Sukker: venn eller fiende

Har du hørt om begrepet shop-o-hlics? Selvfølgelig har du. Det beviser bare at mange mennesker utlede lykke og tilfredshet fra shopping. De har til og med gått så langt for å kalle det shopping terapi. Men hva skjer når du, en selvroste shop-o-holic, kan ikke finne klær din størrelse? Selv om det ikke kan være slutten av verden, men det definitivt vil være slutten av sosialt samvær. I en verden der størrelsen på klærne teller mer enn størrelsen på hjernen din, kan du virkelig råd til å gå glipp av lasset til størrelse zeroville?

Hvorfor er du oppblåsthet opp?

Hvis du ikke er gravid, har du ingen grunn til å gå rundt med en mage som sier jeg spiser for to. Vårt samfunn ikke lenger ser med vennlighet på de med ekstra bagasje, og ja det betyr kjærlighet håndterer rundt midjen din. Så hva er det du gjør galt? Hvis jeg skulle si at morgenen kopp kaffe eller første skål med frokostblanding kan være årsaken, ville du tro meg?

Problemet er sukker som du legger hver gang du tar din kaffepause eller har frokostblanding. Sukker er en av de viktigste årsakene til vektøkning. Sjokkerende kanskje, men hundre prosent sant. Ett gram sukker inneholder en god 4 kalorier. Nå selv om du ikke er mye av en søt kaffe smak person, hvis du ender opp med å legge 20 gram sukker hver gang du drikker te kaffe, er du forbruker opptil 80 kalorier fra kaffe alene, unntatt de andre ingrediensene tilsettes og sukkerinntak gjennom andre ting. Sammen med trening, yoga eller hva du gjør, må du seriøst vurdere hvor mye sukker som du forbruker og i sin tur kalorier som du inviterer.

Så hvor mye er greit Twitter /B <? >

Alle vet man ikke helt slutte å konsumere sukker. Så det klassiske spørsmålet som kommer til alle tankene er hvor mye er for mye? I en verden der maskinene gjør alle dine gjøremål, er det neppe noe du trenger å anstrenge deg for. I en slik form for en stillesittende livsstil, forbruker mye sukker er desto mer farlig som det er ingen måte å brenne det opp. I en slik livsstil, kvinner kan forbruke opp til 2000 til 2200 kalorier, mens menn kan konsumere opptil 2700 kalorier. Nå innser hvor mye kalorier i sukker, du seriøst trenger å balansere det med noen slags alternativ.

Bytte og avslappende

I en helsebevisste verden, får du alt som hjelper deg telle kalorier og hvorfor bør sukker være et unntak? Honning er en av de naturlige måter å erstatte sukker i frokostblanding eller te. Men ikke mange mennesker liker smaken av honning. Så hvilke andre muligheter har de? Det er mange kunstige søtstoffer som er tilgjengelige i markedet for å velge fra. En av de beste blant dem er Kaltame
av Hexagon Nutrition Pvt Ltd, et selskap som er ekspert i kosttilskudd og klinisk ernæring. Dette produktet er laget av sukralose. Sukralose er ikke brutt ned i kroppen og dermed etterlater ingen rester bak. Passerer gjennom og gjennom, er det 600 ganger søtere i forhold til sukker og er helt ufarlig.

Så hva venter vi på? Gå kutte disse flabs fra livet ditt
 !;