Get Over It - Tilpass deg Laktose Intolerance

Jeg har en tilståelse å gjøre. Jeg er laktoseintolerante.

Jeg har gjort opp en "hvit løgn" om allerede har planer om å se en film med venner når du ba meg om å komme over på middag på fredag ​​kveld. Sannheten er at jeg ikke kan stole på meg selv for å nyte en god middag uten å ruse på do etterpå. Ingenting mot matlaging – det er bare sånn det er når du er laktoseintolerante.

Har du noen gang ønsket å si noe sånt som dette til en venn? Det ville være flott å bare fortelle sannheten om å være laktoseintolerante – innrømme at ett scoop av vaniljeis kan bringe på ubehagelig (og pinlig) symptomer, som gass, magesmerter og diaré. Det er vanligvis lettere å si at du er "for full til å spise et bitt" heller enn å forklare at du er laktoseintolerante. Og noen ganger vil du iskrem eller en quesadilla med rømme – men du kan ikke ha ostekake og føles bra, også. Eller kan du?

Noen mennesker som har fått nok av varig fordøyelses ubehag av laktoseintoleranse, for ikke å nevne den forlegenhet og konstant årvåkenhet om å spise non-meieri, er å finne lindring med Lactagen. Hvis du har undersøkt måter å lindre symptomene på laktoseintoleranse, har du sannsynligvis hørt om Lactagen, men du kan synes det er bare en annen pille eller meieri erstatning. Egentlig er det basert på en prosess som kalles "colonic tilpasning." Her er en rask oversikt over laktoseintoleranse og hvorfor colonic tilpasning kan være en løsning.

Hva forårsaker laktoseintoleranse?
Vanskelig å tro at alt som fordøyelsesbesvær kan være et resultat av å konsumere laktose, sukker funnet i melk og melkeprodukter. Men hvis kroppen ikke naturlig produsere et enzym som heter laktase, er du sannsynligvis lider av symptomene på laktoseintoleranse: gass, kramper, oppblåsthet og diaré. Laktase enzymet er ment å være på vakt i tynntarmen, klar til å bryte ned laktose og gjøre det fordøyelig. Når laktase mangler i aksjon, laktose lysbilder av ufordøyd, bare for å somle i tykktarmen. Colonic bakterier jag i å nøytralisere laktose av fermen det. Godt forsøk, men det er hva som forårsaker gass, oppblåsthet, etc.

Hvorfor ikke bare gi opp meieri
Her er hva som skjer:? Du oppdager at du har fordøyelses ubehag når du spiser pizza, eller cottage cheese (som er så urettferdig – cottage cheese er ment å være bra for deg). Du absolutt ikke kan drikke melk uten å oppleve gastrointestinal opprørt. Kanskje du har sett det opp på nettet, kanskje du snakket med legen din, men en eller annen måte, har du konkludert med at du er laktoseintolerante. Neste trinn: slutte å drikke melk og spise meieriprodukter for å lindre symptomene på laktoseintoleranse. Det er minst tre problemer med denne strategien:
1.Dairy, derfor laktose, er til stede i alle typer mat du aldri ville mistenke inneholder laktose. Så du ubevisst spiser mat som bringer på symptomer på laktoseintoleranse.
2.One av de beste måtene å sikre at du får de anbefalte mengder av beinbyggende næringsstoffer er gjennom meieriprodukter. Begrense din diett basert på å være laktoseintolerante, og du risikerer å gå glipp av viktige næringsstoffer.
3.You bør ikke være nødvendig å gi opp noen av dine favoritt mat bare fordi du er laktoseintolerante.

Hvordan fungerer Lactagen?
I et nøtteskall, fungerer Lactagen ved å endre bakterier i fordøyelsessystemet gjennom colonic tilpasning. Det er ikke en overnatting "kur", men en 38-dagers program som gradvis trener colonic bakterier for å bedre forbrenne laktose. Den Lactagen prosessen, ved omskolering bakteriene i tykktarmen, overtar der laktase enzymet slapp.

Er det noen bevis for at colonic tilpasning fungerer?
Helse eksperter ved National Institutes of Health (NIH) Consensus Development Conference on laktoseintoleranse og Helse nylig sitert bevis for at colonic tilpasning er en gyldig metode for å bidra til å redusere symptomer på laktoseintoleranse. Det er også attester fra brukere av Lactagen på deres hjemmeside, lactagen. NIH konferanse rapport om laktoseintoleranse også påpekt risikoen ved å eliminere melkeprodukter fra kostholdet – en annen grunn for laktoseintolerante personer å se nærmere colonic tilpasning som en metode for å gjeninnføre meieri i sine menyer.

Du har valgmuligheter når det gjelder å håndtere symptomer på laktoseintoleranse. Omfattende forskning viser at Lactagen program for tykktarms tilpasning kan redusere din lider av symptomene på laktoseintoleranse som samtidig gir deg å konsumere meieriprodukter. Hvis du er lei av å leve laktose-intolerant livsstil, kan det være lurt å lese attester fra folk som har hatt suksess med Lactagen og lære mer om hvordan det fungerer
.