Healing barneeksem Naturally

En nyfødt baby ville starte livet med det første måltidet blir gyllen råmelk fra en mor &'; s bryst. Dette er den første melken tykk, rik og full av antistoffer som gir den nyfødte babyen med essensiell beskyttelse mot bakterier og virus. Amming har store fordeler for barnet å bistå i utviklingen av mye nødvendig immunitet og redusere utvikling av allergier. Koblingen mellom eksem og allergi er godt dokumentert, er det en myriade av personlige beretningene om helbredelse spedbarn eksem gjennom kosttilskudd endring som vil bli diskutert senere. Det finnes flere ulike former for eksem eller dermatitt; barneeksem, venøs eksem, allergisk kontakteksem, irritasjonsmoment kontakt dermatitt, infantile seboreisk eksem (vugge cap), voksen seboreisk eksem og discoid eksem. Her vil vi konsentrere oss om infantile eksem hos barn (som er vanlig og ofte arvelig) og hvordan denne tilstanden kan være relatert til kosthold.

Infantil eksem er en kronisk tilstand antas å være en immunrespons mot miljømessige eller kosttilskudd allergener. Det kan også bli verre i perioder med stress, følelsesmessig opprørt, ernæringsmessige mangler eller værforandringer [1]. Huden er vår beskyttende barriere mot miljøet; disse hudcellene (strateum corneum) er låst sammen med corneodesmosomes omgitt av lipid (fett) bi-lag. De som er utsatt for å utvikle atopisk eksem tendens til å ha en tynn hud barriere (stratum corneum) på steder som ansikt og flexures (indre albuer etc), disse områdene av huden blir lettere ødelagt gjør det enkelt for irritanter og allergener å trenge inn og utløse en oppblussing av eksemet.

Synet av babyen stadig kløe, rubbing, klør seg i rødt, flekkete, skjellete, oser hud er smertelig plagsom for en mor. Den første anløpshavn vil vanligvis være allmennlege (GP), som kan være raske til å foreskrive steroid basert kremer (f.eks 0,5% hydrokortison). Steroider er den hyppigst foreskrevne medisiner for denne tilstanden. Steroider er kjent for å forårsake mange bivirkninger som omfatter tynning og misfarging av huden, lett blåmerker, brennmerker på huden, kløe, lever og nyreskader, svekket immunforsvar, økt akne eller ansiktshår. Angivelig, kan bruk av mer enn 500 g per uke av hydrokortison resultere i binyrene undertrykkelse og til slutt Cushing &'; s syndrom. De fleste mødre ville være takknemlig for noen lettelse for deres babyer nød så ville jag på sjansen.
Babyer født til en allergisk forelder er mer utsatt for å utvikle allergi. Studier har vist at barn som ammes kan bli sensibilisert for allergener i morsmelk for eksempel hvis moren bruker en vanlig diett. Morsmelk bekjemper allergi ved belegg slimhinnen i baby &'; s tarmene gjør det vanskeligere for utenlandske antigener å lekke inn i tarmen og derfor er morsmelk mest utsatt for hva mor spiser og utskiller i melken. Cow &'; s melk er en av de mest vanlige allergener tett fulgt av egg, peanøtter, rød pepper, og fisk, som er stifter i en konvensjonell diett.

