*** Kan fiendtlig, aggressiv sinte folk virkelig endre sin atferd?

Anger Management ferdigheter kan være nyttig for folk som strekker seg fra den mildt fornærmet til voldsomt hevngjerrige. Du trenger ikke å være i en fysisk voldelig forhold til nytte av å forstå og lære om kommunikasjon sinte og såre følelser konstruktivt. For det andre, hvis du er redd for din partner &'; s sint oppførsel så nå ut til din lokale ly, for meg, eller ringe National Hotline på 1 (800) 799-SAFE (7233) Du kan lese om overgrep på deres nettsted www .TheHotline.org
http://www.thehotline.org/is-this-abuse/abuse-defined/

Svaret på om fornærmende folk kan endre er den samme som den gamle vitsen å spørre, “? Hvor mange psykiatere tar det å skifte en lyspære --- Bare en, men lyspæren må ønske å endre &";.

De fleste som sårer andre med sitt sinne ikke signifikant endring . Noen gjør det, men de fleste gjør ikke det. Noen kan fete ut med alderen. Så hva gjør for forskjellen som gjør at noen til å endre, mens andre ikke har, eller ikke kan? På samme måte som en person ikke kan ta ut sine egne vedlegg, kan noen som har personlighet er kontrollerende og fornærmende ikke se problemet og kan derfor ikke ta opp lidelse.

Hva kreves i de fleste tilfeller som endres, er at personen ber om hjelp og får hjelp fra erfarne og kvalifiserte folk. I de fleste tilfeller betyr dette profesjonell hjelp, men det kan sikkert være en person i livet til den som har en anger management problem. Personen bør ha en sterk følelse av selvtillit, bryr seg om og respekterer overgriperen som en person. Dette betyr ikke at atferden tolereres eller unnskyldes. Det betyr bare det er en forståelse. Andre kilder til endring kan inkludere selvhjelpsgrupper eller åndelige opplevelser.

Det viktigste verktøyet for anger management fagfolk er godt implementert TIME OUT AVTALE. Begge parter er enige i en rolig periode at hvis den andre parten sier, “ Jeg trenger en Time Out &"; og sier når de kommer tilbake (anbefalt av en time eller mindre) da avtalen er å la personen gå. Dette er den grunnleggende Time Out avtalen som faktisk leses av hverandre, til hverandre, noe som gjør øyekontakt et par ganger. Jeg legger til et par andre forslag til denne avtalen til å håndtere hva de skal gjøre når personen returnerer. Hvis noen gjør denne avtalen, og kan ikke med rimelighet gjøre hva de forplikte seg til å gjøre, som er å la den personen forlate uten shaming eller blokkere døråpninger, og at personen er " ut av sin egen kontroll &'; Uansett hvordan de kan rettferdiggjøre det, de tilsynelatende ikke kan la den andre personen permisjon når de er opparbeidet

Hva om mentale, emosjonelle og verbale overgrep

Sannsynligvis den vanligste klagen jeg &'.?; har hørt fra kvinner har vært at deres partner avviser, minimerer eller direkte respekterer sine følelser. De blir ofte kalt " for emosjonelle &'; eller de blir fortalt at de er gale av sine partnere. I de fleste tilfeller har lært denne oppførselen fra hjemmet eller kultur som menn vokste opp i. Eller kan det rett og slett være et forsvar som har dem krangle, å nekte eller ligger å dekke opp noe som de vet de gjorde det var upassende. Mantraet som noen ganger foreslått for disse mennene er, “ It &'; s OK Hvis min kone er opprørt &";

En viktig Ideen her er at det er fornærmende når du avviser eller nekte partneren din rett til å si, “ Ouch &"!; eller for å si “ I &'; m sint om noe du &'; ve done &"; Du viser at du ikke bryr deg om dem. Og fra det, at du ikke elsker dem.

