"Beriket" & "Befestet" mat er skadelig for vår Health

Har du noen gang sett disse ordene på en frokostblanding boksen, et brød eller mel? Har du sluttet å tenke på hva det betyr? Dette innlegget kommer til å snakke om disse to ordene og den skadelige virkningen de har på vår matforsyning

Beriket …. &Hellip; You &'; ll se dette mest vanlig på mel, brød, tortillas og pasta. Hva dette betyr er at under raffineringsprosessen, er verdifulle næringsstoffer strippet bort. Mest vanlig er dette raffineringsprosessen utføres med hvete og resulterer i hvitt mel. Den hvetekorn, når de behandles, inneholder skroget fra kernal og er brun. Matprodusenter strippe at skroget (kli) bort i raffineringsprosessen, noe som resulterer i hvitt mel. I denne prosessen, blir verdifulle næringsstoffer tapt. Så, B-vitaminer er « beriket &"; i melet fordi de ble strippet bort når melet ble gjort

Fortified … Matvarer som meieriprodukter, appelsinjuice, frokostblandinger og juice. Disse matvarer har flere vitaminer og mineraler lagt til dem for å øke deres ernæringsmessige verdi. Ofte matprodusenter vil ha på etiketten “ beriket med viktige vitaminer og mineraler og " ;; men i naturlig helse verden som er bare koden for å prøve å dekke et svært viktig faktum! De prøver å skjule det faktum at det er en betydelig mengde av høy fruktose maissirup og /eller sukker i den boksen. Dette skjer spesielt med korn. Nylig er noen matprodusenter kommer til « fullkorn &"; frokostblandinger; don &'; t la deg lure! Bare fordi de bruker hele korn, doesn &'; t gjøre dette til et sunnere alternativ. Sukkerinnholdet er rett og slett uakseptabelt i de fleste av disse produktene

Selvfølgelig, hvis kostholdet er bestående av en rekke pakket og bearbeidet mat, hvis du &';. Re handle ned øyene i butikk i stedet for på utsiden av butikken (der frukt, grønnsaker og magert kjøtt er plassert), du &'; re mangler verdifull næring fra kosten din, og er trolig på giftige overbelastning. Behandlet og pakket mat er skadelig for helsen vår. De skjønner &'; t inneholde de nødvendige næringsstoffer for å holde kroppen i god stand. De fleste av pasientene jeg ser er på en hovedsakelig behandlet og pakket mat diett, det er derfor de er ute etter noen naturlig helsevesenet! Når disse typer matvarer blir rutinemessig spises, vil ernæringsmessige mangler og ubalanser i kroppen forekomme. Dette bearbeidet mat diett kan føre til en rekke helsemessige symptomer: allergi, hodepine, blodsukker ubalanser, ADD /ADHD type symptomer, fordøyelsesproblemer, tretthet, leddsmerter, søvnproblemer og stress. At &'; s litt av en liste! Husk den gylne regel: Dersom det kommer i en pose eller en boks og du fikk den fra øyene i matbutikk, er sjansen stor for at det &'; s behandlet og har liten verdi for å opprettholde et ypperlig nivå på helse. Husk å handle på utsiden av butikken, og hvis du trenger å få en del ting innenfor øyene i matbutikk, sørg for å lese etikettene

Natur doesn &';! T trenger å ha “ beriket &"; og “ befestet &"; matvarer. Hvis du &'; re spise dietten som naturen ment som er overveiende grønnsaker, frukt, magert kjøtt og nøtter /frø, du &'; ll se at du &'; ll har ingen grunn til å kjøpe noe som har vært “ beriket &"; eller “ befestet &" ;. Naturen har gitt alt vi trenger for å få en fantastisk nivå på helse.

Poenget er: Hvis vi har til « berike &"; og “ befeste &"; vitaminer og mineraler i maten vår, så vi burde &'; t være å spise den maten i det hele tatt! Stick med naturlige og hele matvarer som frukt, grønnsaker, magert kjøtt og nøtter /frø. Dette vil resultere i en sterk og sunn kropp
 !;