Så hva er Whole Foods?

Hele matvarer er matvarer som ikke er bearbeidet eller raffinert før blir konsumert. Vanligvis Whole Foods inneholder ikke salt, fett eller sukker eller tilsetningsstoffer som konserveringsmidler og fargestoffer. Generelle eksempler på hele matvarer er frukt, grønnsaker, korn, frø. bønner, erter og nøtter samt ubehandlet kjøtt, fisk og fjærkre.

Hele kosttilskudd og produkter er en måte å sørge for kroppen får de næringsstoffene som de fleste går glipp av. Flere og flere av oss nå innser viktigheten av å ta hele matvarer i våre dietter i forhold til sine behandlet kolleger. Generelt, som et resultat av behandling, er de viktige mineraler og vitaminer fortynnet eller svekket. Som forskning fortsetter, det blir mer tydelig at tilsetningsstoffer og fargestoffer i vår behandlet mat fører til skadet helse. En av de viktigste fordelene med hele matvarer er mangelen på kunstig sukker som kan knyttes til dagens &'; s over vekten samfunnet

En hel mat er i utgangspunktet som det høres – en mat du spiser hele, som er den måten naturen ment. Når jeg prøver å tap vekt, er mange mennesker prøver å erstatte deres junk food livsstil med hele matvarer og råvarer. Det er mange linker til hvordan hele matvarer kan bidra til å forbedre din helse, samt kampen for kroniske sykdommer. Når vi går rundt et supermarked i dag, hvor ofte skal vi se på ingrediensene? Sin tid til å ta notat og vurdere hvor mye av vårt kosthold er forbruker bearbeidet og endre matvarer som ingen vet hva effekten vil være langsiktig
.