Er Juicing God for Me

Jeg føler stor. Jeg har ikke noen problemer. Klart jeg spise noen ganger, og jeg spiser for mange stekt mat. Men det er OK, er det ikke? Jeg trenger ikke en juicer. Må jeg? Hvis din samvittighet er å fortelle deg å få mer frukt og grønnsaker i kosten, men bare ikke kan synes å gjøre det, kan det hende du trenger en personlig trener. Hvis du ikke har råd til en personlig trener så prøve juicing. De mange fordelene ved å drikke juice daglig fra grønnsaker og frukt. Vi kan gi deg mer enn vi har, men hva med de fjorten under?
1. Vitaminer & Mineraler
to. Enzymer
tre. Essensielle fettsyrer
fire. Karbohydrat Proteiner
5. A-næringsstoffer og phyto-næringsstoffer
6. Ekstra energi
7. Shining hudfarge
8. Styrket immunsystem
9. Bygge sterke bein
10. Lavere risiko for sykdom
11. Redusere giftstoffer i kroppen
12. Lavere kolesterol
13. Nå en sunn kroppsvekt,
14. Hjerte og sirkulasjon kan forbedre

Med disse tingene, hvordan kan du ikke råd til juice? Du kan spørre deg selv hvorfor ikke spise i stedet for juice?
En. Du vil sannsynligvis ikke spiser nok grønnsaker og frukt for å få alle de næringsstoffene kroppen din trenger. Du kan prøve, men sannheten er vår livsstil er så forskjellige at vi bare ikke gjøre det vi vet vi burde gjøre.

2. USDA, National Cancer Institute, Surgeon General, og andre helsemyndigheter er å anbefale at vi spiser ni ½ cup porsjoner per dag av råvarer !! Det er mye av "godhet" låst i fiber av råvarer, som alle er utvist fra kroppen når det spises som "mat". Når avlingen er Juiced, dette godhet 'sluppet' fra fiber.

Å drikke juice, dette svært konsentrert cocktail av næringsstoffer trer våre blodet svært raskt, med svært lite som kreves fra fordøyelsessystemet. Men trenger du å spise noen råvarer og hele korn, fordi kroppen din ikke trenger fiber for å holde den i bevegelse, opprettholde et sunt kolesterol, og flere andre funksjoner. Hvis du gjør din egen juicing, kan du unngå mange av hermetisert eller flaske juice fallgruvene. For eksempel næringsstoffer går tapt når hermetikk er oppvarmet, næringsstoffer går tapt gjennom oksidering når ikke forbrukes raskt, og tilsetningsstoffer er vanligvis lagt til.

Hvis du er i markedet for en god juicer, sørg for å sjekke utvalg av frukt, grønnsaker, sitrus og hvetegress juicers på Healthy Kitchen Plus. På HKP vil du finne det riktige valget som passer din livsstil
.