Vitaminer og mineraler som trengs for å hindre håret loss

Det er et faktum at de andre kroppsdeler og systemer for først å få fordelene av noen vitaminer og mineraler inne. Venstre etter mer vitaminer deretter sirkulere i huden og håret. Hva om du ikke har nok vitamin og mineraltilskudd? Du vil ha hår problemer som tørr, sprøtt hår, håravfall, flass og håravfall. Når du finner deg selv i denne situasjonen, har du nok vitaminer for hår vekst, styrke og helse. Det er noen vitaminer for hodebunnen, hvis det er for tørr eller fet. Hva er disse vitaminene?

VITAMIN A
Du trenger riktig mengde vitamin A er viktig for raskere hårvekst og hodebunnspleie. Denne type vitamin arbeider hardt for å hjelpe produsere friske celler til håret. Hvis du mangler vitamin A, det som skjer er håret ditt er berørt, og blir mer skjøre. Husk at dette vitaminet er under omsorg av forekomster av fett og talg. Matvarer som er fulle av vitamin A som gulrøtter, søtpoteter, lever, bladrike grønnsaker og salat anbefales. Unngå å røyke eller å være i en røykeområde fordi blokker av røyk absorpsjon av vitamin A.

B-vitaminer
Du må også B-vitaminer, blant annet vitamin B6, B12, folsyre og biotin. De hjelper i blodsirkulasjonen og fremme sunn hårvekst. Mangelen på slike vitaminer vil resultere i lidelse håravfall og tynt hår.

sink, magnesium, kobber og jern
Mineraler som sink og magnesium er viktig for å holde håret sunt, vakkert og lyst. Du vil ha full ideelle av hår som vil bli lagt merke til av venner og familie. Kobber og jern er nødvendig for friske hårsekker.

VITAMIN E
tilstrekkelig tilførsel av vitamin E er nødvendig for å opprettholde en sunn hud og hår. Det fremmer riktig type trafikk for å holde hodebunnen og håret bedre spiller. Hvis mangel på vitamin E, hva som vil skje er at du vil ha problem med langsom vekst av hår, kjedelig hår og tørr. Prøv å få 400 IU daglig, og jobbe opp til 800 IU naturlig form bare.

Naturlig Vitamin Supplements
Alternative leger anbefaler vitamintilskudd for ernæring naturlig hår. Disse kosttilskudd inneholder ingredienser og har ingen kjemiske konserveringsmidler, i motsetning til syntetisk. Det er mange produkter kommersielt tilgjengelige kosttilskudd i kjøpesentre eller helse butikker. Du kan også besøke flere nettsteder ved å søke etter naturlige vitaminer for vekst av hår.

Et produkt kan evalueres er Vitabase Stor Hair. Produsenten hevder det er et komplett produkt som kan gi en sterk base og tilstrekkelig generell ernæring for å ha sunt hår. Den har en naturlig formel som inneholder alle vitaminer og næringsstoffer som trengs for hår som gjenspeiler god helse
.