Min gruppe partner Alyce og jeg undersøkte de kvinnelige partnere av menn i vår gruppe etter seks måneder med gruppearbeid. Vi spurte hva de synes deres partnere forstår ikke ennå, så de kan jobbe med i gruppen i fremtiden. Resultatene var utrolig det samme for omtrent alle av dem. Kvinnene sa: « Vi ser at den fysiske overgrep har stoppet, men vi trenger også våre menn til å bli klar over, og stoppe deres emosjonelle og verbale overgrep &";

Vi spurte også mennene i gruppen spørsmålet, “ Hva vil du partneren din til å vite eller se &"; Responsen var igjen utrolig konsekvente og varige over tid. De sa: « Vi ønsker at våre kvinner å se vår fremgang og å erkjenne vår innsats &"; Dessverre for dem det &'; s hardt for sine kvinner å si, “ Jøss, takk for ikke å treffe eller fysisk skremmende meg &"; Så vi la menn vet at historien om følelsen redd eller skjemmes av dere menn, er fortsatt å påvirke deres oppfatninger og tillit. Og, dette vil ta lang tid å komme til en fyldigere nivå av tillit, komfort eller glede. Så for en stund, kanskje opptil et par år uten hendelser, er mennene oppfordret til å søke bekreftelse fra gruppe menn og oss, gruppelederne

Hvis du er redd for din partner og' s. Sint oppførsel så nå ut til din lokale ly eller ringe National Hotline på 1 (800) 799-SAFE (7233) Du kan lese om overgrep på deres nettsted www.TheHotline.org
http://www.thehotline.org/er-dette-misbruk /overgrep definerte /

Min nettsted-www.RealHope.com, har en ressursside med mye informasjon i den. Jeg er også tilgjengelig for avstand telefon /Skype konsultasjoner. Eller, kontor økter i Los Angeles på 310 444-1951.

Hvordan kan jeg få min partner å se en profesjonell?

For det første, om lag 15% av mennene har kommet til vår gruppe uten å bli arrestert eller uten å bli fortalt at forholdet er over. I de fleste av disse tilfellene var mannen så overveldet med å se frykten i hans kone &'; s, eller hans underordnede &'; s øyne, at de bestemte seg for at dette var for mye, og at de trengte hjelp. Det &'; s som alkoholikere som skjøt en bunn. Sjelden har noen innrømmer at han eller hun trenger hjelp. Og tar det vanligvis en ganske smertefull opplevelse å få dem til å søke hjelp.

De fleste av mennene vi &'; ve sett i vår gruppe nektet å gå til noen veiledning til sin partner sa de hadde nok og heller ba dem om å forlate, eller sa de tenkte om en skilsmisse eller separasjon. Før du bare opp og gjøre den uttalelsen til partneren din er det best å ta kontakt med en ekspert om hvordan du gjør dette. Den farligste tiden for en person i et forhold med vold er i øyeblikk av ending. Så kan forlate rommet i midten av argumentene være en farlig tid for at ting skal bli fysisk. Og sikkert si at du avslutter forholdet kan være den farligste tiden.

Det beste du kan gjøre for din ektefelle er å ta vare på deg selv. Hvis du &'; ve blitt leve i frykt, skam eller hemmelighold er det på tide at du bare finne fagfolk som kan hjelpe deg. Det &'; s som utryknings instruksjonene på et fly til &'; sette din egen maske på, før du prøver å hjelpe andre &'; Hvis partneren din har problemer med alkohol eller narkotika, kan du finne stor forståelse, medfølelse og relieff med Al-Anon eller andre selvhjelpsgrupper. Men kan det ikke være kunnskap om vold eller kompetanse til å håndtere det. Så, lære alt du kan og dra nytte av alle mulige ressurser er en god plan. Ellers vil du forbli alene og et offer.

Hva med par terapi eller ekteskapsrådgivning?

Ikke forsøk par rådgivning hvis det er fysisk vold først og fremst utløst av en partner. Det samme kan ofte sies om psykisk, verbal og psykisk mishandling. Det som vanligvis skjer er at overgriperen får nå kalle dette en " kommunikasjonsproblem &'; eller en felles relasjon problem når det ikke. Årsaken til fysisk vold ligger hos overgriperen. Det er sjelden et forhold generert problem. Inntil overgriperen er i stand til å ta 100% ansvar for hans eller hennes, atferd; taste par terapi bare støtter ideen om at problemet er forårsaket av både mennesker.

Hvis du er redd for din partner &'; s sint oppførsel så nå ut til din lokale ly eller ringe National Hotline på 1 (800) 799-SAFE (7233) Du kan lese om overgrep på deres nettsted www .TheHotline.org
http://www.thehotline.org/is-this-abuse/abuse-defined/

Min nettsted-www.RealHope.com, har en ressursside med mye informasjonen i den. Jeg er også tilgjengelig for avstand telefon /Skype konsultasjoner. Eller, kontor økter i Los Angeles på 310 444-1951
.