Foss Qi Gong Visualization

Dette kjøling qi gong visualisering hjelper kroppen til å oppnå balanse og fremme helbredelse av:

* Problemer involverer kamp og motstand i våre liv, sies å skape følelsesmessig varme i kinesisk medisin system. product: * Helsetilstanden som har en varm eller provoserende natur som kreft, leddgikt eller visse former for hjertesykdom. product: * Høyt blodtrykk.

For å begynne denne visualisering, finne en rolig plass.

Sitt litt utenfor kanten av stolen og la ryggen til nedgangen naturlig å slappe av ryggraden.

Ta deg tid til å identifisere et problem som kan innebære kamp, ​​motstand, eller sinne i livet ditt .
Eller ønsker du kanskje å identifisere en helsetilstand som kan innebære smerte, betennelse, eller ubehag.

Sett din intensjon om å bruke denne visualisering for å berolige og balansere problemet som du identifisert.

Pust sakte mens du teller til fem-

Pust sakte mens du teller til fem-

Visual en kul foss av energi..

Flowing over hodet og nedover nakke.

Soothing sinne som det flyter over høyre side av kroppen gjennom leveren og galleblæren.

Beroligende noen følelse av angst som det flyter over venstre side av kroppen gjennom magen og milt.

Vask bort noen frykt som vannet renner ned til korsryggen og i nyrene.

Rensing og helbredelse som det renner nedover beina og ut føttene, slippe all varmen , all bekymring, all angst og all frykt.

Avslutt visualisering med innånding sakte mens du teller til fem og exhaling mens du teller til fem.
Plasser hendene på nedre del av magen med håndflatene vendt innover og hvile for en liten stund.

Du kan også utføre en kortere versjon av denne visualisering ved å puste dypt og tenke kjølig vann som strømmer fra toppen av hodet, ned gjennom kroppen og bena, og ut tærne.

Se, føle og høre rush av denne fossen som en kraftfull og kjærlig balanserende kraft.

En klient delt, "Mine kolleger vet når jeg gjør fossen visualisering. I midten av en spent møte, vil de se meg plutselig smiler som om å si: "Ahhhhh. Merkelig, etter det, synes alle rundt meg roligere. "

Når praktisert regelmessig, kan kjølevisualiser hjelpe trene sinnet til å helbrede manifestasjoner av stress og ubalanse å fornye energi og inspirere dem rundt oss for å også føle seg mer harmonisk.

Vær oppmerksom på at denne artikkelen er for pedagogiske formål og er ikke ment å diagnostisere, behandle eller fungere som erstatning for tradisjonell vestlig medisinsk veiledning
.