Fjern Din ADHD Vampire Thinking

Å leve som en ressurs, må vi leve fullt i dag. De fleste av oss lever som om vi var halvparten i live. Den buddhistiske munken, Thich Nhat Hanh, konstaterer at vi går rundt mer død-aktig enn levende-aktig. Han sier at vi har en tendens til å leve i fortiden der livet har allerede skjedd, eller lever vi i fremtiden hvor vi don &'; t vet hva som vil skje, og vi overse å være i øyeblikket hvor hele livet skjer. Så med andre ord, vi er ikke i live til livet. For å motvirke denne tendensen, lærer han at vi kan lære å bevisst ta hensyn til å puste inn og puste ut som en enkel og effektiv måte å leve rikdom og dusør på det nåværende tidspunkt. Dette vil gi oss mulighet til å oppleve glede og fred i det øyeblikket hvor all glede er funnet. Bare tenk på det. Den siste gangen du opplevde ren glede og lykke, du var i fortiden, fremtiden, eller var du fullt og dypt nedsenket i at utsøkt øyeblikket?
Truly tillater oss selv å være en ressurs for våre familier, lokalsamfunn, steder av sysselsetting og de organisasjonene vi er som et medlem, begynner med å observere hvordan vi er eller ikke å være en ressurs i dette øyeblikket, og i hvert eneste øyeblikk fremover. Verdens ber oss om å trappe opp til plate, gjøre vårt beste for å treffe et hjem kjøre og være fornøyd med å nå første base. Vi blir kalt til å være en ressurs nå mer enn noen gang før. For å gjøre dette må vi forplikte seg til å flytte fra våre vampyr tendenser til å tenke små, for eksempel: “ hva forskjellen kan mitt lille bidrag gjøre &";? – til å gjøre vår del for å bringe klarhet i løsninger ved lyset vi skinne og de forpliktelser vi gjør.
Hvordan ville du velge å være mer av en ressurs i livet ditt?
Du kan starte prosessen med å være mer til stede for å øyeblikkene akkurat nå ved å svare på følgende spørsmål:
. Lag en liste over de tingene som utløser Vampire Tenker &kopiere ;.
. Hva ville endre i livet ditt hvis du begynte å leve som en ressurs?
. Hva ville være tilgjengelig for deg at du don &'; t har akkurat nå hvis du begynte å øve på å være et aktivum med alle, og alle ting du rørt, se deg selv gjør kontinuerlige bidrag til de rundt deg
?. Hvordan ville livet ditt endring og hvor viktig vil disse endringene være for deg
Vampire Tenker © er det motsatte av å være et aktivum. Denne typen tenkning bringer frykt og et negativt perspektiv på muligheter til å vokse gjennom relasjoner og nye etableringer. Det drenerer bort våre gode kvaliteter, den ekstraordinære potensialet vi har, og skjønnheten vi naturligvis er
Å være en ressurs betyr at vi kommer til å fokusere på hva vi har å tilby – de unike evner og kapasiteter folket som bryr seg om oss setter pris på og elsker oss for. Vi kommer til å fokusere på å skape glede og lykke i våre liv og andres liv. Vi unngår å bli sittende fast i vampyr feller som gjør oss uverdige og mye mindre enn hvem vi virkelig er. Fortsetter å tillate vampyr tenker å ta tak i våre liv er som å stenge kisten til lyset – den kutter av belysning av hva som er mulig for oss
Mennesker med ADHD er spesielt sårbare for Vampire Tenker og kopier; på grunn av sin affinitet mot å ta på seg skylden og ansvaret, om ikke er sant, uansett om det er fortjent. For dem er det viktigere å ikke bare ta seg selv å begå negativ tenkning, men også for å finne en positiv løsning på problemet i form av et nytt system, praksis eller struktur. Personer med ADHD ofte slå seg opp så mye de går glipp av muligheten til å løse problemet. Vampire Tenker © vil trives og fortsette i enhver situasjon hvor det ikke er møtt med en fast og positiv respons å skifte oppmerksomhet til å være større og bedre mennesker.
Så hva kan du gjøre for å leve livet ditt mer i øyeblikket, gjør godt arbeid og puste i tillit og positiv intensjon? Du kan bevisst skifte fra Vampire Tenker © når du merker at positive følelser er blitt overkjørt av negativ tenkning! Veien til Vampire Tenker © utvinning skjer ved vedvarende bygge bevissthet om når du gjør det og hva katalysator eller triggere er det settet hvis av.
For å leve mer i øyeblikket, og derfor lære å få tilgang til mer av deg selv som en ressurs, her er noen trinn du kan ta:
. Skriv ned svarene på spørsmålene ovenfor.
. Lag en liste over dine eiendeler kvaliteter (hvis du &';.! Re usikker, spør andre Oh pokker, spørre andre uansett)
. Ta hver eiendel kvalitet og skrive hvordan livet ville endre seg hvis du brukte det eller bare brukt det oftere
. Gjør denne prosessen i 2 uker konsekvent og trofast, og på slutten av hver uke, skriv hva du har lært.
Basert på din erfaring fra de siste 2 ukene, velger å inkludere dine favorittaktiva kvaliteter i livet ditt fra nå av. Som du bygge en vane å bruke dem og fortsette å forsterke dem, vil du være å bygge et fundament for en fremtid med å være en ressurs for deg selv og andre. Ditt liv vil deretter forvandle i viktige og fantastiske måter
.