atopisk eksem er definert av tendensen til å produsere immunglobulin E (IgE) antistoffer i stedet for IgM-antistoffer. IgM-antistoffer bindes til spesifikke antigener mens IgE-antistoffer reagerer mot forskjellige former for allergener både spesifikt og ikke-spesifikt. Morsmelk spesielt råmelk er vanligvis full av immunglobuliner IgA Men hvis mangelfull i IgA eller de spesifikke for ku &'; s melkeprotein, dette har blitt foreslått å gjøre barnet tilbøyelige til å ha ku &'; s melkeallergi. Eksklusiv amming de første 6 måneder til ett år kan tillate immunsystemet til å utvikle nok til å redusere risikoen for barndommen allergier [7]
I Manual of Dietetic Praksis er det uttalt at eksponering for ku &'; s. Melkeprotein i De første månedene kan være assosiert med IgE allergi mot mat, samt egg og soya følgende avvenning [2]. Allergi forebygging studier tyder på at det er tilstrekkelig å utelukkende amme og unngå fast føde for de første 4 månedene for allergi forebygging. Verdens helseorganisasjon (WHO) og Department of Health (DOH) anbefaler fullamming i 6 måneder [2]. Nyere studier publisert i British Journal of Dermatology har antydet at ammer lenger enn 4 måneder gir ingen ekstra fordel i forhold til forebygging av eksem. Dette strider mot gjeldende britiske retningslinjer gitt av WHO og DOH som oppgir at babyer bør fullammes i 6 måneder til ett år [3]. Denne forskningen også uttalt at avvenning babyer ut mot potensielt allergifremkallende matvarer som peanøtter er mer sannsynlig å forbedre toleranse for disse matvarene fremfor årsak mat sensitiviteter. De gikk til staten som utelukkende morsmelk i mer enn 4 måneder er like sannsynlig å utvikle eksem som babyer som avvennes tidligere. De foreslår den britiske retningslinjene amming vurderes med hensyn til virkningen av eksem i forhold til amming, men nyere studier er mangelfulle.
Når matallergier er identifisert unngå utløse mat kan føre til betydelig forbedring. Disse typer mat kan også betegnes som histaminholdige matvarer. Som er identifisert før de vanligste utløse mat inkluderer ku &'; s melk, egg, hvete, soya, nøtter, sjokolade, tomat og skalldyr. Matvarer som er oftest forbrukes av den generelle befolkningen som ammende mødre som trenger å konsumere viktig kalsium, fettsyrer, protein, B-vitaminer blant mange andre vitaminer, mineraler og sporstoffer avgjørende for vekst og mental utvikling av sine babyer. En eliminering kosthold er viktig for å bestemme den skyldige selv om du bør sørge for å erstatte de vitaminer og mineraler som er tapt. For eksempel, hvis eliminere melkeprodukter, sikrer du erstatte kalsiumkilden med matvarer som grønne bladgrønnsaker, nøtter, frø og tofu. Hvis du eliminere hvete erstatte fiber og B-vitaminer med andre hele korn.

Et kosthold rikt på wholegrains, frisk frukt, grønnsaker, rent vann og mat som er rik på essensielle fettsyrer (EFA) som fet fisk (makrell, sardiner, villaks), frø (lin, gresskar, solsikke ) og nøtter er avgjørende for hudens helse og har en anti-inflammatorisk effekt. Matvarer som congest kroppen bør unngås da de forverre hudproblemer. Disse inkluderer rødt kjøtt, meieriprodukter, stekt og fet mat og hydrogenert fett og oljer. Visse næringsstoffer er meget viktig ved behandling av eksem. Søt paprika, kål og persille er alle gode kilder til bioflavonoider som bidrar til å redusere betennelse og kontroll allergi samt styrke kapillær funksjon for å hente bedre flyt av næringsstoffer og eliminering av avfall fra huden. Sitrusfrukter og sink finnes i gulrøtter, hvitløk og ingefær er viktige tilskudd til kosten.

Urter og kosttilskudd som kan tas for å hjelpe i helbredelsen av barneeksem inkluderer melk tistel, brennesle og løvetann te, nattlysolje, fiskeoljer, probiotika, vitamin B-kompleks, biotin, vitamin C og sink [ ,,,0],1, 4-6]. Aktuelle programmer av vitamin E, nattlysolje, St John &'; s Wort krem, kamille krem, calendula, shea smør og Chickweed bør bidra til å beholde fuktigheten. Unngå sterke såper, vaskemidler og kjemikalier byttes mot natur hypoallergenic toalettartikler og husholdningsprodukter [1, 4-6].

