Endre Frequency Endre ditt Body

I mitt siste blogginnlegg, er Hviletid omstilling -of- Energies Time, jeg snakket om en av mine mest effektive strategier jeg bruker for å holde min energi justert slik at jeg er i stand til å være konsekvent med hva jeg ønsker å tiltrekke seg til meg.

En annen strategi jeg bruker det jeg igjen låne fra Abraham-Hicks er den Oppstrøms Nedstrøms prosessen.

Måten det fungerer på er at hver gang du har en tanke som er motstandsdyktig mot hva du vil, du kommer til Upstream, men når du snu tanken og få til en bedre følelse følelsen, du &'; re snu din åre i strømmen i motsatt retning, og du begynner å gå Nedstrøms, som er det du vil, fordi da er du ikke lenger motsette og ditt ønske kan enkelt strømme til deg.

Husk, er alt du ønsker virkelig 2 fag: ønsker det og ikke ønsker det, eller motsette det

La &'; s bruk vekt som et eksempel fordi dette er et stort tema for så mange mennesker og det jeg underviser.. Vekttap er mangesidig ingen tvil om, men bare en endring i vibrasjoner kan gjøre hele forskjellen når det gjelder å miste vekt.

Hvor mange ganger har du hatt tanker som, “ Jeg ser så fett &"!; Eller, “ I &'; er redd for å prøve klærne mine på fordi de kanskje ikke passer, “ eller, “ Jeg don &'; t ønsker å se i speilet fordi jeg &'; m så skamfull og flau av hvordan jeg ser &";.

Hvis du &'; re som folk flest, du &'; re svaret ville være &ldquo ;. ofte &";

Når jeg &'; m jobber med en klient på vekttap, er dette det første stedet vi gå fordi det &'; s mye mindre om mat enn det er deres følelser
Nå er det første du trenger å gjøre her er å bli klar over hva tanker du &'; re ha om mat, kropp, din vekt og ditt bilde. Fordi du gjør, du &'; re mye mer bevisste på hva du &'; re si til deg selv inne når du &'; re spise, kle på, eller bare flytte om, og at &'; s svært viktig fordi det &'; s hva som må skifte for for vekttap å skje.

Hvis du tar initiativet før du justere din energi, du vant &';. t se resultater, uansett hvor hardt du jobber

Så når du har en tanke som, “ jeg ser så fett, &"; det &'; s ok hvis du holde det gående Upstream i et minutt eller så, fordi du &'; re vant til å gjøre det, og du kan følge den opp med en annen som tenkte som, “ jeg har ingen viljestyrke, &"; “ I &'; ma svekling når det gjelder mat, &"; eller I &'; m så skamfull over meg selv &";

Men hva du ønsker å begynne å gjøre når du får alle disse resistente tanker ut er begynner å bevege seg i motsatt retning, noe som vil se omtrent slik ut:.

Akkurat nå I &'; m ikke på min idealvekt fordi jeg &'; m i ferd med å re-lære å være i harmoni med kroppen min
Da jeg vokste opp ble jeg påvirket på en måte som gjorde. meg til å tenke disse tingene om kroppen min så derfor det er fornuftig ville jeg fortsatt tror dette i dag fordi jeg haven &'; t jobbet på min emosjonell intelligens før nå
Hvis jeg velger å spise den kaken, jeg vet det &';. er ikke kaken seg selv som gjør meg fett, men det &'; s faktisk mine tanker, og mens jeg kan &'; t endre vekten min i dette øyeblikk, kan jeg endre tanker jeg feste til maten Cake
smaker godt til meg, så jeg &'; m. kommer til å nyte det i stedet for å straffe meg selv for å ha det
Det &'; s. bare en bit av kaken, som jeg don &'; t spise hele tiden anyways, så i den generelle ordningen med ting, det &'; s egentlig ikke så farlig .
Det smaker absolutt deilig
Det &';. er bare en liten del av kaken, og jeg kan ha litt nå og litt senere
spise kake hver så ofte bringer meg glede
kroppen min liker det.. .
Jeg har en søt smak knopp så fysiologisk, vil jeg alltid begjærer søt, og det &'; s ingen grunn til å bekymre seg for hva det &'; s gjør mot meg når jeg spiser det

Doesn &';. t som føler seg bedre

La &';? s ta et annet eksempel. Du ser en tynn person å spise kake, og du umiddelbart føle misunnelse. Du begynner å tenke:

Det &'; s ikke rettferdig at hun kan spise kake og være tynn og jeg kan &'; t Anmeldelser Hun må ha et virkelig høyt stoffskifte
Hvorfor ble jeg født med.. fett genet men hun wasn &';?. t Anmeldelser jeg hater tynne mennesker

Kan du gjette hvilken retning disse tankene kommer inn? Hvis du gjettet Upstream, du &'; d være riktig

Nå la &'; s. Gå Nedstrøms

Jeg ser frem til den dagen at kroppen min er tynn også, og når jeg spiser kake, jeg don &'. ; t tenke to ganger om det
Å være tynn føles godt for meg, og gjør meg glad
jeg don &';.. t vet hva hennes tanker er i ferd med å spise kake, men uansett hva de er de og' re arbeider
Hun. doesn &'; t synes å bry seg for mye at kaken vil gjøre henne opp i vekt, så kanskje hun &';.. s på noe jeg bør ta hensyn til
jeg kunne lære av henne
jeg forutse kroppen min transformerer til den naturlig tynn person jeg vet jeg er.

Ser du forskjellen? Du føler deg bedre når du går nedstrøms. At &'; s skiftet i din vibrasjon som du &'; re ute etter. Når du går Upstream, dine følelser har en tendens til å være sint, mye kritikk, misunnelig, redd og bekymret, som alle er resistente mot det du &'; re prøver å oppnå

Til slutt, i tid, når du konsekvent justere vibrasjon. nedstrøms, du &'; ll ikke bare begynne å gjøre det ubevisst, men du &'; ll oppnå vekttap målet, fordi du må. Det &'; s Law. Jeg dekket dette temaet mer i min Livestream hendelse Hvordan holde Energy innretta slik at du slutte å fokusere på frykt og begynne å leve fra et ikke-Fear Basert Reality.

Bli med meg onsdag 26 september @ 19:00 EST /16:00 PST for min neste Livestream BONUS Q & A samtale! Bare klikk på denne linken når vi går live. Http://www.livestream.com/angelaminelliinternational