Vitamin Water - For Helse eller For Money

Vitamin Water

Er Vitamin Water verdt pengene? Glaceau Vitamin med ekstra vitaminer og elektrolytter har blitt en av de mest populære vannholdige drikker på markedet. Oh, og sin hip-emballasje og quirky produktnavn don &'; t synes å skade salget heller. Men betaler de ekstra to eller tre dollar for denne smakstilsatt vann faktisk verdt det? Sannsynligvis ikke, ifølge Washington Post: “ … bare folk " dedikert &'; å trene behov for å etterfylle [elektrolytter] … og da er det &'; s bare nødvendig hvis de jobber ut kraftig i mer enn en time. ; Vann fra springen har lagt fordelene av å være alle, men gratis, og fri for kalorier

Kritikere har bashed Vitamin for å være en kalorifelle … en flaske inneholder 2,5 porsjoner, slik at du lett kan drikke 125 kalorier – bare 15 unser sjenert av kaloriene i en boks med Coca-Cola – samtidig &"; Og når det gjelder vitaminer? Vitamin fokuserer på B-vitaminer og vitamin C, som er vannløselige og ikke lagret i kroppen din. Hmmm …

Sannheten om Vitamin

Litigation direktør Steve Gardner, av Center for Science i Public Interest, definerer Vitamin som “ Coke &'; s forsøk på å kle seg brus i en lege &'; s hvit frakk. Under, det &'; s fortsatt sukkervann, om enn sukker vann som koster omtrent ti dollar per gallon &"; Og sukkervann er riktig! Hver flaske inneholder over 26 gram sukker, som er den samme mengden av sukker som er i en Snickers bar. Studier har vist at raffinert menneskeskapte fruktose (som er funnet i Vitamin) signifikant øker triglyserider, sette forbrukerne på en økt risiko for hjertesykdom. Videre individer som konsumerer fruktose på en jevnlig basis er gjenstand for økt magefett, insulinresistens og metabolsk syndrom. Vi don &'; t trenger mer sukker i våre dietter

Og det &';! Er ikke alt. Vitamin inneholder Erythritol, en sukkeralkohol. Sukkeralkoholen er en type søtningsmiddel som gir færre kalorier enn sukker selv. Hvorfor? Fordi sukker alkohol er aldri helt absorbert av kroppen din. Så spennende som dette kan høres, ved hjelp av sukker alkohol som et alternativ til sukker har sine ulemper. Studier tyder på at bruk av Erythritol kan faktisk gi en forklaring til de mange rapporter om dårlig ettervirkninger av å drikke Vitamin, for eksempel:
• Diaré
• Hodepine
• Magesmerter

Å få vitaminer du trenger, Trygg!

Samfunnet blir gradvis mer og mer helsebevisste, og store selskaper innser dette. I fjor Coca-Cola selskapet ble saksøkt i en class action-søksmål som hevdet det Vitamin linjen ble ulovlig fremmet som et sunt produkt. Millioner av forbrukere kjøpte Vitamin tenker at det ville nytte kroppen sin, fordi det er hva de ble ledet til å tro. Selvfølgelig beviser denne artikkelen ellers.

Jeg kan ikke understreke nok hvor viktig det er å lese etiketter og resterende klar på emner relatert til helse-særlig de knyttet til ernæring. Maten vi spiser og drikker vi drikker drivstoff kroppen vår, noe som gir oss den energien vi trenger. . Hvis vi ikke gir kroppen med riktig drivstoff, vil vår helse lider

For de av dere som forbrukes Vitamin for sin antatte helsemessige fordeler, det er langt bedre og sunnere alternativer:
• Prøv å spise ubehandlet, økologisk og lokalt dyrket mat så ofte som mulig. Disse matvarer er høy og næringsstoffer. Hele mat er best
&bull!; Ta en multivitamin, men hold deg unna syntetiske former for vitaminer, som de som finnes i Vitamin
• Hvis du ønsker å øke næringsinntaket, rask, investere i en høy kvalitet juicer- og begynne juicing dine egne grønnsaker
• Prøv greener drikke og bær drikke fra laget av hele matvarer.

Husk at helse er i dine hender. . Det er opp til deg å overvåke hva du spiser og drikker, og ta avgjørelser som vil hjelpe ernære kroppen din ikke skade den
Kilde: www.mercola.com og Washington Post
.