Yoga er Union

Yoga er Union
sanskrit ordet yoga er avledet fra roten yuj, “ å forene &"; Hvis yoga betyr “ union &"; så det betyr at det må finnes 2 staver og noen bevegelse mot hverandre. Yoga er foreningen av alle motsetninger. Din deltakelse i motsetninger gjør mer enn du vet.

Det er den første cellen i livet hvor det usynlige ånd tok skjema når mor og far overgitt seg til hverandre. Innen få dager hele livet blomstret, fra hjertet hele ryggraden og chakraene blomstret. Kilden til denne blomsten er hjertet eller hridaya, og gamle ord som betyr å gi og motta, forening av mann og kvinne.

Hjertet er stedet hvor alle motsetninger er i union og opprinnelsen til alle motsetninger, fra hvor livsenergien flyter. Unionen av sett (fysiske kroppen) og usett (pleie kilde). Hjertet på høyre side, den ene cellelivsgnisten (hrid) der din fysiske kropp pågikk mellom; den fysiske bankende hjerte på venstre side; og den energiske hjertet (anahata chakra) hvor pleie energien flyter basen å krone.

Denne energien bevegelse, prana, bevegelsen av hjertet, er pleie kilden beveger seg gjennom deg som pusten. Kilden og sett er ett. Du er hele kroppen. Hele kroppen er der motsetninger har perfekt slått sammen

En asana praksis er deltakelse i foreningen av alle motsetninger. Venstre /høyre, over /under, foran /bak, innånding /utånding, indre /ytre, innenfor /uten, ånd /form. Alle disse motsetningene inneholder den mannlige /kvinnelige ligningen av livet allerede i skjønn forening. Hatha Yoga er styrke som mottar.

Når vi beveger oss med pusten, base og styrke i kroppen løfter inn og opp bokstavelig talt nærmere hjertet i samarbeid med hjertet pleie kilden til liv. Hodet overgir seg til sin kilde, hjertet bokstavelig senking til løfte brystet i erkjennelse av at uten hjerte, pleie kilde, og den første cellen i livet ville det ingen sinn. Sinnet serverer sin kilde i hjertet samhørighet og “ mind-fylde &"; en til en annen.

innhalere og puster jobbe sammen som en ennå hvert er atskilt. Sammen kraftigere enn bare det ene eller det andre.

Når vi kontakt med vår pust, den livgivende kraft eksistens da må vi også finne united motsatte av det: døden. Gandhi sa: « Du må lære å være fortsatt midt i aktivitet og å være sprell levende i hvile &"; Balansen mellom positur og hvile.

Vi finner dualitet alle rundt oss – liv og død – Foreløpig er det ingen separasjon. Du kan &'; t ha en med den andre. Verden er preget av motsetninger – varme og kulde; lys og mørke; mann og kvinne; positive og negative; suksess og fiasko; nytelse og smerte. Så lenge vi er fanget svinge mellom disse motsetningene, kan vi ikke finne følelse av fred mellom dem. Alle motsetninger er en del av helheten, og skaper perfekt balanse.

Krigeren og barnet. Babyen og liket. Overgi seg til alvoret i savasana. Død over alle positurer. En symbolsk død for å slippe fra det fysiske. Corpse positur inviterer deg til å absorbere alt det du har gjort alt det du er. Det er et øyeblikk av stor overgang.

Din yoga, asana og pranayama, skaper union i kroppen – topp til bunn, foran til bak, opp og ned, venstre og høyre. Styrke uten fleksibilitet er svakhet, og fleksibilitet uten styrke er også svakhet. Vi trenger å være sterk, men ikke stiv, fleksibel men ikke uten hensikt. Union of inhalerer og puster. Unionen av pusten og kroppen. Kroppen og pusten har et kjærlighetsforhold. DU er den lengste kjærlighetsforhold. Yoga er kjærligheten til livet. Pusten er læreren din. Unionen av et par av motsetninger, den yoking av opposisjonell energi. Som ovenfor, så nedenfor. Unionen av jord og himmel. Fra dette sterk base, kan du utvide dine vinger og fly høyt. Røtter og vinger. For hvordan kan en fugl fly på den ene vingen?

manifestasjon av jorden og himmelen er sett i yin-yang-symbol. To motsatte energier, lys og mørke. Endeløs syklus av å komme til, og forgår. I likhet med soloppgang og solnedgang. Balansering av yin og yang … ved å nå slutten forvandles til det motsatte. Den øvre del av kroppen tilhører mottakelig Yang energi. Den nedre, basen til den sterke yin energi. Puste i er Yin. Puster ut er yang.

Yoga og helse handler om å finne en harmonisk balanse mellom motstridende krefter. Yang og Yin. Dag og natt. Bevegelse og ikke-bevegelsen. Innsats og hvile. Eliminering og assimilering. Desire og fortvilelse. Lidenskap og smerte. Force vs. følelse. Winning vs. økende. Vold vs. bevissthet. Intoleranse vs. medfølelse. Se utover vs. ser innover.

Denne polariteten er også sett i hjernen som venstre og høyre hjernehalvdelen. Å være “ venstre brained &"; er oppmuntret av vårt samfunn … sterk, logisk, rasjonell, verbal. Mens “ høyre hjernen &"; … det emosjonelle, hjertet, mottakelig, medfølelse ... er oversett. Vi lever i et samfunn som ikke støtter emosjonell bevissthet. Dette er stedet der hodet møter hjerte … som ovenfor så under. Unionen av bevissthet og bevissthet, sett og usett kilde

The Body, Breath & Brain forent. Sammenslåingen av inhalerer-puster. Indre og Ytre. Innenfra og utenfra. Overgi av far til mor. Mottakelighet for feminine gjør deg sterkere. Styrke og mykhet, krefter og lette … Sthira – Sukha. Den sterke maskuline og myk feminin … styrke-mottak. Balansen i intime partnere. Sammenslåing av mor-far … Shakti er den kraftige feminine, Shiva far til skapelsen. Sun-Moon. Ha, Solar Energy og Tha, måne energi. Ha-Tha …. Hatha Yoga

Yoga forener alt. Du er ikke perfeksjon venter på å bli. Du er perfekt komponert nå. Når du er perfekt, trenger du ikke å dreie & utvikle seg eller bli opplyst. Men vi er frustrerte, vi vil ha mer. Hvorfor ser vi etter noe mer? Du er perfekt, helt og fullstendig nå. Det er ingenting som skal gjøres, ingenting å endre, ingenting å fikse. Aldri aspirere til å være høyere enn du allerede er. Det isn &'; t mer fordi du allerede er fullført. Det er ingen bragd større enn hva du allerede. Yoga er den staten der du mangler ingenting. Så … slutte å se, begynne å leve. Nyt følelsen av unionen, fred og “ at-ONE-ment &" ;.
.