Noen Naturopathic terapeuter anbefaler å avstå fra avvenning babyen på melkeprodukter og korn før 1 års alder som fordøyelsessystemet er umoden og klarer bare morsmelk, formel og grunnleggende matvarer som frukt og grønnsaker. Etter 1 års alder korn og melkeprodukter kan bli re-introdusert til baby &'; s diett uten retur av eksem. Probiotika, fettsyrer og vitamin D er viktig, så hvis ammende mor er mangelfull i disse elementene så de bør suppleres. Det er montering bevis som tyder på at supplere probiotiske " gode bakterier og' i et barn &'; s tidlig kosthold vil redusere risikoen for reoccurring eksem. Mange beretninger om kvinner gjør nettopp dette hadde vært vitne eksem forsvinner i løpet av en uke. Innføringen av probiotika i ammende dietten gjennom rå dyrkede grønnsaker har vist seg å redusere forekomsten av eksem som barnet skulle motta probiotika (mikro-flora) gjennom morsmelk. Mikrofloraen som er rik på lactobacilli er fulle av alkaliske dannende enzymer som fører til opprettelsen av essensielle næringsstoffer som biotin.

Utbrudd av eksem kan være på grunn av feil fett metabolisme. Høy kilder av omega-3 og GLA (gamma-linolensyre) er nødvendig i dette tilfellet [10]. Babyer har vist seg å ha nytte av tillegg av omega-3 fettsyrer, EPA (eikosapentaensyre) og DPA (dokosapentaensyre) i morsmelk gjennom forbruk av moren. Den mest tilgjengelige omega-3 EFA &'; s på markedet er i form av fiskeoljer men det er veganer alternativer avledet fra alger. Fisken forbruke alger som er kilden til disse langkjedede EFA-quot; s. I tillegg til de tidligere nevnte fordelene av EFA &'; s andre fordeler inkluderer å fremme sunn hjerne, øyne og nervesystemet, hevet stemningsleie, og kardiovaskulære fordeler. En studie som undersøkte sammenhengen mellom eksem og allergi utvikling fant at mødrene spiser økologisk mat og eksklusivt ammende i lengre perioder hatt høyere EFA innhold i deres morsmelk i motsetning til mødre som spiste en konvensjonell diett [11]. Tillegg av lin og omega EFA oljer, vitamin D, grønt pulver og en kvalitet vitamin er noen vesentlige en ammende mor kan finne nyttig. Mikroalger Spirulina har vist seg å forebygge ernæringsmessige mangler som det er en god kilde til protein (60%), essensielle aminosyrer, vitamin B12, B6, B1, B3, B2, og EFA-quot; s blant mange andre [4, 5]. Organiske meieriprodukter som forbrukes av barn har vist seg å minske risikoen for allergi utvikling med 36%. . Økologisk melk er kjent for å inneholde mer omega-3 fettsyrer i forhold til konvensjonell melk [9]
Som nevnt før, EFA &'; s danne en viktig del i utviklingen av atopisk sykdom. Linolsyre (omega-6 EFA) omdannes til gamma-linolensyre (GLA) og arakidonsyre.
Studier har vist at pasienter med noen former for eksem har høye konsentrasjoner av linolsyre kombinert med lavere konsentrasjoner av lengrekjedede polyener blod (LCP). Mor &'; s med en historie med atopisk sykdom har vist seg å ha lave konsentrasjoner av omega-6 LCP stede i en nyfødt baby &'; s navlestreng blod før utviklingen av atopisk sykdom. DHA (dokosaheksaensyre) er nå ofte tilsettes til formelen melk på grunn av mange studier som viser sammenhengen mellom DHA og deres mange fordeler. DHA og andre fettsyrer som er tilstede i morsmelk har vært forbundet med å forebygge allergi utvikling. De lave nivåer av fettsyrer i standard vanlig kosthold kan være årsaken til økningen i allergiske sykdommer som astma, mat sensitiviteter, høysnue samt eksem. Det er en konvensjonell bruk av vegetabilske oljer i matlaging og et lavt inntak av fet fisk, som inneholder mye som kreves for omega-3 EFA-quot; s. Dette vil således føre til en økning i omega-6 fettsyrer som bidrar til inflammasjon i kroppen. Studier har vist at ammende mødre med høye nivåer av omega-3 EFA reduserte risikoen for eksem og andre allergier i sitt første år [10]. Thijs et al (2011) foreslår måter å beskytte barnet fra eksem ved å øke EFA med inntak av fet fisk, amming og øke forbruket av full-fett meieriprodukter vist seg å ha betennelses kjempe potensial [10].

