Anger er som en Kitchen Appliance

Sinne er en morsom ting. Kontrollere det er ikke ...

Vi har en tendens til å ønske å dekke det opp, slik vi dekke opp visse kroppsdeler.

"Ikke la din vrede showet." Anmeldelser

Mange er redd for sinne - deres og andre. Noen mennesker bruker sitt sinne som et våpen; eller i det minste et verktøy for forhandling. Mange båtplass sitt sinne - skjule det, holder den "sikre". Holde det skjult. Bare bringe det ut som "nødvendig".

Mange bruker det som motivasjon. Eller som en erstatning for inspirasjon.

En ting er sikkert. Vi alle ser ut til å ha et overskudd av det. Selv de som hevder å ha noen sinne overhodet er vanligvis sitter på et fjell av trykt sinne

Uansett hvilken kategori du befinner deg i, gjenstår spørsmålet:.

"Hvordan kunne jeg ha kontroll dette sinne ?! "

Du ønsker kanskje å gå tilbake litt og spør:

" er det også mulig å kontrollere sinnet mitt "

Ja?. Og nei.

Å holde sinne inne er som å sette en trykkoker på komfyren og slå på varmen. For en stund kan du beholde alle bønner inne. En stund. Men før eller senere, noe mĺ gi. Noe må skje med det presset.

En ting som ofte skjer er at vi stadig finne oss i situasjoner der andre mennesker synes å være å gjøre oss sinte. Vi virkelig, ærlig tror ytre påvirkninger har evnen til å skape sinne, eller andre følelser, på innsiden av oss

Vi kan også passere en løgndetektor-test ved å si:.

"De er gjør meg sint! "

Fordi vi har for lengst glemt de opprinnelige forhold som slått på komfyren. Og vi ikke skjønner vi har hatt som trykkoker går siden vi var barn.

Alt vi vet er at noen gjør noe - og vi igjen følelsen sint. Det er lett å konkludere med den spesielle situasjonen vi ser på i dag er kilden til sinne vi føler inni. Fordi vi er sint akkurat nå!

Du vet at lille regulator som sitter på toppen av lokket på en trykkoker? Det vitenskapelige navnet for det er "jiggler '. Du berører den, og det frigjør litt press. Det hveser og snarls på deg.

Vi hører at lite støy, og vi konkludere med personen som rørte jiggler er ansvarlig for utgivelsen av trykket inne i oss. Og de ville være, hvis det var deres jiggler sitter oppå deres trykkoker på deres komfyren på kjøkkenet deres.

Men det er ikke det.

Utvilsomt, de har sin egen trykkoker går på innsiden av dem. Uansett hvor søt og uskyldig de ser ut til å være på utsiden. Det er ikke ditt problem, though.

Fordi du har din egen press for å håndtere. En måte er å skylde på endeløs parade av mennesker og omstendigheter som holder 'gjør' deg sint.

"Hei! Jeg prøver å kontrollere sinnet mitt her !! Hvorfor er du gjør meg gal ?!"

Men du bør takke dem i stedet for å skylde på dem. De hjelper du slipper trykket du har på innsiden.

Det er en måte å "kontroll" sinne. La andre friske opp mot din jiggler. Selvfølgelig, det vil aldri løse problemet. Og du vil ha det parade å håndtere. En parade som aldri slutter.

Puh! Det kommer til ĺ bli gammel! Kanskje det allerede har.

Kanskje du har lyst til å prøve en ny tilnærming.

Hvorfor ikke gjenkjenner du har en trykkoker av sinne inni deg selv? Akkurat som praktisk talt hvert eneste menneske på denne planeten. La det være ekte. La det være greit. Du er ikke dårlig og galt fordi du er et menneske.

Deretter akseptere at det er ditt. Det er DITT jiggler sitter oppå DIN trykkoker på komfyren på kjøkkenet. Ikke late som om det hører til noen andre. Hvis du gjør det, kan du gi bort din makt, sammen med din evne til å gjøre noe med det.

I andre ord, hvis du ikke vil ta ansvar for ditt sinne, og du kan forvente at ting skal fortsette som de er. Eller, mer sannsynlig, vil ting bli verre. Skylden har en måte å gjøre det.

Hvis du godtar din trykkoker, så kan du få om virksomheten for å gjøre noe med det. Som lindre trykket, for startere

Her er én måte:.

Kom deg ut penn og papir og begynner å skrive 'sinne bokstaver'. Skriv ned alle de tingene som gjør deg sint. Til alle de menneskene som gjør deg sint. Ikke som en måte for dem å "få det". (Det er sinne, husker du?)

Men som en måte å lindre dine egne trykk. Så du kan føle deg bedre. Roligere. Mer i stand til å håndtere de mennesker og omstendigheter.

Dette er ikke bokstaver du vil sende eller vise til noen. De er strengt for din egen private fordel. Som en måte å blø av sinne som er langsomt å bygge inni deg akkurat nå. Det er en måte å trygt behandle sinne slik at den ikke skade deg eller noen andre.

Har du noen gang sett hva som skjer med en trykkoker når jiggler blir slått av? Det er ikke et pent syn

Det er ikke noe morsomt om bønner sprutet over kjøkkenet
. &Nbsp.;