Probiotika er nødvendig! Og er vanligvis drept av antibiotika .... Hvorfor er det nødvendig å erstatte them

Probiotika er bakterier og gjær, men det er de som er bra og nødvendig for helsen

Hvis du automatisk tenke på "! Bakterier og' som en dårlig ting, tro om igjen. Kroppen din er full av bakterier, både gode og dårlige. Probiotika er " god &'; bakterier, og de er en nødvendig del av å holde tarmen sunn.

Probiotika finnes naturlig i kroppen, men overusage av antibiotika, enten nylig eller over flere år, kan drepe disse naturlige probiotika. Erstatning kan gjøres ved å gjøre ett eller flere av følgende hver dag: å spise yoghurt med levende enzymer, spise fermentert mat, eller ta probiotiske kosttilskudd.

jeg alltid anbefale en klient å detox i begynnelsen av enhver velvære plan, og deretter " starte &'; deres system over når rent av giftstoffer, og sette opp en god scene med probiotika, fordøyelsesenzymer, og slim slik at kroppen kan ha en god hastighet av absorpsjonen av næringsstoffer, mineraler, etc. i ny diett. Etter at systemet er satt opp, kan vedlikehold av probiotika vanligvis oppnås gjennom kosthold, med kosttilskudd kun nødvendig hvis tarmflora og miljø har blitt skadet av tunge antibiotika eller annen uforutsett hendelse.

Hva gjør disse probiotika?
• Når du mister de gode bakteriene i kroppen din, probiotika hjelpe erstatte dem
•. De kan bidra til å balansere din " god &'; og " dårlig &'; bakterier slik at kroppen fungerer som den skal.

Mange typer bakterier er klassifisert som probiotika, men de vanligvis faller inn i to grupper. De er:

Lactobacillus. Den vanligste probiotiske, er det funnet i yoghurt og andre fermenterte matvarer. Det kan være nyttig for folk som har laktose problemer (vanligvis forårsaket av sukker " laktose &'; i melk), og som lider diaré på grunn av mangel på denne bakterien

Bifidobacterium kan også bli funnet i noen meieri. produkter, og en mangel er ofte tydelig med symptomer på irritabel tarm syndrom (IBS)

I tillegg til disse fordøyelses problemer, noen av de andre forhold som kan behandles med probiotika er:

Skin forhold (for eksempel eksem)
Urin og vaginal helse
Allergi og kald forebygging
Oral helse

Hvis du mangler skikke balanserer av gode bakterier, og du begynner inntak fermentert mat eller probiotiske kosttilskudd og beriket mat, kan du oppleve urolig mage, diaré, gass og oppblåsthet for de første par dagene som de begynner å jobbe. Hvis du opplever dette i mer enn én uke, eller synes å ha noen uvanlig reaksjon, sluttet å ta dem og kontakte lege.
Milde bivirkninger kan inkludere urolig mage, diaré, gass og oppblåsthet for de første par dagene etter du starter dem. De kan også utløse allergiske reaksjoner. Slutte å ta dem og snakke med legen din hvis du har problemer
.