Tilbake til skolen Junk Food Aisle

I don &'; t nødt til å tenke to ganger når det kommer til å lure på hvorfor jeg ikke &'; t som å gå inn i dagligvarebutikker på denne tiden av året. Tilbake til skole junk matvarer synes å invadere nesten hver øy. Jeg vet dette er en hektisk verden vi lever i, men det er ingen mat i maten vi sender til skolen med barna våre.

Som voksne vi vet at vi trenger god ernæring i våre organer for å kunne konsentrere og lære på et høyt nivå. Vi vet at friske frukter og grønnsaker er hva drivstoff kroppen vår og holde dem i drift på optimale nivåer. Vi vet også at mat med høyt fett kjøre ned våre binyrene, redusere frekvensen av våre blodstrøm, og generelt trett våre kropper ut. Så hvorfor er vi villige til å fylle våre barn &'; s lunsjer med dette søppelet?

Disse selskapene er så gode på markedsføring, de vet at lunsj og snack tid er en sosial tid også. De vet barn se hva hverandre har i sin lunsj, faktisk har det lenge vært en kilde til mobbing i skolegården. Det synes barna har mer å si i det som er kjøpt for lunsj spann enn de voksne gjør. Ingen av oss ønsker at våre barn skal føle uncool på grunn av hva vi legger i sin lunsj. Ingen av oss ønsker at våre barn til å bli plukket på fordi vi bryr oss om den ernæringsmessige verdien av sin lunsj.

Det kommer en tid da vi må bestemme at vi er de voksne, vi er de som kommer til å ta beslutningen om å pakke en ernæringsmessig balansert lunsj. Det er mye utdanning rundt dette temaet, for både barn og voksne. Jeg hører folk sier det er dyrere å spise ernæringsmessig. Har du faktisk sett priser på dette pakket useriøs tilbyr vi våre barn? For ikke å nevne den lave ernæringsmessige verdien av produktet betyr det spiller &';. T fôrer kroppen riktig så det er faktisk sulten oftere, derfor krever mer av junk

For en kropp til å være i balanse for forsvarlig å lære en person trenger for å unngå sukker og fett, disse stoffene i maten skape oppturer og nedturer i kroppen. Når sukkernivået synker hjernen kan ikke absorbere informasjon riktig fordi det ikke er balansert. Fettet i disse produktene er å gjøre kroppen jobbe hardere for å fordøye dem derfor å ta bort fokuset på læring.

Et sunt balansert kosthold gir et barn til å føle deg mett, gjør at kroppen skal fungere ordentlig derfor gi mer fokus på læring på et høyere nivå. Det kan ta litt mer tid til å forberede en sunn lunsj, men tidsbruken er vel verdt innsatsen for hele familien. En god moto å huske på er å spise mer som vokser på et anlegg i stedet for det som er gjort i et anlegg. For å holde prosessen med å lage lunsjer litt lettere å holde dine tanker om det lysere. Ja, det &'; s tidkrevende, men å sette kjærligheten inn i det for barnet ditt &'; s skyld vil bidra til å snu en kjedelig oppgave til en du kan nyte. Du kan også prøve å delegere oppgaver til andre familiemedlemmer for å få dem engasjert i lunsj gjør prosessen. Det spiller &'; t må være en oppgave, kan det være en glede, bare ved å endre tankeprosess

Kan du tenke deg å være lærer i klassen midten av ettermiddagen med en klasse rom for barn som har vært høyt på. sukker og fet mat? Ikke rart det er en økning i barn på ridlin og andre slike legemidler. Mange av disse problemene kan løses med riktig ernæring. Barn er følsomme for tilsetningsstoffer som er benyttet i disse lave kvalitetsprodukter, men i stedet for å se på mat, er det lettere å sette dem på et stoff for å stille dem.

Jeg oppfordrer deg, neste gang du går lunsj shopping, vær så snill, lese etikettene på hva som virkelig blir satt i denne maten du sender til skolen med barna. Spør deg selv om du egentlig gjør kroppen sin noen tjenester. Er du hjelpe til sin utdanning ved å sende dem med denne junk food. Når det gjelder å kjøpe frukt og grønnsaker, er det ingen etiketter til å lese, det er alt rent, rett fra moder jord. Avgjørelsen bør være ganske lett å lage
.