Mange mødre har vært på slutten av deres tjore prøver å lindre eksem på sine røde, kløende barn. Kanskje hvis de visste at en liten endring i kostholdet kan lindre eller kurere eksem de ville hoppe på sjansen [8]. Å være mor selv jeg har opplevd første hånd hvor plagsom denne tilstanden er for en baby. Jeg sjelden spiser meieri så i mitt tilfelle gjerningsmennene var hvete og soya. Når disse to elementene ble fjernet fra kostholdet mitt og jeg økt mengden av grønne grønnsaker, chlorella tabletter og spirulina i kostholdet mitt. Jeg brukte også Calendula krem ​​(brukes for å redusere betennelser og helbrede sår ved å hjelpe nye vevet vokse i sår og redusere hevelse) og shea butter i motsetning til den hyppigst forskrevne inflammatorisk vandig krem ​​og parafinholdig olje løsning og min baby &'; s hud ryddet opp i løpet av 7 dager.

I sammendraget, for å helbrede barnet eksem naturlig følgende kan gjelde.

For gravide kvinner,
• Sørg for å spise en diett rik på omega-3 EFA (fet fisk) eller supplere der det trengs
• Sørg for å ta en pre-natal multivitamin som inneholder folsyre

For en ammende mor:
• Spis en ren diett rik på wholegrains, frukt, grønnsaker, nøtter og frø
• Prøv å få med rå frukt og grønnsaker i dine måltider hver dag
• Prøv å inkludere rå dyrkede grønnsaker som surkål
• Inkluder EFA &'; s i ditt daglige kosthold enten ved inntak av organisk fet fisk eller kosttilskudd. Unngå høy kvikksølv fisk som sverdfisk, tunfisk Albacore, laks, hai, konge makrell, grouper, marlin
• Prøv å unngå sukkerholdige, bearbeidet mat som de er stort sett tomme kalorier uten næringsinnhold.

For en baby 6 måneder og fremover:
• Introdusere enkel mat sakte (mono-diett)
• Slapp av, prøv å unngå å gjøre måltidene regimented
• Innføre frukt og grønnsaker første
• Unngå å innføre korn, kjøtt og meieriprodukter før etter 1 års alder

1. McKeith, G., Du er hva du Eat2004, London. Penguin Group
2. Thomas, B. og J. Bishop, Manual of Dietetic Practice. 4. ED2001, UK. Blackwell Publishing
3. Dewey, K., hovedprinsipper for Complementary Fôring av ammet barnet. Mat og ernæring, 2003: s. 5-37.
4. Holford, P. og D. Colson, Optimum Nutrition for barnet ditt: Hvordan øke ditt barns helse, atferd og IQ2010, London, UK: Piatkus. 309.
5. McKeith, G., Mat Bibelen: The Complete AZ Guide til en sunn Life2008, London. Penguin Group
6. Holford, P. og S. Lawson, Optimum Nutrition: Før, under og etter Pregnancy2009, London: Piatkus. 267.
7. Saarinen, KM, et al, Transforming vekst faktor β. 1 i mødre og' råmelk og immunresponser mot kyr &'; melkeproteiner hos spedbarn med kyr &'; melkeallergi. The Journal of allergi og klinisk immunologi, 1999. 104 (5): p. 1093-1098.
8. Monica, hvor jeg endelig Herdet My Baby Eksem I løpet av noen dager, i Sunn Grønn Moms2012.
9. Økologisk melk Reduserer allergi og eksem, i mamma går green2009
10.. Thijs, C., et al., Fettsyrer i morsmelk og utvikling av atopisk eksem og allergisk sensitivisering i barndom. Allergi, 2011. 66 (1): p. 58-67.
11. . Kummeling, I., et al, Etiology av atopi i barndom: Koala Birth Cohort Study. Pediatric Allergi og immunologi, 2005. 16 (8): p. .. 679-684