dele rom med noen andre fordi de vil klage. Vet du når en snorker er noe du trenger hjelp til eller bare irriterende?

Faktum er at uansett hva en snorker er ikke normalt. Hvis du snorker det er noe i din anatomi som sier at du må evalueres. Det kan være bare at du har en stor drøvel som vibrerer når du puster om natten. Det kan også bety at du har søvnapné, en tilstand hvor du slutter å puste eller puste er delvis hindret og dine oksygennivået i blodet slipp.

Hvis du har vanlig snorking dette kan behandles med flere medisinske behandlinger, inkludert medisiner, kirurgi eller en muntlig apparatet. Du kan også dra nytte av posisjons terapi. Det er der du unngå å sove på ryggen. Du kan bruke en spesiell pute eller en annen enhet. Min personlige favoritt er å ta en t-skjorte sy eller lim en lomme i midten av baksiden av skjorten og plassere 3 tennisballer inn i lommen og lukk den. Hver gang personen ruller på ryggen de blir ubehagelig og rulle over på sin side.

Hvis du ikke er sikker på om du kan ha søvnapné gjøre en Epworth Søvnighet Scale Quiz. Hvis du har en score på 9 eller høyere så er det tid til å snakke med legen din. Søvnapné er viktig å behandle fordi søvnapné kan bidra til mange helseproblemer, inkludert; depresjon, høyt blodtrykk og diabetes.

Hvis barnet ditt er en snorer bør du ta deg tid til å snakke med hans eller hennes barnelege. Søvnforstyrrelser kan meget lett bli kamuflert som irritabilitet, konsentrasjonssvikt, og kan føre til andre helseproblemer. Det kan være forårsaket av forstørret mandlene og adenoids. Det kan også være forårsaket av en liten luftveier. Dagens forskning er diskusjons nye medisiner behandlinger for å hjelpe barn.

Uansett hvem i familien er snorking, er det noe som ikke er normalt. Det er noe som bør vurderes av en profesjonell. Hvis de kan sove roligere da alle vil få en bedre natts søvn
.