Hvordan man skal håndtere Sugar Toxicity

Sugar, synes det er dødelig for mange. Det er tydeligvis ansvarlig for å øke negative effekten av en mengde av lidelser og sykdommer, som strekker seg fra ADHD til metabolsk sykdom. Sukker kan fremme mye dårlig helse og kan føre til (ekstremt vanskelig å behandle) autoimmune sykdommer som kan forårsake alvorlige psykiske plager, samt bidra til eksisterende lidelser. Kort sagt, kan sukker forlenge varigheten av sykdoms.

'Autoimmune sykdommer er vanligvis definert som en avvikende respons av lymfocytter til selvantigener som til slutt fører til vevsskade' (Elsevier artikkel: 'medfødte immun Response Triggers Lupus-lignende autoimmun sykdom Cell, Volume 130, Issue 4, Pages 589-591 J. Paulson)

Sikkert det ikke kan være så vanskelig å endre det som vi vokser og selge? Jada, folk ville klage mye om sukker er drastisk trukket tilbake, men bare inntil de forstår hvor mye fysisk og følelsesmessige skader sukker faktisk er ansvarlig for?

Tenk på dette:

'raffinert hvitt sukker er behandlet som en giftig utenlandsk agent av immunsystemet, på grunn av sin unaturlig kjemiske struktur, samt den industrielle forurensninger den beholder fra raffineringsprosessen. ' (Internet sitat; Daniel Reid, etter http://www.hps-online.com/foodprof1.htm)

Det er veldig vanskelig å få øye på tilberedt mat råvarer i butikkene, som ikke inneholder langt for mye sukker eller bearbeidet, usunn stivelse.

Eventuelle sukker som er raffinert, er ofte utløser for mange diseases- bortsett fra noen av de "bedre" sukker i stivelse som (ofte ikke så støtende) fullkorn ris, frukt , rug (ikke en uttømmende liste)

Dette er ikke nyheter for legemiddelfirmaer eller 'big pharma'- så hva er de reelle alternativer?

Stoppe mye sukker kan virkelig være minst like vanskelig som å slutte å røyke. Hvorfor er dette ikke anerkjent som en advarsel på matemballasje? Sukker og stivelse kan føre til en "følelse"
av sult, som du vet er rart hvis du har faktisk allerede spist et næringsrikt måltid, men 'krever' mer mat.
That 'sult pang ", er faktisk en usunn fordøyelsessystemet som ønsker å bli matet mer giftige matvarer. Det er uønskede bakterier skriker å bli matet, liksom som en ekkel skapning i magen! Det er små gremlins som du ikke må mate med sukkerholdige ting og ikke hvit mel eller hvit ris heller!

Det er mange sukker alternativer tilgjengelige nå, for meg, de minst skadelige sukker erstatninger er plantebasert, som Maltose, lønnesirup, melasse, honning, Stevia og Xylitol, men selv de, som skal tas i moderasjon .

Å miste din søt tann er som enhver avhengighet. Etter ca 3 uker for å stoppe sukker, du ofte mister "søt tann" helt, men frukt, i moderate mengder, er en fantastisk kilde til næring. Spesielt i skinn.

En "lav allergi 'diett kan hjelpe.

Begrense frukt (en time før eller etter mat), spise rikelig med grønnsaker, nøtter og legugmes - inkludert mandler, avokado (grense avacado til to per uke), solsikkefrø, brun ris,
tørket frukt (i moderasjon) hirse, bønner, nøtter (rå, unroasted hvis mulig) og naturlig "live" yoghurt.

Soaking nøtter, som mandler, i flere timer /over natten, kan realisere sine "live" aminosyrer og andre gode næringsstoffer som er en fantastisk fordel for helse i de fleste tilfeller.

En generell hel mat diett anbefales, er forsiktig med å sjekke for intoleranse og cravings som noen matvarer vil føre til sultfølelse i stedet for å lindre det - vanlige lovbrytere som tomater og paprika /paprika kan gjøre dette. Grønnsaker generelt bidra, men som de absorberer soppgifter kalt mykotoksiner.

Behandle problemet i første omgang, mens reduserende sukker, for 10-21 dager som er aktuelle, og deretter begynne en standard wholefood kosthold. Se en ernæringsfysiolog eller dietetiker for å få råd.

Det kan være lurt å vurdere å bruke Miscellised EFA-tallet, A & E, med natriumaskorbat (natriumsaltet av vitamin C) en dose på 500mgs Daily er generelt akseptert som sunne og trygge, tatt med 12 timers mellomrom fra sink og med en 1/4 teskje natron eller en halv Alka Seltzer, dette hjelper fremme synergi av disse kjemikaliene som fremmer de gunstige effektene av vitamin C. Vennligst se Linus Pauling nettstedet for mer om Vitamin C.

Produsenter av mat og drikke forbruksvarer, må du notere;

Folk blir til sunnere alternativer der det er mulig så vennligst nå stopper produksjonen av raffinert hvitt sukker og raffinert hvitt mel, før du setter en merkelapp på mat talende fakta til folk at "Sugar kan alvorlig skade din helse eller 'Sugar dreper'

Elizabeth Lucye Robillard

Refs;. product: * 1. HA Harper, VW Rodwell, PA Mayes, gjennomgang for fysiologisk kjemi, 16th ed, Lange Medical Publications, Los Altos, California 1 977
* 2. The Vegetarian Society i Storbritannia, product: * 3. ^ vitamin - Definisjon av vitamin fra Free Online Dictionary og Encyclopedia, product: * 4. 1. Innis S. Essential lipider. In: Ziegler EE, Filer, LJ Jr, redaktører. Present Kunnskap i ernæring. Washington, DC: * * * 5. International Life Sciences Institute; 1996 & Fortin P, Lew R, Liang M, et al. Validering av en meta-analyse: Effekten av fiskeolje i revmatoid artritt. J Clin Epidemiol 1995; 48 (11):...... 1379-1390, etter 'Matallergi og intoleranse' Jonathan Brostoff, MA, DM, DSC, FRCP, FRCPath, etter Donsback, KW "Allergi 'Int &'; l. Inst. Natural Health Sciences, 1980, s. 8-9. Ohio State University, pressemelding, 14 august 2008, product: * 5. Biologiske effekter av stekeoljer mediert av Aktivering av peroksisomproliferatoraktiverende Aktivert reseptorer (PPAR)
Robert Ringseis og Klaus Eder, Technische Universit ä t M ü nchen, Center of Life and Food Sciences Weihenstephan, Forskningsavdelingen Animal Science, leder av Animal Nutrition, Hochfeldweg 6, 85350 Freising-Weihenstephan, Tyskland product: * 6. Medskapende Science: Revolution in Science konkrete løsninger for Dagens Helse og miljø BY Machaelle Small-Wright (Forfatter) -Internett sitat www.craigbrockie.com

Disclaimer: Hele innholdet i denne artikkelen er basert på meningene til forfatteren, ellers ikke annet er oppgitt. Informasjonen på denne siden er ikke ment å erstatte en en-til-en forhold med en medisinsk faglig og er ikke ment som medisinske råd. Det er ment som en deling av kunnskap og informasjon fra forfatternes egne erfaringer fra samfunnet og helsebasert forskning
.